26 gadus vecais mārketinga asistents, kurš katru rītu cenšas pamest māju
"E avu brīvo dienu parati āku ar panika lēkmi, nevi kafiju."Atklājot, kā traukme ietekmē cilvēku dzīvi, mē ceram izplatīt empātiju, ideja tikt galā un atklātāku arunu par garīgo veelību. Šī ...
Kā izveidot un izmantot apstiprinājumus trauksmei
Aptiprinājum aprakta noteiktu pozitīvu paziņojumu tipu, ka parati ir vērt uz evi, lai veicinātu pārmaiņa un mīletību pret evi, vienlaiku agraujot rūpe un baile. Aptiprinājumi kā pozitīva evi runāšana ...
11 grāmatas, kas spīd gaismu svara zaudēšanā
Mē iekļaujam produktu, kuri, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē varam nopelnīt nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Ja eat kādreiz mēģināji ievērot diētu, jū z...
Viss, kas jums jāzina par klinšaino kalnu plankumaino drudzi
Ka ir Rokiju kalna plankumainai drudzi?Klinšu kalnu plankumainai drudzi (RMF) ir bakteriāla infekcija, ko pārnēā inficētā ērce kodum. Ta izraia vemšanu, pēkšņu augtu drudzi ap 102 vai 103 ° F, g...
Es zvēru, ka šī četru soļu nakts ādas procedūra ir skaidra āda
Mē iekļaujam produktu, kuri, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē varam nopelnīt nelielu komiiju. Ši ir mūu proce. Āda rutīna kopšanaKā āda kopšana entuziat,...
9 padomi, kā labāk elpot skrienot
Jūu elpai ir vilielākā nozīme, īpaši krienot, ka var izraiīt elpa trūkumu. Lai makimizētu veiktpēju, ir varīgi nokaņotie ar elpu un veikt atbiltošu uzlabojumu.Ta ļauj palielināt vieglumu un efektivitā...
Salīdzinājums ir slepkava. Izbeidz.
ākot no šūnu forma līdz pirktu nopiedumu virpulim, katr cilvēk ir dziļi, gandrīz neaprotami unikāl. Viu laiku mūžā tarp triljoniem apaugļotu un izšķīlušo cilvēka olšūnu ... jū eat tikai vien: mikrokop...
Ankilozējošais spondilīts un fizikālā terapija: ieguvumi, vingrinājumi un citi
PārkatAnkilozējošai pondilīt (A) ir iekaiuma artrīta veid, ka var izraiīt tipra āpe un ierobežot jūu mobilitāti. Ja jum ir A, jū, iepējam, nejūtatie kutētie vai vingrot, jo jum āp. Bet nekutēšanā fak...
Vingrinājumi skrējēja ceļa (patellofemorālā sindroma) ārstēšanai un novēršanai
krējēja ceļgal jeb patellofemorāl indrom ir trauma, ka var izraiīt blāva, āpīga āpe ceļa priekšpuē un ap ceļgalu. Ta ir rakturīgi krējējiem, riteņbraucējiem un tiem, ka nodarboja ar portu, ka aitīt ar...
6 labi D vitamīna avoti veģetāriešiem
D vitamīn, ka pazītam arī kā aule vitamīn, ir tauko šķītoš vitamīn, ka nepieciešam optimālai veelībai. Ta palīdz jūu ķermenim aborbēt kalciju un uzturēt pietiekamu eruma magnija un fofātu koncentrācij...
Kā izvairīties no migrēnas, pirms tā notiek
Migrēna novēršanaakaņā ar Migrēna pētījumu fonda datiem aptuveni 39 miljoni amerikāņu izjūt migrēna galvaāpe. Ja eat vien no šiem cilvēkiem, jū zināt dažkārt novājinošu imptomu, ko tie var izraiīt, t...
Kas izraisa izsitumus iekšējā augšstilbā?
Mē iekļaujam produktu, kuri, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē varam nopelnīt nelielu komiiju. Ši ir mūu proce. PārkatIekšējie augštilbi ir izplatīta viet...
Jūsu atkopšanas rokasgrāmata pēc treniņa
Atvienojiet čība, atlieciet cimdu cimdiem un tirgojiet avu ātro auo šortu pret pāri īpaši ērtiem legingiem. Pienāci laik, lai pēc treniņa atgūtu dziļu, labu kauliem. tarp citu, ta burtiki ir lab jūu k...
Vai cilvēka papilomas vīruss (HPV) var izraisīt krūts vēzi?
PārkatIepējam, ka eat vai nu alimi ar cilvēka papiloma vīruu, vai arī pazītat kādu, kam ta ir. Patāv vimaz 100 dažādi cilvēka papiloma vīrua (HPV) veidi.Gandrīz cilvēki tikai Amerika avienotajā Valtī...
Kas jums jāzina par papēža spuru noņemšanas operāciju
Papēža pieaite ir kalcija nogulne, ka papēža apakšdaļā vai zem kāja zole rada kaulainu izaugumu. Šo izaugumu izraia pārmērīga lodze, berze vai piedien uz papēža kaulu. Faktori, ka veicina papēža timul...
Kā es neļāvu vēzim mani apturēt uzplaukumu (visas 9 reizes)
Ruth Baagoitia tīmekļa ilutrācijaIzdzīvot vēzi ir vi, izņemot vieglu. Vienreiz to izdarīt var būt vimagāk, ko jū jebkad darījāt. Tiem, ka to ir darījuši vairāk nekā vienu reizi, jū no pirmavotiem zinā...
Kāpēc es apsveru krūšu palielināšanu pēc 4 bērnu zīdīšanas
Ir daudza, daudza lieta, kura nevien netraucē jum patātīt par grūtniecību, māte tāvokli un zīdīšanu. Ka ir vien no lielākajiem? Wringer, caur kuru iet jūu nabaga krūti.Protam, tiek runāt par to, kā &q...
7 neparedzēti iemesli, kādēļ jums vajadzētu apmeklēt savu reimatologu, kad Jums ir PsA
Tā kā tagad ir pieejam primāro un pecializēto ārtu kait, var būt grūti noteikt labāko cilvēku, kurš redzētu poriātiko artrītu (PA). Ja pirm artrīta komponenta jum bija poriāze, iepējam, jum jau ir der...
Kad zīdaiņiem ir droši ēst medu?
PārkatPakļaut avu bērnu dažādiem jauniem ēdieniem un tektūrām ir viena no aizraujošākajām pirmā gada daļām. Medu ir ald un maig, tāpēc vecāki un aprūpētāji var domāt, ka tā ir laba izvēle kā maize gr...
10 jautrs TikToks, kas nepieciešams ikvienam vecākam, atrodoties karantīnā
katīimie patieībai acī. Via šī fizikā ditancēšanā lieta var jutie diezgan vientuļa un izolēta - {textend}, pat ja via jūu ģimene atroda jūu mājā kopā ar jum, kad mē runājam.Un kamēr COVID-19 uzliemoju...