Labākās ēteriskās eļļas jūsu ādai

Saturs

• Ēteriskās eļļas sausai ādai
• Lavanda
• Kumelīte
• Sandalkoks
• Ēteriskās eļļas taukainai ādai
• Clary salvija
• rozmarīns
• Frankincense
• Ģerānijas
• Neroli
• Labākās ēteriskās eļļas jutīgai ādai
• Ēteriskās eļļas ādai, kurai pakļauta pūtītes
• Citronu
• Citronzāle
• Kanēlis
• Tējas koks
• Ēteriskās eļļas izsitumiem uz ādas
• Piparmētru
• Ziemzaļš
• Eikalipts
• Pačūlija
• Ēteriskās eļļas pigmentācijai
• Granātābols
• Burkānu sēklas
• Mandarīns
• Ylang ylang
• Citas pigmentācijas eļļas
• Ēteriskās eļļas nobriedušai ādai un novecošanās novēršanai
• Roze
• Mirra
• Žožoba
• Citas eļļas, kas noveco
• Kā lietot ēteriskās eļļas
• Difuzors
• Masāža un tieša uzklāšana
• Pirts
• Blakusparādības un piesardzības pasākumi
• Kur iegūt ēteriskās eļļas
• Izņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Ēteriskās eļļas ir augu ekstrakti, kas izgatavoti no ziediem, lapām un sēklām. Dažiem var būt īpašības, kas var ārstēt noteiktus ādas stāvokļus. Ja jūs interesē izmēģināt ēteriskās eļļas, kas raksturīgas tieši jūsu ādas problēmām, apsveriet iespēju sarunāties ar dermatologu par šādām iespējām.

Ēteriskās eļļas sausai ādai

Sausa āda var rasties noteiktā gadalaikā, kā arī tuksneša veida klimatā. Jums pat vecumā no vecuma var būt sausa āda vai samazināta aktivitāte tauku poru (eļļas) dziedzeros. Sausu ādu bieži atjauno ar krēmiem un mitrinātājiem, bet dažas ēteriskās eļļas varētu sniegt atvieglojumus.

Lavanda

Varbūt esat dzirdējuši par lavandas lietošanu miegam un atpūtai, taču šī daudzfunkcionālā eļļa var arī palīdzēt līdzsvarot mitruma līmeni ādā. Tas ir pretiekaisuma līdzeklis, kas var mazināt apsārtumu, un dabīgs hidrators, kas var salabot sausu ādu, nepadarot to pārāk taukainu.

Kumelīte

Kumelīšu eļļa satur azulēnu, kas pazīstams kā mitruma palielināšana un iekaisuma mazināšana. Tomēr, iespējams, vēlēsities no tā izvairīties, ja jums ir alerģijas pret ambroziju, jo kumelīte var būt sprūda.

Sandalkoks

Sandalkoks satur savienojumus, kas, kā zināms, samazina iekaisumu, vienlaikus veicinot mitrumu ādā.

Ēteriskās eļļas taukainai ādai

Ja jums ir taukaina āda, tauku tauku dziedzeri atrodas pārāk ātri, veidojot pārmērīgu eļļu uz ādas virsmas. Tādi faktori kā mitrums, karstums un hormoni var padarīt taukainu ādu vēl sliktāku. Šīs ēteriskās eļļas var palīdzēt mazināt taukainas ādas problēmas.

Clary salvija

Satur aktīvos savienojumus, piemēram, linalilacetātu un geranilu, salvijas salvija ir pazīstama kā pāreja uz ēterisko eļļu, lai kontrolētu lieko tauku daudzumu. Lokveida salvija var arī palīdzēt kontrolēt pūtītes un mazināt grumbu parādīšanos nobriedušā ādā.

rozmarīns

Rozmarīna eļļa ir atzīmēta ar pretiekaisuma, stimulējošām un pretsāpju īpašībām. Tās galvenās sastāvdaļas, piemēram, esteri, var palīdzēt uzturēt lieko tauku daudzumu. Faktiski pētnieki ir atzīmējuši, ka tas var palīdzēt gan taukainiem matiem, gan blaugznām un pat var stimulēt matu augšanu.

