4 izplatītas treniņu kļūdas

4 izplatītas treniņu kļūdas

Izaicinājumi, ka ai tīti ar treniņu, ir ne tikai motivācija uzmundrināšana dotie uz porta zāli. Uzziniet, kāda nepilnība jum jāzina, un ievērojiet šo ieteikumu , lai izvairīto no ievainojumiem un mak ...
Kāpēc jums noteikti nevajadzētu koplietot aplauzuma otas

Kāpēc jums noteikti nevajadzētu koplietot aplauzuma otas

Aplauzuma otu tīrīšana ir viena no lietām, ko vienmēr dzirdat domājam darīt, bet ne vi i to dara. Un cik reize jū e at izmantoji te teri ko mētika veikalā, vi pirm to netīrot? Vai arī paķēra drauga kr...
“Skaistuma sviestmaize” ir slavenību ādas kopšanas līdzeklis, kas mēģina aizstāt adatas

“Skaistuma sviestmaize” ir slavenību ādas kopšanas līdzeklis, kas mēģina aizstāt adatas

Āda kopšana guru Ivan Pol pēdējā laikā ir kļuvi populār , ār tējotie ar dīvainu no aukumu un ob e īvi ekojošu: The Beauty andwich, kuru viņš iz trādāja 2010. gadā un pagājušajā gadā ieguva preču zīmi....
Ko Viņa rokas saka par viņa paku

Ko Viņa rokas saka par viņa paku

Mē vi i zinām bauma par vīriešiem un lielām kājām. Bet kā būtu, ja mē jum teiktu, ka patie ība patiešām ir viņa pirk to ? a kaņā ar Dienvidkoreja Gačona univer itāte Gil limnīca Uroloģija nodaļa pētīj...
Geju kopienai ir vairāk veselības problēmu, saka jauns pētījums

Geju kopienai ir vairāk veselības problēmu, saka jauns pētījums

Pēc ļoti lepnuma pilnā nedēļa nogale daža atraucoša ziņa : LGB kopienai, alīdzinot ar hetero ek uālajiem vienaudžiem, ir lielāka ie pēja piedzīvot p iholoģi ka ciešana , viņi dzer un mēķē, kā arī ir p...
Šie sarkanvīna un šokolādes cepumi piepildās meiteņu nakts sapnī

Šie sarkanvīna un šokolādes cepumi piepildās meiteņu nakts sapnī

arkanvīn un tumšā šokolāde nav īpaši jāpārdod, taču mē e am priecīgi niegt jum vēl lielāku hedoni ti ku prieku: tumšajā šokolādē (vi maz 70% kakao) ir daudz ve elīgu flavonolu, vīn atur rever atrolu....
Dženiferai Konnelijai ir meitiņa: kā uzturēšanās formā palīdzēja grūtniecībai

Dženiferai Konnelijai ir meitiņa: kā uzturēšanās formā palīdzēja grūtniecībai

Liel ap veikum Dženifera Konelija, kurai ne en piedzima trešai bērn , vārdā meitiņa Agne e Larka Betānija! 40 gadu vecumā šī mamma zina, ka ve elīga ģimene uzturēšana ir laba forma uzturēšana un ve el...
Kāpēc neviens vairs neēd vieglu jogurtu

Kāpēc neviens vairs neēd vieglu jogurtu

Pēc de mitiem gadu ilga viegla jogurta reklāma , ka mum vē tīja, ka minimāla kalorija un tauki novedī mū pie vētlaime , izdili , patērētāji novēr ī ie no “diēti kiem” pārtika produktiem, izvēlotie apm...
Šī jogas nodarbība palīdzēs jums justies koncentrētam pēc svētku trakuma

Šī jogas nodarbība palīdzēs jums justies koncentrētam pēc svētku trakuma

Ja jūtatie no laucīt , a pringt vai izkai īt no brīvdienām (un kurš nav?), Ši Grokker video ir ideāl līdzekli , lai jū nomierinātu un atgriezto zenā. Atjaunojiet dziļi un ļaujiet ek pertam Ešlijam erž...
Hilarija Dafa šos legingus savulaik nosauca par “labajām laupījuma biksēm” - un tagad tie ir 30 krāsās

Hilarija Dafa šos legingus savulaik nosauca par “labajām laupījuma biksēm” - un tagad tie ir 30 krāsās

