Enerģijas aizsardzība, cīnoties ar rasismu

Saturs

• Stratēģijas, lai saglabātu izturību
• Veidojiet savu stratēģiju
• Ieplānojiet uzlādes laiku
• Noteikt robežas
• Izsauciet pastiprinājumus
• Atcerieties savas uzvaras
• Turies pie sava prieka
• Jūsu pirmā prioritāte esat jūs

Šis darbs nav glīts vai ērts. Tas var jūs salauzt, ja jūs to atļaujat.

Ar neseno policijas nežēlības vilni pret manu melnādaino kopienu es neesmu gulējis labi. Mans prāts katru dienu katru dienu skrien ar satrauktām un rīcības virzītām domām:

Kā es ar to cīnīšos?

Ja es protestēju, kādas ir iespējamās sekas man kā tumšādai melnādainai sievietei?

Kāda veida tiesiskā aizsardzība man ir?

Vai es ziedoju pietiekami daudz?

Vai esmu atbildējis uz visiem draugu reģistrēšanās ziņojumiem?

Vai es nosūtīju rakstu saites draugiem, kas nav melnādainie, kuri vēlas apturēt pretmelnumu?

Vai es šodien ēdu?

Tas nav pārsteigums, ka katru sacelšanās dienu esmu pamodusies ar galvassāpēm.

Es tikko esmu noturējies pandēmijas laikā, kas ir izjaucis dzīvi, kā mēs to zinām. Vīruss ir nogalinājis manu kopienu nemitīgi, un mans tēvs atgūstas no COVID-19.

Pēc nesenajām necilvēcīgajām vēl neapbruņotu un nevainīgāko melnādaino cilvēku slepkavībām pēc paaudžu protestiem pret pret melno vietējo terorismu pasaule šķiet atvērta iespējai, ka melnādainajām dzīvēm ir vērtība.

Cik ilgs laiks būt dzīvam.

Lai arī es esmu izvirzījis savu profesionālo un personīgo misiju cīnīties par melnādaino cilvēku un citu krāsainu kopienu taisnīgumu un iespēju nodrošināšanu, es cenšos spert sevi un atrast līdzsvaru. Lai gan es zinu, ka nevajadzētu, es pastāvīgi jautāju sev, vai es daru pietiekami daudz.

Tajā pašā laikā man dažkārt ir dalītas jūtas par savu darbu.

Stratēģisks, ilgstošs antirasisms var justies egoists un privileģēts, kad redzu, kā melnādainie cilvēki katru dienu tiek nogalināti.

Vēsture man saka, ka pašpasludināto “sabiedroto” solidaritātes mēģinājumi būs viņu personiskās neticības, sašutuma, tukšu sociālo tīklu ierakstu, vienreizēju ziedojumu melnādainajām organizācijām un trausla izsīkuma cikls.

Tomēr es zinu, ka melnādainības un citu rasisma veidu iznīdēšana prasa mums visiem. Es ar to cīnos, cenšoties rūpēties par savu garīgo veselību. Lai arī es vēlētos teikt, ka man nevainojami izdodas aizsargāt savu enerģiju šajā cīņā, es zinu, ka nē.

Stratēģijas, lai saglabātu izturību

Labākajos brīžos man šķiet, ka šādas stratēģijas ir ļoti noderīgas. Es tos piedāvāju ikvienam, kurš patiesi vēlas visu mūžu veltīt sevi rasisma iznīcināšanai.

Veidojiet savu stratēģiju

Lai iznīcinātu melnumu un citus rasisma veidus, jūs apzināti izaicināt un uzzināt visus problemātiskos ziņojumus, ko esat saņēmis no filmām, grāmatām, izglītības un gadījuma rakstura sarunām ar draugiem, ģimeni un partneriem.

Tas nozīmē, ka jūs kritiski domāsit par to, kam esat ticējuši par savu un citu rasi, liecinot, kam ir vara mūsu iestādēs un kam nē.

Šis darbs nav glīts vai ērts. Tas var jūs salauzt, ja jūs to atļaujat.

Veltiet laiku pārdomām par savām stiprākajām pusēm un to, kā tās iekļaujas jūsu īstermiņa vai ilgtermiņa stratēģijā. Organizatoriem, aktīvistiem, pedagogiem un filantropiem ir sava loma. Ja jūsu spēks ir finansiāls, automatizējiet ziedojumus organizācijām, kas ir pret rasismu vērstas.

Ja esat aktīvists, padomājiet par vietām, kur regulāri apstrīdēt pret melnādaino rasismu vērsto uzmanību sociālajos tīklos, darbā vai vecāku un skolotāju asociācijā. Turpiniet paust neērtos jautājumus.

Ieplānojiet uzlādes laiku

Šī, iespējams, ir viena no grūtākajām saistībām pret rasismu vērstā darbā, taču tā ir absolūti nepieciešama.

Pirmkārt, pieņemiet, ka nevienu kauju nevarat aizvadīt tukšā. Tas ir ļaunprātīgs pakalpojums jums un citiem. Tā ir arī zaudējoša stratēģija.

