Labākais padoms, ko esmu saņēmis par MBC

Saturs

• Lietojiet to vienu dienu vienā reizē
• Izvairieties no “Dr. Google ”
• Vienkārši sakiet jā un pieņemiet palīdzību
• Izņemšana

Mani sauc Viktorija, man ir 41 gads, un man ir metastātisks krūts vēzis (MBC). Es esmu precējusies ar savu vīru Maiku 19 gadus, un mums kopā ir divi bērni.

Es savā mūžā esmu izdarījis visu iespējamo, lai nepieļautu tādas lietas kā šī slimība.

Man ģimenē nav vēža vēstures, man bija negatīva BRCA gēna mutācija, es ēdu diezgan veselīgi, mēreni lietoju alkoholu, nesmēķēju un vingroju piecas dienas nedēļā. Bet tomēr, šeit es esmu.

Labā ziņa ir tā, ka kamēr pastāv dzīve, patiesi ir arī cerība. Tātad, no daudzajiem padomiem, kas man kopš diagnozes noteikšanas sniegti pēdējo vairāku mēnešu laikā, šeit ir trīs labākie.

Lietojiet to vienu dienu vienā reizē

Kopš manas diagnozes noteikšanas šķiet, ka pulkstenis tiks rādīts ātrāk, un, lai to visu izdarītu, ir jādara tik daudz, ka vēl ir maz laika. Starp visām pārbaudēm un ārstēšanu un ģimenes saistībām bieži esmu juties mazliet satriekts.

Esmu atklājis, ka ir labi spert soli atpakaļ un veltīt laiku sev. Pašu kopšana ir tik svarīga, lai garīgi tiktu galā un fiziski pielāgotos izmaiņām jūsu dzīvē un ķermenī. Jūsu ķermenis bieži paziņos, kad ir pienācis laiks atpūsties. Citreiz jūsu smadzenes uzņemsies vadību.

Esmu to lietojis vienu dienu vienā reizē un mēģinājis neuztraukties par lietām, kuras es nevaru kontrolēt. Man vajadzīgs laiks, lai atvienotos un vienkārši būtu. Neatkarīgi no tā, vai es klausos mūziku vai muļķīgi sarunājos, es uzskatu, ka ir ļoti svarīgi turpināt smieties un dzīvot.

Atslābinieties un neņemiet vērā visu, kas skar jūsu galvu. Tas jūs uzsvērs vairāk nekā pati slimība.

Un pat tad, kad šīs domas man ienāk prātā, man ir paveicies, ka mans vīrs man atgādina, ka nav lieki tērēt laiku un enerģiju tam, ko mēs nevaram kontrolēt. Kad mēs tur nokļūsim, mēs šķērsosim šos tiltus.

Izvairieties no “Dr. Google ”

Kāpēc mēs meklējam internetā atbildes uz visu? Vai tās ir bailes no nezināmā, vai arī tas, ka mums ir jāzina iemesls un nekavējoties jāārstējas? Katrā ziņā ne tikai statistika, kas atrodama internetā, var būt biedējoša, bet arī var būt neprecīza.

Kad es pirmo reizi sāku tiešsaistē meklēt informāciju par IV stadijas krūts vēzi, es lasīju, ka prognoze ir aptuveni trīs gadi. Mani uzreiz nožēloja. Es lasīju un pārlasīju šo paziņojumu, jo nespēju noticēt tam, ko redzēju.

Mans stresa līmenis uzreiz izgāja caur jumtu. Man ir bērni un es vēlos, lai viņi aug pieaugušā vecumā, man ir vietas, kur ceļot, un man ir tik daudz atlicis piedzīvot šajā mūsu trakajā pasaulē.

Lai arī šī statistika bija daļēji pareiza, netika minēts, ka šī statistika ir aptuveni pieci gadi. Un arvien vairāk cilvēku tagad dzīvo ilgāk ar MBC, pateicoties labākām un vairāk ārstēšanas iespējām.

Aizmirstiet par medicīnisku atbilžu saņemšanu par jūsu konkrēto diagnozi internetā. Ja tas būtu tik vienkārši, ārsti nedarbotos.

Katrs no mums ir atšķirīgs - MBC nav viena veida situācijas. Google, iespējams, varētu būt labs, lai, piemēram, atbildētu uz jautājumiem par modi, taču vienmēr jārunā ar savu medicīnas komandu par nopietnām veselības problēmām.

Vienkārši sakiet jā un pieņemiet palīdzību

Pēc manas diagnozes mans draugu loks nekavējoties sāka darboties. Viens man sarīkoja maltītes vilcienu. Vēl viena persona mani aizveda uz dažām tikšanās reizēm, un trešais draugs palīdzēja man uzņemt bērnus no skolas.

Jums var būt grūti pieņemt palīdzību, it īpaši, ja esat pieradis darīt visu sev un savai ģimenei. Bet ātri uzzināju, ka ir pagājuši laiki, kad pats to žonglēju.

Dzīve var būt nogurdinoša, ja esat veselīgs indivīds, un vēl jo vairāk tad, ja aktīvi ārstējaties.

Es pieņēmu un atzinīgi vērtēju palīdzību, jo tā ļāva man pārbaudīt vairāk lietu manā aktīvo darbu sarakstā. Šie vienkāršie laipnības akti patiešām palīdzēja, it īpaši dienās pēc ķīmijas, kad man parādījās nogurums.

Sakiet jā par saņemtajiem palīdzības piedāvājumiem neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu mazuļu brauciens uz skolu, maltīte jūsu ģimenei vai tīrīšanas pakalpojumi. Pieņemiet šos piedāvājumus ar pateicību.

Izņemšana

Ar MBC būs gan labas, gan sliktas dienas, un vēlams, lai mums būtu vairāk labu dienu nekā sliktu. Bet, ja mēs to lietojam vienu dienu vienlaikus, vienu jautājumu vienlaikus, mēs varam labāk tikt galā ar metastātisku dzīvošanu.

Lai gan mums nevajadzētu dzīvot noliegumā, mums jācenšas mazliet aizmirst par statistiku tiešsaistē, jo tā var tikai radīt nevajadzīgu stresu. Tā kā mēs sakām “jā” ģimenes un draugu palīdzībai, mēs ļaujam sev vērtīgo laiku koncentrēties un būt pēc iespējas aktīviem, darot lietas, kas mums patīk.

Viktorija ir mājas sieva un divu cilvēku mamma, kas dzīvo Indiānā. Viņai ir Purdue universitātes bakalaura grāds komunikācijā. Viņai tika diagnosticēta MBC 2018. gada oktobrī. Kopš tā laika viņa ļoti aizraujas ar MBC aizstāvību. Brīvajā laikā viņa brīvprātīgi darbojas dažādās organizācijās. Viņai patīk ceļošana, fotogrāfija un vīns. Viņu var atrast vietnē Instagram @theregionandbeyond.