OITNB dziesmu zvaigzne kļūst patiesa par viņas treniņu rutīnu

Saturs

• 1. Viņai patiesībā nepatīk skriet ka daudz
• 2. Bet viņa strādā kā traka
• 3. Viņa ir sertificēta fitnesa instruktore
• 4. Jūs noteikti varat pamanīt viņas riteņbraukšanu Centrālajā parkā
• 5. Viņa vēlas izmēģināt gandrīz visu, kas saistīts ar fizisko sagatavotību
• 6. Viņai ļoti patīk sava forma un oranžs kombinezons
• 7. Viņa cenšas ēst veselīgi, bet viņai ir savi netikumi
• Pārskats par

Ja esat kaislīgs Oranžs ir jaunais melnais ventilators, tad tu precīzi zini, kas ir Džana Vatsone (atveidoja Vikija Džedija); viņa ir vidusskolas trases zvaigzne pārvērtusies Litchfield cietumniece, kura ir mīļa, bet biedējoša. Jūs noteikti noskatījāties viņas sirdi plosošo "flashback" epizodi un pēc tam uzmundrinājāties no dīvāna, kad viņa beidzot atkal sāka skriet Litchfield trasē.

Kā cietuma rezidents skrējējs un zvaigzne vienā no mūsu iecienītākajām #girlpower izrādēm, Džūdijs bija mūsu saraksta augšgalā, lai tērzētu par fitnesu. Šeit ir septiņas pārsteidzošas lietas, kuras jūs noteikti nezinājāt par viņas fitnesa rutīnu (tas ir, ārpus cietuma sienām).

1. Viņai patiesībā nepatīk skriet ka daudz

Neskatoties uz viņas personāža aizraušanos un talantu ātrumam, Džūdija ir vairāk skriešanas veids. Pašlaik viņa novembrī trenējas 5K, lai gūtu labumu Haiti palīdzības organizācijai J/P HRO, kuru vada Šons Penns, taču viņas redzeslokā nav citu sacensību.

Tomēr vienu semestri viņa nodarbojās ar krosu un skrēja ģimenē. Viņas brālis bija labākais skrējējs Ņujorkā, tāpēc talants noteikti ir tur. Smieklīgā daļa? OITNB producenti pat nezināja, ka viņa sirdī ir veselīga meitene, un, tuvojoties viņas "atskata epizodei", viņi filmēja viņu un nosūtīja video, kurā viņa skrien pa skrejceliņu, lai pārliecinātos, ka viņa var izvilkt bijušo dziesmu zvaigznes sniegums. Lieki piebilst, ka viņa to nogalināja.

2. Bet viņa strādā kā traka

Labi, skriešana nav piemērota visiem. Bet ir iemesls, kāpēc Džeidijs izskatās kā OITNB visu zvaigžņu sportists; viņa darbojas kā viena.

"Man patīk nodarboties ar kikboksu un man patīk bokss," viņa saka. "Bet pārsvarā es mīlu intervāla treniņus. Man šķiet, ka tas ir lielisks veids, kā vienā stundā iegūt kardio un svara treniņus. Jūs smagi strādājat, un tad esat beidzis."

Ātra, intensīva treniņa uzsākšana ir svarīga aptuveni sešu mēnešu filmēšanas laikā, ko viņi veic katru gadu-dažreiz strādājot no pulksten 6:00 līdz vēlam vakaram. Bet kad viņai nav nepieciešams veikt ātru un netīru treniņu? "Es arī mīlu Zumbu," viņa saka. "Man šķiet, ka daudzi cilvēki uz Zumbu skatās, bet hei, tas var būt patiešām labs treniņš, ja tu tajā ieliek visu. Man patīk visa Reggaeton un booty mūzika, daži hip-hopi. Tas var būt intensīvs treniņš! Paskatieties uz Britniju un Dženiferu Lopesām, visām dejotājām.

