10 mīti par zemu ogļhidrātu diētām
Diēta ar zemu ogļhidrātu aturu ir neticami pēcīga.Tie var palīdzēt novērt daudza nopietna limība, totarp aptaukošano, 2. tipa cukura diabētu un metaboliko indromu.Tomēr dažu mītu par šo diētu uztur ab...
Viss par FODMAP: kam un kā viņiem vajadzētu izvairīties?
FODMAP ir fermentējamu ogļhidrātu grupa.Viņi ir pazītami ar to, ka tiem, kuri ir jutīgi pret tiem, izraia kopīga gremošana problēma, piemēram, vēdera uzpūšano, gāze, āpe vēderā, caureju un aizcietējum...
12 veidi, kā noteikt miega grafiku
Diena laikā jūu iekšējai pulkteni rotē tarp miegu un nomodu. Ši 24 tundu miega un pamošanā cikl ir pazītam kā mūu diennakt ritm.Jūu iekšējai pulkteni atroda madzeņu daļā, ko auc par hipotalāmu. Ta rea...
11 labākie olbaltumvielu pulveri pēc veida
Mē iekļaujam produktu, kuri, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē varam nopelnīt nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Lielai olbaltumvielu pulveru daudzum tirgū ...
Miega īsziņu sūtīšana patiešām pastāv, un šeit ir norādīts, kā to novērst
Miega īziņu ūtīšana laikā tālruni tiek izmantot, lai miega laikā noūtītu ziņojumu vai atbildētu uz to. Lai gan ta varētu izklauītie maz ticami, ta var notikt.Vairumā gadījumu tiek parādīta miega īziņu...
3 dabiski veidi, kā nomierināt bērna trauksmi
PārkatBažīg bērn var būt irdi plooša pieredze un tav bērn. Jū darītu viu, lai nomierinātu viņa emocija, bet kur jū varat ākt? Mē neeam dzimuši, aprotot, kā mierināt evi, bet mum tomēr ir jāmācā. Kad ...
10 lietas, kas varētu izraisīt rīta sāpes vēderā
Ikvien kādā brīdī izjūt āpe vēderā. āpe var būt krampjveida ajūta, ka attāj jū alocītu augļa tāvoklī, vai blāva, periodika āpe, ka nāk un iet. Bet, lai gan āpe vēderā var būt epizodika un ratie jebkur...
Sinusa masāža: 3 paņēmieni sāpju mazināšanai
tarp deguna noprotojumu un izdalījumiem, eja āpēm, pilnību, piedienu un galvaāpēm, inua āpe var likt jutie diezgan nepatīkamai.inua āpe un atrēgumu parati izraia ezonāla alerģija vai aauktēšanā. Tomēr...
Kuras ķermeņa pīrsings sāp visvairāk?
Ķermeņa pīringi kļūt arvien populārāki un pieņemamāki. Ta, ka kādreiz šķita alternatīvā dzīveveida valtība, tagad parādā valde ēžu zālē un korporatīvajo birojo. Iepējam, jū pat domājat tādu iegūt. Bet...
Vermont Medicare plāni 2021. gadā
Ja jū dzīvojat Vermontā un eat tieīg ietātie Medicare vai arī drīz kļūiet par atbiltošu, laik, lai pilnībā izpratu pārklājuma iepēja, var palīdzēt jum izvēlētie vilabāko pārklājumu jūu vajadzībām. Med...
12 piparmētru tējas un ekstraktu 12 zinātnes atbalstītie ieguvumi
Piparmētra (Mentha × piperita) ir aromātika zāle piparmētru ģimenē, ka ir krutojum tarp arbūzu un piparmētru. Dzimtene Eiropā un Āzijā, tā ir izmantota tūktošiem gadu tā patīkamā, piparmētru garša un ...
Kas izraisa manu kolītu un kā es to ārstēju?
Renā zarna iekaiumKolīt ir vipārēj apzīmējum renā zarna, ka ir jūu renā zarna, iekšējā odere iekaium. Ir dažādi kolīta veidi, ka iedalīti pēc cēloņiem. Infekcija, likta ain piegāde un parazīti var iz...
Viss par putnu ērcēm
Putnu ērce, aukta arī par vitu ērcēm, ir kaitēkļi, par kuriem daudzi cilvēki nedomā. Šie mazie kukaiņi tomēr rada traucējumu. Viņi parati dzīvo uz dažādu putnu āda, iekaitot vita, bet var nokļūt mājā ...
Kas jums būtu jāzina par piespiedu kustībām
PārkatPiepiedu kutība roda, kad jū nekontrolējami un neparedzēti pārvietojat avu ķermeni. Šī kutība var būt jebka, ākot no ātrām, arautītām tikām līdz ilgākām trīcēm un krampjiem.Šī kutība var izjut ...
Sākot ar stāstiem pirms gulētiešanas līdz divvalodu pasakām: mūsu labākie grāmatu izvēle bērniem
Mē iekļaujam produktu, kuri, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē varam nopelnīt nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Bērniem laot ir kaut ka rakturīg, it īpaši,...
Izpratne par hronisku iekaisumu un to pārvaldīšana
Ka ir iekaium?Iekaium attieca uz jūu ķermeņa proceu cīņā pret lietām, ka tam kaitē, piemēram, infekcijām, ievainojumiem un tokīniem, mēģinot evi dziedēt. Kad kaut ka abojā jūu šūna, jūu ķermeni izdal...
Kā melnbaltā domāšana jūs sāp (un ko jūs varat darīt, lai to mainītu)
Melnbaltā domāšana ir tiekme domāt galējībā: Man ir izcili panākumivai E emu pilnīga neveikme. Man draug ir angel, vai Viņš ir iemieojie veln. Ši domāšana modeli, kuru Amerika Piholoģikā aociācija auc...
5 hroniskas migrēnas papildterapijas, kas darbojas man
Ja Jum roda migrēna, ārt var izraktīt Jum profilaktiku vai akūtu ārtēšanu, lai ārtētu tāvokli. Profilaktika zāle lieto katru dienu, un tā palīdz novērt imptomu uzliemošanu. Akūta narkotika tiek uzkatī...
Vai humānistiskā terapija jums ir piemērota?
Humānitikā terapija ir garīgā veelība pieeja, ka uzver, cik varīgi ir būt avam patieajam e, lai dzīvotu vipilnīgāko dzīvi. Ta ir baltīt uz principu, ka katram ir av unikālai veid, kā katītie uz paauli...
Kas ir Poblano Peppers? Uzturs, ieguvumi un lietojumi
Poblano pipari (Capicum annuum) ir tād čili piparu veid, kura dzimtene ir Mekika un ka jūu maltītēm var pievienot zing.Tie ir zaļi un līdzīgi citām papriku šķirnēm, taču tie parati ir lielāki par jala...