Frankincense

Kaut arī trūkst pētījumu par frankincense ādas kopšanā, aizstāvji apgalvo, ka tas var palīdzēt mazināt taukaino un pūtītes izraisošo ādu, vienlaikus nodrošinot lipīdus novecojošai ādai.

Ģerānijas

Ar savām sārmainajām īpašībām tiek teikts, ka ģerānija palīdz līdzsvarot ādas eļļas. Šāda sārmainība padara ģerāniju par galveno ziepju papildinājumu, un tas ir noderīgs, lai izlīdzinātu mitrināšanas līmeni.

Neroli

Neroli ir vēl viena ēteriskā eļļa, kas satur citrālu. Tas var palīdzēt līdzsvarot sebumu, neizžāvējot ādu.

Labākās ēteriskās eļļas jutīgai ādai

Jutīga āda var būt sausa vai taukaina, un tā dažreiz var rasties līdztekus alerģijām, ekzēmai un citiem ādas stāvokļiem.

Ja jums ir jutīga āda, ieteicams izvairīties no ļoti skābām eļļām, piemēram, citrona un citronzāles. Šādas eļļas tiek uzskatītas par drošām visiem ādas tipiem:

• lavandas
• frankincense
• sandalkoks

Ēteriskās eļļas ādai, kurai pakļauta pūtītes

Ar pūtītēm ir svarīgi noņemt liekās eļļas un baktērijas, neizžāvējot ādu, jo tas var izraisīt palielinātu eļļas ražošanu. Iekaisums var būt vēl viens faktors, kas veicina pūtītes izdalīšanos.

Gan rozmarīns, gan frankincense ir zināmi pūtīšu ārstēšanai, samazinot mikrobi un iekaisumu. Clary sage tiek izmantots arī pūtītēm un uz taukainas ādas. Šīs eļļas var palīdzēt arī ādas tipiem, kuriem pakļauti pūtītes.

Citronu

Citronu eļļa, kas iegūta no citrusaugļu mizas, var palīdzēt cīnīties ar iekaisumu un brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt pūtītes un novecošanos.

Citronzāle

Citronzālei ir arī dabiskas savelkošas īpašības. Tie var palīdzēt apkarot pūtītes, darbojoties kā pretmikrobu līdzeklis, vienlaikus noņemot arī liekās atmirušās ādas šūnas.

Kanēlis

Kanēļa ēteriskā eļļa tiek uzskatīta arī par spēcīgu pretiekaisuma līdzekli, pateicoties galvenajiem antioksidantu savienojumiem, piemēram, kanēliskābei. Tas var palīdzēt iekaisuma pūtītes simptomiem, piemēram, cistām, mezgliņiem un pustulām.

Tējas koks

Tējas koka eļļa, kas iegūta no melaleuca koka, ir viens no ievērojamākajiem alternatīvās medicīnas antiseptiskiem līdzekļiem. Tas palīdz cīnīties ar baktērijām un iekaisumu, kas abi var veicināt pūtītes izdalīšanos.

Ēteriskās eļļas izsitumiem uz ādas

Atsevišķām ēteriskajām eļļām ir arī spēja līdzsvarot mitrumu un mazināt ādas izsitumu niezi. Tie ietver atopisko dermatītu (ekzēmu) un psoriāzi.

Vienā 2015. gada pētījumā tika atklāts, ka timiāna apvienošana ar lavandu palīdzēja pelēm ārstēt ekzēmu, liekot pētniekiem domāt, ka arī šis ēterisko eļļu maisījums varētu dot labumu cilvēkiem ar ādas slimību.

