21 dienas pārvērtības - 14. diena: kā cukurs iesaiņo mārciņas

21 dienas pārvērtības - 14. diena: kā cukurs iesaiņo mārciņas

Vidēji ieviete dienā apēd 31 tējkaroti cukura (gandrīz diva trešdaļa ta e jeb 124 gramu ); lielākā daļa no tiem nāk no pievienotajiem aldinātājiem, ka ir atrodami it vi ā, ākot no aromatizēta jogurta ...
Vai IUD ir labākā dzimstības kontroles iespēja?

Vai IUD ir labākā dzimstības kontroles iespēja?

Vai pēdējā laikā e at pamanīji vi u, ka ap pirāli? Šķiet, ka intrauterīnā ierīce (IUD) ir bijuša vi ur. Pagājušajā nedēļā Nacionālai ve elība tati tika centr ziņoja par pieckārtīgu ilg toša ​​​​darbīb...
Es redzēju miega treneri un iemācījos 3 būtiskas nodarbības

Es redzēju miega treneri un iemācījos 3 būtiskas nodarbības

Kā ve elība un fitne a rak tniek e mu izmēģināji vi u veidu apmācību. Man ir biji makro treneri , per onīgai treneri un pat intuitīv ēšana treneri . Bet Gulēt koučing ? Ne tik daudz. (BTW, šī ir labāk...
Jauni pētījumi liecina, ka kalcija piedevas patiesībā nepalīdz jūsu kauliem

Jauni pētījumi liecina, ka kalcija piedevas patiesībā nepalīdz jūsu kauliem

Kopš bērnība tu zināji, ka jādzer pien , lai izaugtu liel un tipr . Kāpēc? Kalcij palīdz tiprināt kaulu un amazina lūzumu ri ku. Fakti ki pētījumi ir ākuši atcelt šo ideju, ie kaitot divu jaunu pētīju...
Paceliet abs un dibenu uz bumbu

Paceliet abs un dibenu uz bumbu

tingri ab un kulpturāl diben ir topi ikviena va ara vēlmju arak tā, taču, darot para to kraukšķu un pietupienu atkal un atkal, jū varat kļūt garlaicīg un pat palēnināt progre u, ja tie ir vienīgie jū...
Uztura padomi: veselīgs sirds uzturs

Uztura padomi: veselīgs sirds uzturs

Šeit ir konkrētāki uztura padomi:Ve elīgi ve eli graudi nodrošina ievērojamu daudzumu nešķī tošu šķiedrvielu, ka palīdz kontrolēt varu, piepildot jū , un daža šķī tošā šķiedra , ka amazina ZBL ( liktā...
Rozā piedāvāja maksāt naudas sodu Norvēģijas sieviešu handbola komandai pēc tam, kad viņi valkāja šortus bikini apakšdaļas vietā

Rozā piedāvāja maksāt naudas sodu Norvēģijas sieviešu handbola komandai pēc tam, kad viņi valkāja šortus bikini apakšdaļas vietā

Pink ir piedāvāji pacelt cilni Norvēģija ieviešu pludmale handbola komandai, kurai ne en tika uzlikt nauda od par uzdrīk tēšano pēlēt šorto , nevi bikini.Ziņojumā, ka e tdien izplatīt vietnē Twitter, ...
5 lietas, kas jums jāzina par prezidenta jauno veselības aprūpes plānu

5 lietas, kas jums jāzina par prezidenta jauno veselības aprūpes plānu

Trampa admini trācija virzā uz priekšu ar plānu atcelt un aiz tāt Affordable Care Act (ACA) ar jaunu ve elība aprūpe plānu, ka tik ie niegt Kongre am šonedēļ. Prezident Tramp , kurš vi a kampaņa laikā...
Pārvietojieties, Halo Top — Ben & Jerry’s piedāvā jaunu veselīga saldējuma līniju

Pārvietojieties, Halo Top — Ben & Jerry’s piedāvā jaunu veselīga saldējuma līniju

aldējuma giganti vi ā pa aulē ir ek perimentējuši ar veidiem, kā padarīt ikvienu vainīgu kā pēc ie pēja ve elīgāk. Lai gan para tajam aldējumam nav nekā likta, zīmoli, piemēram, Halo Top, ir izlaiduš...
Kā T-Bird Kenicke un Cha-Cha pacēla mūsu garus

