Patiesība par diētu ar zemu ogļhidrātu un tauku saturu
Gadiem ilgi mum teica, ka jābaidā no taukiem. Šķīvja piepildīšana ar F vārdu tika uz katīta par ātru biļeti uz ird limībām. Diēta ar zemu ogļhidrātu aturu ar aug tu tauku aturu (vai aī ināti LCHF diēt...
Seksuālā izglītība ASV ir bojāta — Sustain vēlas to novērst
Ja ir ka Ļaunā meitene , ek uālā izglītība, vai Liela mute ir mācīji , ka mū u trūk tošā ek uālā izglītība programma rada lieli ku izklaidi. Lieta tāda, ka nav ab olūti nekā izklaidējoša faktā, ka bēr...
Kayla Itsines 2 tūkstošu cilvēku zābaku nometne vienā dienā laboja piecus Ginesa rekordus
tarptauti kā fitne a ajūta Kayla It ine jau labu laiku mū u In tagram plū ma papildina ar iedve mojošām ziņām. Bikini Body Guide un lietotne weat with Kayla dibinātāj ir izveidoji daža tonizējoša ku ...
Kā šobrīd efektīvi trenēties mājās, stāsta Džena Viderstroma
Ja jutāt pieaugošu paniku, kad porta zāle un tudija tuvākajā nākotnē āka lēgt durvi , jū nee at vien .Koronavīru a pandēmija, ie pējam , ir daudz mainīju i jū u grafiku un ātri — ta ietver jū u treniņ...
Ingvera ieguvumi veselībai
Jū , ie pējam , malkojāt ingvera eilu, lai remdētu vēder āpe , vai papildinājāt uši ar marinētām šķēlītēm, taču ir vēl vairāk veidu, kā izmantot vi a ingvera priekšrocība ve elībai. Tam ir gan pēcīga ...
Visbiežāk sastopamie alerģijas simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, sadalot pēc sezonas
Kad tava aci ir tik niezoša , ka tā pietūk t kā rozā balonu pāri , tu tik šķaudī, ka apkārtējie cilvēki ir atteikušie , akot: “ vētī tevi!”, Un tavā mi ka tē ir daudz audu, tāpēc tu zini, ka ir alerģi...
Stikla matu tendence atgriežas - lūk, kā to izdarīt
Atšķirībā no iz kata, ka upurē matu ve elību ( kat. Ilgviļņu un platīna blondu krā ošana darbu ), īpaši pīdīgu tilu var panākt tikai tad, kad mati ir tipi kā formā."Mē to aucam par tikla matiem, ...
Šī 8 USD vērtā pīlinga mazgāšanas lupatiņa noņem atmirušo ādu kā neviens cits
Ja kādreiz e at apmeklēji Koreja pa, lai veiktu vi a ķermeņa krubi, tad jū zināt, cik gandarījum ir par to, ka kād notīra vi a jū u atmirušā āda šūna . Un neatkarīgi no tā, vai e at procedūru cienītāj...
Kā nelielas izmaiņas viņas diētā palīdzēja šim trenerim zaudēt 45 mārciņas
Ja e at kādreiz apmeklēji Keitija Dunlopa In tagram profilu, jū noteikti paklup it pie viena vai diviem mūtija bļodiņām, nopietni kulpturāliem ab vai laupījuma pašbildēm un lepnām fotogrāfijām pēc tre...
Mango ieguvumi veselībai padara to par vienu no labākajiem tropiskajiem augļiem, ko varat iegādāties
Ja jū regulāri neēdat mango, e būšu pirmai , kurš to pateik : jū pilnīgi pazaudējat. Šie apaļie, ovālie augļi ir tik bagāti un barojoši, ka to bieži dēvē par “augļu karali” gan pētījumo , gan dažādā p...
Uzziniet, kā vingrināties no CrossFit treneres Kolīnas Fošas
Interneta tīklo ir daudz trokšņa, it īpaši par fizi ko agatavotību. Bet ir arī daudz ko mācītie . Tāpēc Cro Fit porti t un treneri Colleen Fot ch nolēma adarbotie ar Red Bull, lai atme tu daža vingrin...
Kāpēc jums vajadzētu izmēģināt jogas vārnas pozu, pat ja jums ir bail
Joga var ju tie nepieejama, ja jū pa tāvīgi alīdzināt evi ar citiem kla ē, taču mērķu izvirzīšana var palīdzēt iegūt pārliecību un ju tie kā liktai jog . Vārna poza (šeit demon trē Ņujorkā dzīvojošā t...
Nozagt šo muca vingrinājumu no Chelsea Handler
Čel ija Hendlere jaunākajā In tagram lapā redzam , kā viņa trenažieru zālē a piež varu ar tieņa gūža grūdieniem. Un, lai gan mē nevaram precīzi pateikt, cik daudz viņa paceļ, jautri atklātajai komiķei...
13 padomi par masturbāciju aizraujošai solo sesijai
Labi, diezgan ie pējam , ka e at jau iepriekš pie kārie ev, pat ja tikai provizori ki atradātie dušā šajā pu audžu izpēte periodā. Tomēr daudzi cilvēki, ka dzimuši ar mak ti, ī ti nezina, kā ma turbēt...
Apgūstiet šo gājienu: vējdzirnavas
Vai e at apguvi The Turki h Get-Up (arī punkti par mēģinājumu!)? Šī nedēļa #Ma terThi Move izaicinājumā mē atkal itam uz tējkannu. Kāpēc? Pirmkārt, izla iet rak tu Kāpēc tējkanna zvani ir lieli ki pie...
Labākie losjoni pēc sauļošanās jūsu izžuvušai ādai un omāra sarkanajam apdegumam
Nav no lēpum , ka pārmērīga aule iedarbība ir kaitīga jū u ādai, it īpaši, ja dodatie ārā bez PF aiz ardzība . Bet pat tad, ja uzklājat auļošanā līdzekli un izdoda to nededzināt no pludmale , jū u āda...
Kāda ir atšķirība starp ķēdes treniņiem un intervāla treniņiem?
Mū dienu fitne a pa aulē, kur tādi vārdi kā HIIT, EMOM un AMRAP tiek mētāti tikpat bieži kā hantele , var būt reibinoši orientētie treniņu rutīna terminoloģijā. Vien izplatīt ajaukum , ka ir pienāci l...
Venusas Viljamsas jauno apģērbu līniju iedvesmojis viņas burvīgais kucēns
Jū , ie pējam , pazī tat Venu u Viljam u kā vienu no vi u laiku izcilākajām teni i tēm, taču eptiņkārtējā grand lam čempione ir ieguvu i arī mode grādu un ir radīju i tilīgu, taču funkcionālu treniņu ...
3 sarunas, kas jums ir jāiziet pirms “es daru”
Ta notika ātri. Vakar jū kopā ar draugiem adalījāt viņa tek tu un makšķerējāt trešo randiņu, un šodien jū abi kopīgi dzīvojat. Jū abi zināt, kurp dodatie -ja!Bet pirm jū aizraujatie , ir pienāci laik ...
Kāpēc jums vajadzētu rezervēt ceļojumu uz Sanhuanu, Puertoriko
Lai gan pēc vie uļvētra Maria daudzā Puertoriko daļā joprojām nav enerģija , jum nevajadzētu ju tie likti, apmeklējot anhuanu kā tūri tu, nevi aktīvi tu. Nauda tērēšana kā apmeklētājam fakti ki var pa...