10 iemesli, kāpēc attiecībās ar sporta zāli ir labāk nekā ar cilvēku

Saturs

• Pārskats par

Būt attiecībās var būt lieliski, bet var būt arī haoss. Dažreiz mēs vienkārši vēlamies nogremdēt visas šīs cilvēku jūtas un ieķīlāt monogāmiju vienā vietā, kas ir mūsu patiesā bē: sporta zālē. Lūk, kāpēc mīlestības un romantikas tirdzniecība pacelšanai un skriešanai dažreiz ir labāks veids:

1. Ja jūs gatavojaties kaut ko apņemties, jūs varētu arī apņemties kaut ko tādu, kas jums noteikti palīdzēs-nekaitēs.

Attiecības var būt saistītas ar drāmu, sirdssāpēm, depresiju (un, protams, arī dažām jaukām lietām, piemēram, glāstiem). Bet pilnībā apņemties sporta zāli var tikai labi lietas jums (piemēram, novērtējiet jūs ar karstu ķermeni un palīdziet mazināt stresu).

2. Trenažieru zāle nekad neatcels datumus un nepārtrauks īsziņu sūtīšanu.

Tas vienmēr ir tur; nevar bēgt, nevar slēpties un nevar atteikties atbildēt uz jūsu tekstiem, snaps un Facebook ziņojumiem. Tagad ka to mēs saucam par uzticamu partneri.

3. Bet tas nekad neuzdod jautājumus, kad izlaižat treniņu vai paņemat pārtraukumu.

Nē "kur tu esi?" "kāpēc tu man neatzvanīsi?" vai "mums jārunā" teksti. Kādreiz. (Turklāt ir pilnīgi likumīgi iemesli, kāpēc jums vajadzētu izlaist treniņu, kad vienkārši nevarat. Pat. Dodieties uz sporta zāli.)

4. Tā vienmēr pieņem tevi tieši tādu, kāds esi.

Vingrošanas bikses, sasieti mati, skrien bez grima — tas jums patīk vislabāk. Pat jūsu visbriesmīgākajā, svīstākajā stāvoklī. Tas jūs pazīst sliktākajā laikā (kad jūs būtībā nomira pēc šīs griešanās klases) un vislabākajā (kad jūs pirmo reizi sasmalcinājāt pievilkšanas spēkus bez palīdzības), un jūs aizvedīs jebkurā veidā.

5. Vienīgā krāpšanās, kas notiek, ir jūsu forma pēdējo dažu pietupienu atkārtojumu laikā.

Mūsu 2015. gada aptaujā ar Vīriešu fitness, 58 procenti cilvēku atzina, ka attiecībās vismaz vienu reizi ir krāpušies. Uzminiet, kurš nekad nekrāpj? Sporta zāle.

6. Treniņu endorfīni ir meitenes labākais draugs.

Kad jums ir sāpes (lasīt: pēdējo dažu mokošo atkārtojumu laikā), jūsu ķermenis izdala dabiskus, opiātiem līdzīgus endorfīnus, kas jums rada tveicīgu, laimīgu sajūtu. Tas ir kā endorfīnu pieplūdums pēc guļamistabas, taču to ir vēl vieglāk iegūt. (Šī skrējēja maksimums varētu būt tikpat stiprs kā narkotikas, ja nopietni.)

7. Tas padara jūs gudrāku.

Pētījumi liecina, ka vingrinājumi uzlabo atmiņu, mācīšanos un citas smadzeņu funkcijas. Kaut arī attiecības attiecībās ne vienmēr padara jūs mazāk gudru, tas var dot jums tuneļa redzējumu. (Tāpat kā izlaist šo sanāksmi, lai atskaņotu Netflix, un atdzist-tas nav gudrākais solis.)

8. Jūs neesat slēgts līdz vienai sporta zālei, nodarbībai vai treniņu draugam.

Kas ir labāks jūsu fiziskajai sagatavotībai un tavas smadzenes. Pētījumi liecina, ka treniņi, kas dažādos veidos izaicina jūsu ķermeni — vienu dienu svarcelšana, joga un skriešana nākamajā dienā, ir ļoti efektīvi, lai laika gaitā paaugstinātu jūsu fizisko sagatavotību. Arī jūsu smadzenes kļūst stiprākas; gadā publicēts viens raksts Fizioloģijas žurnāls atklāja, ka dažāda veida vingrinājumi ietekmē jūsu smadzenes dažādos veidos, tas nozīmē, ka jo vairāk jūs to pārslēdzat, jo labāks ir garīgais ieguvums.

9.Tas ir nekas cits kā sarežģīts.

Parādies, trenējies, jūties lieliski. Visgrūtākais, kas jums jādara, ir izvēlēties apģērbu vai izlemt par klasi. (Taču, ņemot vērā šo apbrīnojamo apdrukāto legingu izlasi, ir viegli saprast, kāpēc sporta zāles apģērba izvēle var būt grūta.)

10. Nav sirdssāpju iespēju.

Ja jūs kādreiz esat piedzīvojis rupju izjukšanu, jūs saprotat nāves jūtas, kas rodas ar salauztu sirdi. Sporta zāle būs nekad liek jums justies tā, tāpēc nav iemesla atturēties. Ienāc tur un nogalini, meitiņ.

Pārskats par