Citas iespējamās ēteriskās eļļas ādas izsitumiem ietver:

• lavandas
• kanēlis
• ģerāniju

Vēl viens apsvērums ir sāpes, kas dažreiz var rasties ar izsitumiem uz ādas. Šajā gadījumā jūs varētu apsvērt šādas ēteriskās eļļas, kurām ir sāpes remdinošas īpašības:

Piparmētru

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par piparmētru tējas dzeršanu galvassāpēm, taču piparmētru eļļas priekšrocības var attiekties arī uz ādas veselību. Dabīgais mentola saturs nodrošina pretsāpju iedarbību uz ādu. Tas atvēsina arī karstus izsitumus.

Ziemzaļš

Sastāvā esošajam metilsalicilātam ziemzaļam ir līdzīgas īpašības kā piparmētru. Tas var darboties kā nomierinošs līdzeklis sāpīgiem ādas izsitumiem.

Eikalipts

Eikalipts ir vēl viena eļļa, kas atzīta par sāpju remdinošām īpašībām. Tas var arī nodrošināt mitrumu niezošiem, sāpīgiem izsitumiem uz ādas.

Pačūlija

Pačūlijas eļļa ir pazīstama gan ar sāpju, gan iekaisuma mazināšanu. Šīs īpašības ir īpaši noderīgas ekzēmas izsitumu ārstēšanai.

Ēteriskās eļļas pigmentācijai

Neatkarīgi no tā, vai jums ir rētas no pūtītēm vai vecuma dēļ no saules iedarbības, noteiktas ēteriskās eļļas var palīdzēt izlīdzināt jūsu ādas toni, ja to lieto kā serumu.

Granātābols

Granātābolu eļļai ir antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas var veicināt veselīgāku, vienmērīgāku ādu.

Burkānu sēklas

Burkānu sēklu eļļu izmanto, lai samazinātu rētas. Tas var arī palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos nobriedušā ādā.

Mandarīns

Mandarīna eļļai ir arī augsts antioksidantu profils, kas padara to noderīgu, lai veicinātu vienmērīgāku, tonizētāku ādu.

Ylang ylang

Saskaņā ar 2015. gada pētījumu ir zināms, ka ylang ylang ir pazīstams ar spēju radīt garīgi un fiziski līdzsvaru.

Citas pigmentācijas eļļas

• frankincense vecuma plankumiem
• ģerāniju, lai izlīdzinātu toni
• citronu cīņai ar brīvajiem radikāļiem
• lavanda samazināta apsārtuma dēļ

Ēteriskās eļļas nobriedušai ādai un novecošanās novēršanai

Jūsu āda, novecojot, dabiski zaudē elastību un kolagēnu, kas var izraisīt sagging, smalkas līnijas un grumbiņas. Ir izpētītas šādas ēteriskās eļļas, lai noteiktu to iespējamo labumu pret novecošanos.

Roze

Ar antioksidantiem, piemēram, A un C vitamīniem, rožu eļļa var palīdzēt veicināt ādas šūnu apriti, kas ar vecumu bieži palēninās. Tas savukārt varētu radīt jaunāka izskata ādu ar mazāk līnijām.

Mirra

Vēsturiski mirru ēģiptiešu sievietes izmantoja ādas novecošanās shēmās. Tiek uzskatīts, ka šī antioksidantiem bagātā eļļa veicina apriti, radot gaišāku, izsmalcinātāku ādu.

Žožoba

Jojobas eļļa ir atzīta par ādas virsējā slāņa atjaunošanu, pateicoties dabiskajam taukskābju saturam. Citas eļļas, kas nodrošina līdzīgus rezultātus, ietver argana, kokosriekstu un saulespuķu sēklu eļļas. Jojoba ir arī pazīstama ar to, ka tā ir viegla, kas padara to par labu izvēli taukainai ādai.