Jums ir tiesības izmantot savas garīgās veselības dienas, slimības dienas vai atvaļinājuma dienas, lai uzlādētos, kā jūs uzskatāt par piemērotu. Ja jums ir jādodas šajā pastaigā, kuru esat atlikis, iedzeriet Netflix, pagatavojiet gardu maltīti vai vienkārši sērojiet, veltiet laiku.

Tā kā jūs, iespējams, neesat pieraduši apzināti rūpēties par sevi šādā veidā, padariet to par regulāru praksi. Ieplānojiet laiku savā kalendārā un mēģiniet pieturēties pie tā, cik labi vien iespējams.

Noteikt robežas

Jums ir svarīgi precīzi noteikt, kas ir un nav vērts jūsu laiku un enerģiju, kad jūs vairāk iesaistāties antirasismā. Tas nozīmē praktizēt nē cilvēkiem, cēloņiem un uzdevumiem, kas atņem laiku antirasisma darbam.

Jūs varat iemācīties pateikt nē un novirzīt tos, kas vēlas, lai jūs izpakotu savus nesenos atklājumus par melnādaino rasismu un citiem apspiešanas veidiem. Jūs varat iemācīties pateikt nē sociālo mediju troļļiem, kuri vēlas jūs uzvilkt zaudējošā strīdā.

Iespējams, jums pat būs pilnībā jāizdzēš savas sociālo mediju lietotnes vai vismaz jāatkāpjas no tām uz ilgāku laiku. Ir labi atpūsties.

Izsauciet pastiprinājumus

Viena no daudzajām rasisma sekām ir tā, ka krāsainiem cilvēkiem ir atstāta nogurdinoša loma balto cilvēku izglītošanā.

Pievienojot sajaukumam anti-melnumu un kolorismu, daudzi melnie cilvēki tiek piespiesti skolotāja lomā (starp rasu traumām), bet baltie cilvēki tiek izolēti no viņu pašu pētījumiem, pārdomām un darbībām.

Pieaiciniet papildspēkus! Ja jūs zināt draugus, komandas biedrus vai kolēģus, kuri sevi dēvē par rasu sabiedrotajiem, palūdziet viņiem iestarpināt, kad nākamreiz nonākat preses pārstāvja vai pedagoga lomā. Pārsūtiet viņiem saņemtos e-pastus, lai iegūtu papildu resursus pret rasismu.

Nosūtiet savus sabiedrotos uzaicinājumus darboties rasu vienlīdzības komitejās, kuras jūs ir sadedzinājušas. Nepārprotami miniet, kāpēc jūs novirzāt cilvēkus.

Atcerieties savas uzvaras

Rasisms ir tik ļoti ieaudzināts Amerikas dzīves audumā, ka jebkura uzvara pret to, neatkarīgi no tā, vai tas ir pieņemts likums, noņem konfederācijas statujas vai beidzot tiek apmācīts jūsu uzņēmums, lai apspriestu rasismu, var justies kā piliens spainī.

Veicot stratēģisku pieeju ilgstošam pretrasisma darbam, noteikti sekojiet līdzi savām uzvarām. Neviena uzvara nav pārāk maza, lai to izceltu, un katra no tām ir būtiska jūsu izturības veidošanai.

Jūsu uzvarām ir nozīme tāpat kā visiem jūsu paveiktajiem darbiem.

Turies pie sava prieka

Veltiet brīdi pārdomām par cilvēkiem, vietām vai pieredzi, kas jums sagādā vislielāko prieku, neatkarīgi no apstākļiem. Tas var būt ģimenes loceklis vai dārgs draugs, dejot, sērfot, gatavot ēst vai būt dabā.

Aizveriet acis un nogādājiet sevi savā dzīvespriecīgākajā atmiņā par šo pieredzi, ja fiziski nevarat tur atrasties. Palieciet tur tik ilgi, cik nepieciešams, lai justos pamatots. Ļaujiet priekam uzpildīt degvielu un pamudināt jūs turpināt pastāvīgu antirasismu.

Jūsu pirmā prioritāte esat jūs

Ir viegli izsmelties, jo mēs iekarojam vienu virsotni tikai tāpēc, lai atrastu otru, kas mūs gaida otrā pusē. Nav nekas nepareizs, ja paņemat pārtraukumu, lai uzlādētos un parūpētos par sevi. Tas ir vienīgais veids, kā mēs ar visiem spēkiem un uzticību varam tikt galā ar nākamo šķērsli.

Atcerieties, ka jūs nevarat izliet no tukšas kausa, un jūs darāt visu iespējamo, kad esat vislabākais.

Piešķirt sev nepieciešamo un pelnīto aprūpi pati par sevi ir revolucionāra rīcība.

Zahida Šermana ir daudzveidības un iekļaušanas speciāliste, kas raksta par kultūru, rasi, dzimumu un pieaugušo vecumu. Viņa ir vēstures nerd un iesācēju sērfotāja. Sekojiet viņai tālāk Instagram un Twitter.