Pašnāvību novēršanas resursu ceļvedis

Saturs

• Krīzes uzticības tālruņi
• Nacionālā pašnāvību profilakses līnija
• Krīzes teksta līnija
• Trevor projekts
• Veterānu krīzes līnija
• SAMHSA Nacionālais palīdzības tālrunis (vielu ļaunprātīga izmantošana)
• Tiešsaistes forumi un atbalsts
• Esmu dzīvs
• Labāka palīdzība
• 7 tases tējas
• ADAA tiešsaistes atbalsta grupa
• Draudzēties
• Vispasaules pašnāvību novēršanas tērzēšanas sarunas
• Informēšana par paškaitējumu un atbalsts
• Ja jūsu bērns vai mīļais cilvēks nodarbojas ar domām par pašnāvību
• THRIVE app
• Pusaudžu pašnāvību novēršanas biedrība
• Džeda fonds
• Nacionālā alianse par garīgo slimību resursu
• Mayo klīnika
• Pusaudžu veselība
• Kelty garīgās veselības resursu centrs
• Uzrakstīt mīlestību uz viņas rokām

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Nāve pēc pašnāvības ir 10. galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, norāda Amerikas pašnāvību novēršanas fonds. Fonds lēš, ka aptuveni 45 000 amerikāņu katru gadu mirst pašnāvībā - tas ir vidēji 123 pašnāvības dienā. Tomēr tiek uzskatīts, ka šie skaitļi ir daudz lielāki.

Neskatoties uz augsto amerikāņu nāves gadījumu skaitu pašnāvības dēļ, aptuveni 40 procenti cilvēku ar garīgās veselības stāvokli nesaņem medicīnisko palīdzību, tiek lēsts 2014. gada pārskatā. Pētnieki atklāja, ka stigmatizācija ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki nemeklē palīdzību.

Ja jūs vai kāds pazīstams cilvēks domā par pašnāvību, ziniet, ka neesat viens un palīdzība ir pieejama. Tālāk ir sniegts resursu ceļvedis, kurā iekļauti uzticības tālruņi, tiešsaistes forumi un citas atbalsta metodes.

Krīzes uzticības tālruņi

Kad cilvēkiem rodas domas par sev kaitējumu, visu var mainīt pašnāvību novēršanas tālruņi. Krīzes palīdzības tālruņi katru gadu palīdz miljoniem cilvēku un piedāvā iespēju sazināties ar apmācītiem brīvprātīgajiem un konsultantiem, izmantojot tālruni vai īsziņu.

Nacionālā pašnāvību profilakses līnija

Nacionālā pašnāvību profilakses līnija ir valsts tīkls, kurā ietilpst vairāk nekā 150 vietējie krīzes centri. Tas piedāvā bezmaksas un konfidenciālu emocionālu atbalstu visu diennakti tiem, kas piedzīvo pašnāvības krīzi.

Kontaktinformācija:

• 800-273-8255 (24/7)
• Tiešsaistes tērzēšana: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Krīzes teksta līnija

Krīzes teksta līnija ir bezmaksas teksta ziņojumapmaiņas resurss, kas piedāvā diennakts atbalstu ikvienam krīzes situācijā nonākušam. Kopš 2013. gada augusta ir apmainīti vairāk nekā 79 miljoni īsziņu.

Kontaktinformācija:

• Sūtiet īsziņu uz MĀJAS numuru 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Trevor projekts

Trevor projekts piedāvā krīzes iejaukšanos un pašnāvību novēršanu LGBTQ jauniešiem, izmantojot uzticības tālruni, tērzēšanas funkciju, teksta funkciju un tiešsaistes atbalsta centru.

Kontaktinformācija:

• 866-488-7386 (24/7)
• Sūtiet tekstu ar tekstu START līdz 678678. (no pirmdienas līdz piektdienai plkst. 15:00 līdz 22:00 EST / 12:00 līdz 19:00 pēc PST)
• TrevorCHAT (tūlītējā ziņojumapmaiņa, pieejama septiņiem
  dienas nedēļā 15:00 līdz plkst. EST / 12 plkst. līdz 19:00. PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Veterānu krīzes līnija

Veterānu krīzes līnija ir bezmaksas, konfidenciāls resurss, kurā strādā kvalificēti reaģētāji no Veterānu lietu departamenta. Zvanīt, tērzēt vai sūtīt īsziņas var ikviens - pat tie, kas nav reģistrējušies vai reģistrējušies VA.

Kontaktinformācija:

• 800-273-8255 un nospiediet 1 (24/7)
• Īsziņa 838255 (visu diennakti)
• Tiešsaistes tērzēšana: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Atbalsts tiem, kas ir nedzirdīgi vai grūti
  uzklausīšana: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA Nacionālais palīdzības tālrunis (vielu ļaunprātīga izmantošana)

Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālais palīdzības tālrunis piedāvā konfidenciālas nosūtīšanas uz ārstēšanu gan angļu, gan spāņu valodā cilvēkiem, kuri cīnās ar garīgās veselības traucējumiem, vielu lietošanas traucējumiem vai abiem. 2018. gada pirmajā ceturksnī palīdzības tālrunis katru mēnesi saņēma vairāk nekā 68 000 zvanu.

Kontaktinformācija:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Tiešsaistes forumi un atbalsts

Cilvēki, kuri zvana uz pašnāvību uzticības tālruņiem, var pārtraukt klausuli, tiklīdz ir atbildēts uz viņu zvanu. Tiešsaistes tīkli un atbalsta grupas miljoniem cilvēku krīzes situācijā piedāvā alternatīvu skaļas palīdzības pieprasīšanai.

