Potītes entrozes simptomi un kā notiek ārstēšana

Saturs

• Potītes sastiepuma simptomi
• Kā notiek ārstēšana

Potītes sastiepums ir ļoti neērta situācija, kas notiek, kad cilvēks "nokavē soli", pagriežot kāju uz āru, uz nelīdzenas zemes vai uz pakāpiena, kas biežāk var notikt cilvēkiem, kas valkā augstpapēžu kurpes vai, piemēram, skriešanas laikā.

Tādējādi pēc pēdas pagriešanas pirmajās dienās parasti ir tūska, un ir grūti staigāt, tomēr, lai kontrolētu šos simptomus, vairumā gadījumu vienkārši ielieciet aukstu kompresi un atpūtieties ar kājām augstāk par ķermeni. un justies labāk. Tomēr, kad sāpes un diskomforts pēdā nepāriet, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdu, jo var būt nepieciešams pēdu nekustēt.

Potītes sastiepuma simptomi

Potītes sastiepuma simptomi parasti parādās vietnes saišu stiepšanās dēļ, no kuriem galvenie ir:

• Potītes sāpes un grūtības staigāt vai pat likt kāju uz grīdas;
• Pēdas sānu pietūkums;
• Teritorija var būt pietūkušies un purpursarkana, un parasti apsārtums parādās tikai 48 stundas pēc vērpšanas;
• Jutīgums, pieskaroties potītes un pēdas sānu reģionam;
• Skartajā zonā var būt neliela temperatūras paaugstināšanās.

Parasti cilvēks pats zina, ka staigājot vai skrienot sastiepa kāju, tomēr ortopēds var norādīt uz pēdas rentgena staru, lai pārbaudītu, vai nav bijis lūzums, vai MRI skenēšanu, lai pārbaudītu, vai nav bijis plīsums. no saitēm, un šis tests ir nepieciešams gadījumā, ja simptomi saglabājas vairāk nekā 3 mēnešus.

Kā notiek ārstēšana

Potītes sastiepuma ārstēšana jāvada ortopēdam atbilstoši simptomu smagumam un ilgumam. Vairumā gadījumu sastiepums ir vienkāršs, tikai saites izstiepšanās un simptomi mazinās mazāk nekā 5 dienu laikā, un tādā gadījumā ledus maisiņu uz potītes ieteicams likt tikai atpūšoties sēdus vai guļus stāvoklī, bet ar kājas paceltas.

No otras puses, kad tiek pārbaudīts, vai sastiepums ir izraisījis saišu daļēju vai pilnīgu savainojumu, ortopēdi var ieteikt fizioterapijas sesijas, kurās papildus vingrinājumiem jāizmanto ierīces, kas palīdz novadīt reģionu. muskuļu nostiprināšana, lai novērstu turpmāku sastiepumu.

Dažos gadījumos var būt nepieciešams imobilizēt pēdu, uz dažām dienām un šajā periodā uzliekot šinu vai apmetumu, un var norādīt arī kruķu izmantošanu pastaigām šajā periodā. Fizioterapeits var arī izmantot kinesio lenti, lai aizsargātu potīti, neļaujot pēdai pārmērīgi izrādīties.

Turklāt fizioterapeits vai ortopēds var norādīt uz zolītes izmantošanu apavu iekšpusē, lai labotu cilvēka soļus un palīdzētu veidot plantāra arku, izvairoties, piemēram, no plakanās pēdas. norādīja pretiekaisuma ziedes lietošanu, kas satur diklofenaku, lai mazinātu sāpes un diskomfortu.