Olīvija Kulpo tikko kopīgoja savu superfood smūtiju

Saturs

• Pārskats par

Ņemot vērā to, ka viņa žonglē ar modelēšanu, restorāna piederību un labdarību, klišeja "nav divu dienu vienādas", iespējams, atbilst Olīvijai Culpo. Bet, kad runa ir par kokteiļiem, bijušais Miss Universe dod priekšroku rutīnai. Viņa nesen dalījās ar sastāvdaļām smūtija receptei, ko viņa dzer "gandrīz katru dienu". (Saistīts: Olīvija Culpo par to, kā sākt atdot — un kāpēc jums vajadzētu)

Dzēriens, ko viņa ievietoja savā Instagram stāstā, ir piecu sastāvdaļu ogu smūtijs, kas ir ļoti smags un vegāns. Culpo izmanto saldētu ogu maisījumu un čia sēklas no Whole Foods 365 ikdienas vērtības līnijas, vaniļas dārza dzīvības bioloģisko augu proteīna pulveri, pārsteidzošu zāles zaļo superfood pulveri un Califia Farms nesaldinātu vaniļas mandeļu pienu.

Culpo nenorādīja nekādus mērījumus, bet ogu smūtija recepte, ko viņa iepriekš ievietoja Instagram, paredzēja 1–1,5 tases piena, 2 tases ogu, 1 ēdamkaroti čia sēklu un 1 karoti proteīna pulvera. Jūs vienmēr varat izmantot šīs proporcijas kā sākumpunktu un pielāgoties savām uztura vēlmēm/vēlamajam biezumam. (Saistīts: Ādas kopšanas produktam, kas atrodas aiz Olīvijas Culpo zīdainās mīkstās ādas, Nordstrom ir gandrīz ideāls vērtējums)

Neatkarīgi no tā, kādus mērījumus izvēlaties, jūs iegūsit barības vielas. Ogas ir lielisks polifenolu un flavonoīdu avots, divu veidu antioksidanti, un čia sēklas ir bagātas ar šķiedrvielām, antioksidantiem un omega-3.

Kas attiecas uz Culpo Amazing Grass Green Superfood maisījumu, pulveris vienā produktā iesaiņo diezgan daudz superproduktu, tostarp hlorellu, spirulīnu, bietes un maca. Turklāt, pateicoties proteīna pulverim, Culpo smūtijā ir vairāk olbaltumvielu nekā tiešā augļu un dārzeņu receptē, kas ir galvenais, lai saglabātu muskuļu masu.

Skaidrs, ka iemesls, kāpēc Culpo dienu no dienas dzer vienu un to pašu smūtiju, ir tas, ka viņa ir to pilnībā pilnveidojusi.

Pārskats par