Esmu dzīvs

IMAlive ir virtuāls krīzes centrs. Tas piedāvā brīvprātīgos, kuri ir apmācīti krīzes intervencē. Šīs personas ir gatavas tūlītējai ziņošanai ar ikvienu, kam nepieciešams tūlītējs atbalsts.

Labāka palīdzība

Šis resurss savieno cilvēkus ar licencētiem, profesionāliem terapeitiem tiešsaistē par nelielu, vienotu maksu. Terapija ir pieejama ikreiz, kad tā nepieciešama.

7 tases tējas

7 Cups ir tiešsaistes resurss, kas piedāvā bezmaksas, anonīmu un konfidenciālu teksta tērzēšanu ar apmācītiem klausītājiem, tiešsaistes terapeitiem un konsultantiem. Ar vairāk nekā 28 miljoniem sarunu līdz šim tā ir pasaulē lielākā emocionālā atbalsta sistēma.

ADAA tiešsaistes atbalsta grupa

Amerikas Savienoto Valstu Trauksmes un depresijas asociācijas tiešsaistes atbalsta grupa, kurā ir vairāk nekā 18 000 abonentu, ir droša, atbalstoša vieta informācijas un pieredzes apmaiņai.

Draudzēties

Draudzēšanās ir globāls tīkls, kurā ietilpst 349 emocionālā atbalsta centri visā pasaulē. Tā piedāvā atvērtu vietu ikviena nelaimē nonākuša cilvēka sadzirdēšanai. Atbalsts ir pieejams pa tālruni, īsziņu, klātienē, tiešsaistē, kā arī ar informēšanas un vietējo partnerību starpniecību.

Vispasaules pašnāvību novēršanas tērzēšanas sarunas

Avārijas dienestu numuru, tiešsaistes tērzēšanas sarunu, pašnāvību uzticības tālruņu līniju un terapijas iespēju avots. Pašnāvības apstāšanās cilvēkiem sniedz dažādas atbalsta metodes.

Informēšana par paškaitējumu un atbalsts

Self-Injury Outreach and Support ir starptautiska informēšanas organizācija, kas piedāvā dažādus resursus tiem, kas ievaino sevi, tostarp ceļvežus, stāstus un metodes ikdienas pārvarēšanai.

Ja jūsu bērns vai mīļais cilvēks nodarbojas ar domām par pašnāvību

Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem, bieži vien ģimene un draugi vispirms savos tuviniekos pamana brīdinājuma pazīmes par pašnāvību. Šo pazīmju atpazīšana var būt pirmais solis, lai palīdzētu riska grupas indivīdam atrast nepieciešamo atbalstu un norādījumus. Var palīdzēt šādas lietotnes, resursi un forumi.

THRIVE app

Thrive lietotni ir izstrādājusi Pusaudžu veselības un medicīnas biedrība. Tas palīdz vecākiem sākt svarīgu dialogu ar pusaudžiem par dažādām veselības un labsajūtas tēmām.

Pusaudžu pašnāvību novēršanas biedrība

Šis tiešsaistes resurss palīdz vecākiem un pedagogiem palielināt izpratni par jauniešu pašnāvībām un pašnāvības mēģinājumiem, izstrādājot un veicinot izglītības apmācības programmas. Vietne piedāvā resursus arī pusaudžiem, kuri domā par pašnāvību.

Džeda fonds

Džedas fonds (JED) ir bezpeļņas organizācija, kas darbojas, lai aizsargātu mūsu tautas pusaudžu un jaunu pieaugušo emocionālo veselību un novērstu pašnāvības. JED aprūpē šīs personas ar prasmēm un zināšanām, lai palīdzētu sev un viens otram, kā arī veicina sabiedrības izpratni, sapratni un rīcību jaunu pieaugušo garīgās veselības labā. Organizācija arī sadarbojas ar vidusskolām un koledžām, lai stiprinātu viņu garīgās veselības, narkotiku lietošanas un pašnāvību novēršanas programmas un sistēmas.

Nacionālā alianse par garīgo slimību resursu

Palīdzība mīļotajam, kuram ir garīgas slimības, var būt sarežģīts uzdevums, taču pirmais solis ir zināt, kur sākt. Nacionālā psihisko slimību alianse piedāvā ģimenes locekļiem un aprūpētājiem īpašus norādījumus par dažādiem jautājumiem, tostarp par to, kā palīdzēt novērst pašnāvību.

Mayo klīnika

Mayo klīnikas ceļvedis par to, kā atbalstīt mīļoto cilvēku, kurš nodarbojas ar depresiju, ietver to, kā identificēt simptomus un brīdinājuma zīmes, meklēt ārstēšanu un atrast vietējos resursus.

Pusaudžu veselība

Šis tiešsaistes resurss palīdz vecākiem izlemt, vai viņu bērna uzvedība ir tikai fāze vai kaut kā nopietnākas pazīmes.

Kelty garīgās veselības resursu centrs

Vecāki un aprūpētāji Kelty garīgās veselības resursu centrā var atrast dažādu informāciju un resursus, kas saistīti ar garīgās veselības problēmām, kas skar bērnus un jauniešus.

Uzrakstīt mīlestību uz viņas rokām

Šīs bezpeļņas organizācijas mērķis ir palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās ar depresiju, atkarību, sevis ievainošanu un pašnāvību, savienojot viņus ar atbilstošajiem uzticības tālruņiem, resursiem un tiešsaistes kopienām, izmantojot savu emuāru un sociālos kanālus. Organizācija arī vāc līdzekļus, lai tieši ieguldītu ārstēšanas un atveseļošanās programmās.