3. Viņa ir sertificēta fitnesa instruktore

"Kad es biju pusaudzis, es biju nedaudz apaļīgs... un mana mamma pierakstīja mani uz manu pirmo fitnesa nodarbību pie Lucille Roberts. Manuprāt, tā bija kikboksa vai stepa nodarbība, un es biju sajūsmā." viņa saka. "Es kļuvu par vienu no tiem cilvēkiem-jūs zināt, kā jūs apmeklējat sporta zāli un klasē ir viens no tiem cilvēkiem, kurš vienmēr atrodas vienā vietā, viņi ir savlaicīgi un ir ļoti intensīvi? es. "

Līdz 18 gadu vecumam Džūdija kļuva sertificēta un sāka mācīt kikboksu, svara treniņu un pat nelielu deju kardio.

4. Jūs noteikti varat pamanīt viņas riteņbraukšanu Centrālajā parkā

Jūs neatradīsit Jeudiju griešanās klasē-viņai patīk nomāt velosipēdu un braukt pa Ņujorkas Centrālo parku. Un, ja vien jūs domājat, zvaigznēm ir arī episki #neveiksmīgi fitnesa momenti:

"Aprīlī es salauzu elkoni," viņa saka. "Es braucu ar velosipēdu pa Centrālparku un tajā pašā laikā pārbaudīju savu tālruni, un es vienkārši apgāzos un piezemējos tieši uz elkoņa." Hmm...

5. Viņa vēlas izmēģināt gandrīz visu, kas saistīts ar fizisko sagatavotību

"Ir šī klase, kur tu valkā šīs kurpes, kas padara tevi gandrīz kā ķengurs. Es patiešām vēlos to izmēģināt," viņa saka. (BTW to sauc par Kangoo Jumps, un tas izskatās diezgan forši.) "Un es patiešām vēlos vairāk nodarboties ar jogu. Es vēlos kļūt par jogas speciālistu un sērfot, kurš valkā oranžu bikini."

Un, lai gan viņa nav lielākā skrējēja, Džūdija saka, ka viņa būtu spēle triatlonam: "Es domāju, ka tas būtu ļoti jautri un unikāls izaicinājums. Vidusskolā es mazliet peldējos, un man patīk braukt ar velosipēdu."

Džeidija nav vienīgā, kas no oranžā kombinezona atsakās legingiem un snapiem. Rūbija Rouza un Daniela Brūksa, kuras spēlē Stella Carlin un "Tasty" OITNB, mīl SoulCycle, un pāris reizes pārliecināja Džeidiju pievienoties. Uzo Aduba, kas spēlē "Trakas acis", ir dedzīga skrējēja (viņa bija patiesībā dziesmu zvaigzne vidusskolā un sākotnēji noklausīta Džūdija daļā). Un Džūdijs saka, ka Danielle reiz bija sarīkojusi dzimšanas dienas ballīti SoulCycle, kur viņa uzaicināja baru ieslodzīto. (BTW mēs satvērām fitnesa padomus no visiem.)

Apraidīt treniņus laimīgo stundu vietā? Mēs mīlam to.

6. Viņai ļoti patīk sava forma un oranžs kombinezons

Plkst Forma, mēs visi esam par #bodylove. Galu galā tāpēc mēs uzsākām kampaņu #LoveMyShape. Lūk, kāpēc Džūdijs viņu mīl:

"Es mīlu savu formu, jo esmu sportiska. Man šķiet, ka man ir viegli atgūt formu, kad sāku smagi trenēties," viņa saka. "Es mīlu savus plecus un kājas, jo tās izskatās patiešām spēcīgas."

7. Viņa cenšas ēst veselīgi, bet viņai ir savi netikumi

Viņas absolūtie favorīti ir Waldy's Wood-Pizza Ņujorkā un desertā gumijas lāči.

"Parasti es esmu gumiju lāču atkarība, bet kādu laiku man tie nav bijuši," viņa saka. "Atkal koledžā mana istabas biedrene man ikreiz, kad man bija slikta diena vai kas cits, atnesa milzīgu gumijas lāču krātuvi, un viņa tos nolika zem mana spilvena. Un es visu apēstu."

Pārskats par