Kāpēc Venusa Viljamsa neskaitīs kalorijas

Saturs

• Pārskats par

Ja esat redzējis Silk jaunās reklāmas kampaņai “Do Plants”, iespējams, jau zināt, ka Venusa Viljamsa sadarbojās ar piena bezpiena uzņēmumu, lai “svinētu augu spēku”. "Stiprs ir ļoti labs," tenisa zvaigzne saka badass televīzijas kanālā, kad viņa uzstāda servi, tieši pirms degvielas uzpildīšanas ar kādu ar vaniļas sojas pienu darbināmu proteīnu. Mēs apsēdāmies ar tenisa leģendu, lai runātu par viņas iecienītāko smūtiju kombināciju, kāpēc viņa nekad neskaitīs kalorijas un kā viņa izturas pret seksistiskiem komentāriem pret sportistēm.

Forma: Jūs jau iepriekš esat teicis, ka ticat augu izcelsmes ēšanas spēkam. Kāda jums šķiet tipiska ēšanas diena?

Venusa Viljamsa (VW): Pieturoties pie lielākoties vegāna (vai "cheagan"-krāpjoša vegāna), uz augu balstīta diēta ir piemērota manam dzīvesveidam. Es ceļoju pa pasauli, tāpēc, protams, man ir jāveic pielāgojumi, taču es vienmēr ceļoju ar blenderi, vai arī es to paņemšu, lai kur es atrastos. Man no rītiem nepatīk daudz ēst, tāpēc vienmēr gatavoju smūtiju. Pēc tam man ir milzīgas pusdienas, jo līdz tam laikam es trenēšos stundām un stundām. Tas tiešām ir atkarīgs; tā varētu būt liela bļoda ar lēcām vai mana mīļākā lieta ir Portobello sviestmaize. Un es zinu, ka tas ir mazliet dīvaini, bet es vienmēr ēdu savus salātus pēc galvenā ēdiena! Kad es biju Indijā, viņiem bija tik daudz garšīgu veģetāro ēdienu, un Ķīnā es ēdu tikai ananāsus, jo tas bija tik salds. Bet man vienmēr patīk ēst milzīgu daudzumu augļu un dārzeņu — tieši tad es jūtos vislabākajā enerģijas ziņā, it īpaši ar savu autoimūno slimību. (Viljamsam ir Sjogrena sindroms, kas var izraisīt locītavu sāpes, gremošanas problēmas un nogurumu.)

Forma: Vai varat padalīties ar rīta smūtija recepti?

VW: Viens no maniem favorītiem ir tas, ko es saucu par īstu mirkli. Tam ir ingvers pēc garšas (tas var būt stiprs, tāpēc esiet uzmanīgs!), Zemenes, apelsīns, ananāsi, kāpostu mazuļi, un es parasti dodos pēc mandeļu piena. Tas patiesībā garšo kā īsts cepums! Man arī patīk saviem smūtijiem pievienot tādas lietas kā linsēklas vai chia vai meka. (Uzziniet vairāk par viņas uzkodu paradumiem šeit.)

Forma: Cik daudz kaloriju jūs parasti patērējat, kad trenējaties?

VW: Es nekad neskaitu kalorijas. Kaloriju skaitīšana ir saspringta un biedējoša, tāpēc es no tā izvairos! Es zinu, ka, ja es ēdu kaut ko gardu, man tas nav jāuzskaita, jo es galvenokārt ēdu veselīgi un apzinos, ko lieku savā ķermenī.

Forma: Kad pirms dažiem mēnešiem Raymond Moore izteica seksistiskus komentārus par tenisistēm, jūsu māsa Serēna sniedza diezgan episku atbildi. Kāda bija jūsu sākotnējā reakcija kā cilvēkam, kurš personīgi ir tik ļoti cīnījies, lai tenisā saņemtu vienādu naudas balvu?

VW: Daudzos veidos es jutos no tā pilnvarota, jo jūs zināt, pret ko cīnāties. Ja jūs nedzirdat šāda veida jūtas un nezināt, ka cilvēki tā jūtas, jūs varat nomākt viltus drošības sajūtu. Tāpēc es pateicos cilvēkiem, kuri mums paziņoja, ko viņi domā. Tagad mēs precīzi zinām, kur mums ir jāiet, lai patiešām kļūtu vienlīdzīgi.

Forma: Futbola nevienlīdzības dēļ šī vienlīdzīga atalgojuma problēma tagad kļūst arvien populārāka. Kādas ir jūsu domas par to?

VW: Sieviešu teniss ir bijis ļoti ilgu laiku-mēs runājam par 1800. gadiem. Bet sieviešu futbolam nav bijusi tik gara vēsture, tāpēc tagad viņas ir pašā sākumā, lai patiešām mēģinātu padarīt lietas vienādas. Mums jāturpina ne tikai aizstāvēt sievietes, bet arī jābūt vīriešiem aizstāvot sievietes. Tas ir process, bet tas noteikti ir iespējams. Viņi ir uz pareizā ceļa, un es domāju, ka kādā brīdī sieviešu futbols būs tieši tur, kur ir sieviešu teniss.

Forma: Tas ir tas gada laiks, lai ESPN Ķermeņa problēma. Jūs piedalījāties pirms diviem gadiem. Kā šī pieredze ietekmēja jūsu ķermeņa tēlu un ķermeņa pārliecību?

VW: Ikviens vienmēr strādā pie sava ķermeņa un cenšas to padarīt pēc iespējas labāku. Tas ir tas, ko es daru katru dienu, galvenokārt snieguma dēļ, bet arī tikai man. Tā bija acu atvēršana. Jūs redzat tik daudz apbrīnojamu visu veidu ķermeņu un novērtējat ikvienu — ne tikai pēc izskata, bet arī par to, ko viņi ar savu ķermeni paveic. Kā sportiste un kā sieviete es gūstu pārliecību, spēlējot sportu, jo tas novirza jūsu uzmanību no jūsu ķermeņa izskata uz to, ko jūsu ķermenis var darīt jūsu labā. Tas mums visiem būtu jādara. Tam nevajadzētu būt perfektam izskatam.

Šī intervija ir rediģēta un saīsināta.

Pārskats par