Perifērās neiropātijas dabiskās procedūras

Saturs

• Kas ir perifēra neiropātija?
• Perifērās neiropātijas simptomi
• Motorie nervi
• Maņu nervi
• Autonomie nervi
• 8 dabiskas perifērās neiropātijas ārstēšanas metodes
• 1. Vitamīni
• 2. Kajennas pipari
• 3. Atmest smēķēšanu
• 4. Silta vanna
• 5. Vingrinājums
• 6. Ēteriskās eļļas
• 7. Meditācija
• 8. Akupunktūra
• Outlook

Kas ir perifēra neiropātija?

Perifēra neiropātija ir stāvoklis, kas izraisa vājumu, sāpes un nejutīgumu ekstremitātēs (parasti rokās un kājās).

Jūsu perifērie nervi sūta ziņojumus no jūsu smadzenēm un muguras smadzenēm uz pārējo ķermeni. Kad šie nervi ir bojāti, šie ziņojumi tiek pārtraukti un ietekmē to, kā jūsu ķermenis reaģē uz sāpēm, temperatūru un citiem refleksiem.

Bieži vien tas ir perifēro nervu bojājumu rezultāts. Šādu kaitējumu var izraisīt dažas lietas:

• cukura diabēts
• traumatisks ievainojums
• alkoholisms
• infekcija

Perifērās neiropātijas sekas var attīstīties pēkšņi vai laika gaitā lēnām izplatīties.

Ārstēšanas metodes atšķiras atkarībā no stāvokļa cēloņa. Daudzas dabiskas un tradicionālas metodes ir vērstas uz sāpju simptomu mazināšanu.

Perifērās neiropātijas simptomi

Perifērās neiropātijas simptomi ir atkarīgi no bojāto nervu veida. Trīs veidi ir motoriskie nervi, maņu nervi un autonomie nervi.

Motorie nervi

Jūsu motora nervi sūta ziņojumus no smadzenēm uz muskuļiem, lai jūs varētu kontrolēt savas kustības.

Ja tiek ietekmēti jūsu motoriskie nervi, var rasties šādi simptomi:

• muskuļu vājums vai atrofija
• grūtības pārvietot rokas vai kājas
• muskuļu spazmas vai nekontrolēta raustīšanās
• samazināti refleksi

Maņu nervi

Maņu nervi sūta smadzenēm ziņojumus no citām ķermeņa daļām un iedarbina jūsu maņas. Piedzīvojot aukstu sajūtu vai pieskaroties kaut kam asam, jūs izmantojat savus maņu nervus.

Ja perifēra neiropātija ietekmē maņu nervus, var rasties:

• tirpšana vai nejutīgums
• jutība pret pieskārienu
• samazināta sensācija
• nespēja sajust temperatūras izmaiņas vai sāpes ar karstu un aukstu
• refleksu un koordinācijas zaudēšana

Autonomie nervi

Šie nervi kontrolē piespiedu un daļēji brīvprātīgas funkcijas, ieskaitot asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu, urīnpūšļa funkcijas un svīšanu.

Ja perifērā neiropātija ietekmē jūsu autonomos nervus, jums var rasties šādi simptomi:

• slikta dūša
• vemšana
• reibonis, stāvot vai mainot stāvokli no sēdus uz stāvošu
• pārmērīga svīšana
• nespēja kontrolēt zarnu un urīnpūšļa funkcijas
• neregulāra sirdsdarbība
• apgrūtināta rīšana

8 dabiskas perifērās neiropātijas ārstēšanas metodes

Perifērās neiropātijas ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Daži izplatīti ārstēšanas veidi ietver fizikālo terapiju, operācijas un injekcijas paaugstināta nervu spiediena gadījumā. Citas procedūras ir vērstas uz sāpju un diskomforta mazināšanu ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnu vai aspirīnu.

Pastāv arī vairākas dabiskas procedūras, kas palīdz mazināt simptomus un perifēro neiropātiju.

1. Vitamīni

Daži perifērās neiropātijas gadījumi ir saistīti ar vitamīnu trūkumu. B vitamīns ir būtisks jūsu nervu veselībai. Trūkums var izraisīt ievērojamu nervu bojājumu.

Lai gan jūs varat saņemt B vitamīnu no ēdienreizēm, ārsts var arī ieteikt lietot papildinājumu. Pieturieties pie ieteiktās devas, lai novērstu toksicitāti un simptomu pasliktināšanos.