Kā T-Bird Kenicke un Cha-Cha pacēla mūsu garus

Holivudā ir kumja diena. Vēl viena zvaigzne no mūzikla filma mērviela ir aizgāji .Gadā Anete Čārlza, labāk pazī tama kā "Ča Ča, labākā dejotāja v. Bernadete " mērviela nomira 4. augu tā tika...
Kolumbijas sporta apģērbs oficiāli piedāvā visu laiku labāko darbu

Kolumbijas sporta apģērbs oficiāli piedāvā visu laiku labāko darbu

Kad e domāju par avu apņu darbu, obligāto lietu arak tā ir daža lieta : pēja rak tīt, ie pēja izmēģināt vi a veida piemērotu piedzīvojumu un ie pēja ceļot. Tātad, kad e dzirdēju, ka Columbia port wear...
Emīlija Klārka, profesionāļa nekaunība, aiziet bez atvainošanās kaila

Emīlija Klārka, profesionāļa nekaunība, aiziet bez atvainošanās kaila

Emīlijai Klarkai ir krūti un mak t . Jū varētu būt pieņēmi tik daudz, bet, priežot pēc abiedrība ašutuma par pagājušā nakt epizodi Troņu pēle , daži cilvēki bija pār teigti, ieraugot kādu dāmu, kurai ...
Organizācijas, kas rada atšķirību

Organizācijas, kas rada atšķirību

The Brea t Cancer Re earch Foundation ir bezpeļņa organizācija, kura mērķi ir finan ēt klīni ko un ģenēti ko pētījumu vadošajo medicīna centro vi ā pa aulē, vienlaiku palielinot abiedrība informētību ...
9 kukurūzas kukurūzas receptes

9 kukurūzas kukurūzas receptes

Ir kukurūza ezona. Šeit ir deviņa atriecoša recepte va ara aldākajai, kodola-ie t. amta kukurūza zupaKad e at apguvi pareizo veidu, kā to noņemt no vālīte , akuliet šo zīdaino, bagātīgo zupu pēc ie pē...
Vai jums vajadzētu lietot “bioloģiskos” prezervatīvus?

Vai jums vajadzētu lietot “bioloģiskos” prezervatīvus?

Braucot uz aptieku pēc prezervatīvu, var droši teikt, ka lielākā daļa ieviešu cenša iekāpt un izkļūt; Jū , ie pējam , nee at atzīmēji izvēle rūtiņu par a tāvdaļām, piemēram, jū u āda kopšanai.Gumija i...
Jautāt draugam: vai duša kādreiz ir droša?

Jautāt draugam: vai duša kādreiz ir droša?

Protam , tā reklāma , kurā meitene prāto, vai ir normāli ju tie "ne tik vaigam" tur lejā, tagad šķiet ierīga . Bet fakt paliek fakt , ka daudza ieviete joprojām jūta apzinīga , kā viņa (domā...
Dzeriet, jo vīna smarža var novērst Alcheimera slimību un demenci

Dzeriet, jo vīna smarža var novērst Alcheimera slimību un demenci

Mē vi i e am dzirdējuši par vīna dzeršana ieguvumiem ve elībai: ta palīdz zaudēt varu, mazina tre u un pat var apturēt krūt vēža šūnu augšanu. Bet vai zinājāt, ka vienkārši maržojošam vīnam ir arī ava...
Mēs Olimpiskajai peldētājai Natālijai Kūlinai devām pop fitnesa viktorīnu

Mēs Olimpiskajai peldētājai Natālijai Kūlinai devām pop fitnesa viktorīnu

Ar 12 olimpi kajām medaļām — trī zelta, četra udraba un pieca bronza — ir viegli domāt tikai par Natāliju Koflinu kā ba eina karalieni. Bet viņa irtātad daudz vairāk nekā peldētāja-atcerietie viņa gai...
13 apakšā esoši kopšanas jautājumi, uz kuriem ir atbildēts

13 apakšā esoši kopšanas jautājumi, uz kuriem ir atbildēts

Bikini ezona liek mum ne tikai pieblīvēt papildu treniņo . Ta rada arī papildu baža par vienmērīga bikini zona a niegšanu pēdējā brīža braucieniem uz pludmali. Lai nonāktu pie noturīga gluduma akne , ...
Top 10 skriešanas dziesmas no Spotify palīdzēs jums ilgāk un ātrāk

Top 10 skriešanas dziesmas no Spotify palīdzēs jums ilgāk un ātrāk

Šodien ir gada lielākā treniņu diena. Patiešām, vairāk cilvēku traumē potify treniņu at kaņošana arak tu 7. janvārī nekā jebkurā citā dienā. Ņemot to vērā, mē oficiāli e am pagājuši nedēļu jaunajā gad...