Citas eļļas, kas noveco

• lavandas
• frankincense
• neroli
• burkānu sēklas
• māla salvija
• pačūlija
• mandarīns

Kā lietot ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas vai nu ieelpo, vai lieto tieši uz ķermeņa. Nav droši tos norīt. Uzklājot eļļas lokāli uz ādas, noteikti izmantojiet plākstera testu pirms laika, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģijas unizmantojiet tos ap acīm.

Plākstera pārbaude ietver nelielu daudzumu atšķaidītas ēteriskās eļļas ievietošanu uz ādas, teiksim, apakšdelma. Pirms lietošanas uz lielākas ādas vietas nogaidiet 24 stundas, lai pārbaudītu alerģiskas reakcijas rašanos.

Difuzors

Difuzoru popularitāte pieaug kā rīki, kas palīdz ēteriskās eļļas telpā izkliedēt, lai jūs varētu elpot tvaikos. Šī prakse ir pazīstama arī kā aromterapija.

Kaut arī ēterisko eļļu ieelpošana var būt relaksējoša (vai uzmundrinoša, atkarībā no izmantotās eļļas), jums, izmantojot šādā veidā, nebūs obligāti jābauda ādas ieguvumi.

Masāža un tieša uzklāšana

Ārstējot ādas slimības, visticamāk, vislabāk lieto lokālas ēteriskās eļļas. Tas nozīmē mazu eļļas pilienu izmantošanu. Eļļas vispirms arī jāatšķaida ar nesējvielu eļļu, piemēram, mandeļu vai olīveļļu.

Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet dažus pilienus uz ēdamkaroti nesējvielu eļļas, pēc tam iemasējiet ādā, līdz tie pilnībā uzsūcas.

Pirts

Peldēšanās ēteriskajās eļļās var labi darboties arī dažādos ādas gadījumos, īpaši, ja jūs mēģināt ārstēt grūti sasniedzamās vietas, piemēram, muguru. Vienkārši pievienojiet līdz 10 pilieniem eļļas tekošā vannā. Nesteidzieties izkāpt no vannas, jo eļļas var padarīt virsmas slidenas.

Blakusparādības un piesardzības pasākumi

Ēterisko eļļu vietēja lietošana var izraisīt izsitumus un kairinājumu, ja iepriekš tās neatšķaidāt ar nesējvielu.

Pirms eļļu lietošanas uz ādas uzlieciet nelielu daudzumu atšķaidītu ēterisko eļļu - teiksim uz apakšdelma - un pagaidiet 24 stundas, lai pārbaudītu, vai nav alerģiskas reakcijas.

Kaut arī ēteriskās eļļas ir dabiskas, tās var būt tikpat spēcīgas kā tradicionālās zāles. Nelietojiet tos mutes dobumā, un jums nevajadzētu mēģināt pašiem ārstēt pamata slimības. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms ēterisko eļļu lietošanas jautājiet ārstam.

Kur iegūt ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas ir plaši pieejamas naturopātisko zāļu tirdzniecības vietās, dabisko pārtikas preču veikalos un pat aptiekās. Ēterisko eļļu tiešsaistē varat iepirkties šādās vietnēs:

• Amazon
• Ēdenes botānika
• Kalnu rožu garšaugi

Izņemšana

Ēteriskās eļļas ar pretiekaisuma, antibakteriālajām un nomierinošajām īpašībām tiek izmantotas dažādām ādas kopšanas problēmām. Kamēr notiek pētījumi par svarīgāko vielu iedarbību, aizstāvji saka, ka eļļas var palīdzēt sausai, taukainai un pūtītes pakļautai ādai.

Pirms ēterisko eļļu lietošanas konsultējieties ar dermatologu, īpaši, ja jums ir kādi slimības apstākļi, piemēram, ekzēma, rosacea vai psoriāze. Nekavējoties pārtrauciet ēterisko eļļu lietošanu, ja rodas kādas negatīvas reakcijas.