D vitamīns var arī palīdzēt novērst nervu sāpes. Parasti jūsu āda rada D vitamīnu, reaģējot uz saules gaismu. Trūkums var izraisīt neiropātijas sāpes. Papildu lietošana var palīdzēt mazināt neiropātijas simptomus.

2. Kajennas pipari

Kajennas pipari satur kapsaicīnu, karsto papriku sastāvdaļu, kas tos padara pikantus. Kapsaicīns ir izmantots lokālos krēmos tā sāpju mazinošo īpašību dēļ. Tas samazina sāpju signālu intensitāti, ko sūta caur ķermeni.

Kajenna piparu iekļaušana uzturā vai kapsaicīna piedevas lietošana var palīdzēt mazināt neiropātijas sāpes.

Arī uz ķermeņa var lietot lokālas kapsaicīna ziedes. Lai gan sākotnēji tā var sadedzināt, ilgstoša lietošana pakāpeniski mazinās neiropātijas sajūtas.

Pirms lietojat šo ārstēšanas metodi, noteikti pārrunājiet to ar ārstu, lai novērstu nelabvēlīgus simptomus.

3. Atmest smēķēšanu

Smēķēšana ietekmē jūsu asinsriti. Asinsvadi var sašaurināties, un asinis var nokļūt mazāk ar skābekli. Bez pienācīgas asinsrites var novērot paaugstinātu nejutīgumu un sāpes no perifēras neiropātijas. Smēķēšanas ieradumu novēršana var palīdzēt uzlabot simptomus. Ļaujiet tam motivēt jūs veikt pozitīvas izmaiņas.

4. Silta vanna

Siltas vannas uzņemšana var būt nomierinoša, kā arī mazināt sāpju simptomus no neiropātijas. Siltais ūdens palielina asinsriti visā ķermenī, samazinot sāpju simptomus no nejutības.

Ja maņu nervus ietekmē perifēra neiropātija un jūs neesat tik jutīgs pret temperatūru, esiet piesardzīgs, lai vannas ūdens nebūtu pārāk karsts.

5. Vingrinājums

Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt apkarot sāpes un uzlabot vispārējo veselību. Būt aktīvam var samazināt cukura līmeni asinīs, kas, savukārt, var samazināt vai palēnināt nervu bojājumus. Vingrinājums arī palielina asins plūsmu uz rokām un kājām un samazina stresu. Šie ir visi faktori, kas palīdz mazināt diskomfortu un sāpes.

6. Ēteriskās eļļas

Dažas ēteriskās eļļas, ieskaitot kumelīšu un romiešu lavandu, palīdz palielināt asinsriti organismā. Viņiem ir arī sāpju mazinošas un pretiekaisuma īpašības, kas varētu uzlabot dziedināšanu.

Ēteriskās eļļas (dažus pilienus) atšķaida 1 unci nesējvielas eļļas, piemēram, olīveļļas. Šo atšķaidīto eļļu uzklāšana skartajai zonai var mazināt perifēras neiropātijas sāpes un dūrienus.

7. Meditācija

Meditācijas paņēmieni var palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās ar neiropātijas simptomiem, pārdzīvot sāpes. Tas var palīdzēt mazināt stresu, uzlabot izturēšanās spējas un samazināt sāpju intensitāti. Prāta un ķermeņa pieeja ir neinvazīva metode, kas sniedz jums lielāku kontroli pār savu stāvokli.

8. Akupunktūra

Akupunktūra veicina dabisko dziedināšanu, stimulējot ķermeņa spiediena punktus. Šis paņēmiens iedarbina nervu sistēmu, lai atbrīvotu ķīmiskas vielas, kas var mainīt sāpju pieredzi vai slieksni. Akupunktūra palīdz nodrošināt ķermeņa enerģijas līdzsvaru, kas var ietekmēt jūsu emocionālo labsajūtu.

Outlook

Profilakse darbojas daudz labāk nekā ārstēšana. Uzturot cukura līmeni asinīs normas robežās, tas palīdzēs novērst jūsu neiropātijas pasliktināšanos. Ja jūsu neiropātija ir saistīta ar alkohola lietošanu, pārtrauciet alkohola lietošanu tagad, lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos.

Dabiskajiem līdzekļiem ir zināmi panākumi perifēro neiropātijas sāpju simptomu mazināšanā. Tomēr pirms dalības jaunā ārstēšanas metodē noteikti konsultējieties ar ārstu. Ja jums rodas neregulāri simptomi, izmantojot dabiskus līdzekļus, vai ja jūsu apstākļi pasliktinās, nekavējoties apmeklējiet ārstu.