Ir daži kritēriji, ka ir ideāl legingu pāri vajadzībām lai apmierinātu: Tam jābūt elpojošam, ātri žū tošam, necaurlaidīgam un, pat galvenai , ērtam. Bet vien negaidīt laba legingu pāra bonu ir tā pēja...
Ketijas Kēleres galvenie padomi, kā sagatavoties bikini

Ketijas Kēleres galvenie padomi, kā sagatavoties bikini

Ketija Kēlere par fitne u zina vienu vai diva lieta . Kā autore, padomdevēja fitne a ek perte U ANA ve elība zinātnē , treniņu DVD zvaigzne un lavenību treneri tādiem A arak tiem kā Džūlija Robert a, ...
Alexi Pappas vēlas mainīt garīgās veselības redzējumu sportā

Alexi Pappas vēlas mainīt garīgās veselības redzējumu sportā

Pa katietie uz Alek eja Pappa a CV un jautā iet ev: "Ka nevar viņa dara?"Jū varētu pazīt grieķu amerikāņu krējēju no viņa nieguma 2016. gada va ara olimpi kajā pēlē , kad viņa uz tādīja Grie...
5 veselības iemesli, kāpēc veltīt laiku glāstiem

5 veselības iemesli, kāpēc veltīt laiku glāstiem

Nākamreiz, kad tav pui i āk tavu lietu par pieglau tie laiku, viņš aka, ka viņam ir pārāk kar t , viņam ir vajadzīga vieta, viņš nevēla atpū tie , niedz pierādījumu . Pētījumi liecina, ka pieglau tie ...
Skaistumkopšanas padomi: kā slēpt aukstumpumpas

Skaistumkopšanas padomi: kā slēpt aukstumpumpas

Šo jautājumu uzdod daudzi no aptuveni 40 miljoniem amerikāņu, kuri cieš no atkārtotām auk tumpumpām, ko izrai a 1. tipa herpe implex vīru . ( ai tīt : Vai ta ir lūpu auk tumpumpa vai pūtīte? (Un kā ie...
Zinātniski pamatotas stratēģijas, kā labāk gulēt

Zinātniski pamatotas stratēģijas, kā labāk gulēt

Ir pienāci laik pārdomāt mū u ideju par ve elīgu nakt miegu. Nav runa par to, kad, kur un pat cik daudz laika jū aņemat matracim. Patie ībā, ap ē tība pār šiem faktoriem var izrai īt pretēju efektu, p...
Diena manā diētā: uztura konsultants Maiks Rusels

Diena manā diētā: uztura konsultants Maiks Rusels

Kā mū u pa tāvīgai diēta ār t Maik Ru el , Ph.D., atbild uz la ītāju jautājumiem un niedz ek pertu padomu par ve elīgu uzturu un vara zaudēšanu avā iknedēļa lejā. Bet mē šonedēļ izmēģinām kaut ko jaun...
Bejonsē rezerves dejotāja nodibināja deju kompāniju izliektām sievietēm

Bejonsē rezerves dejotāja nodibināja deju kompāniju izliektām sievietēm

Akira Ārm tronga lika liela cerība uz avu dejotāja karjeru pēc tam, kad tika iekļauta divo Bejon ē mūzika videoklipo . Diemžēl ar darbu Queen Bey vienkārši nepietika, lai viņa atra tu evi par aģenti –...
Lululemon jaunā kampaņa izceļ nepieciešamību iekļauties skriešanā

Lululemon jaunā kampaņa izceļ nepieciešamību iekļauties skriešanā

Jebkura forma , izmēra un izcel me cilvēki var (un ir kļuvuši) par krējējiem. Tomēr joprojām pa tāv tereotip " krējēja ķermeni " (ja nepieciešam vizuālai attēl , meklējiet " krējēj &quo...
Pelotons tikko ieviesa jogu – un tas varētu mainīt to, kā jūs domājat par lejupejošu suni

Pelotons tikko ieviesa jogu – un tas varētu mainīt to, kā jūs domājat par lejupejošu suni

Foto: PelotonJoga priekšrocība ir tā, ka tā ir īpaši pieejama ikvienam. Neatkarīgi no tā, vai e at tād cilvēk , kurš trenēja katru nedēļa dienu vai ik pa laikam pavingrojat fitne u, eno prak i var mai...
Ķirurģija, kas uz visiem laikiem mainīja manu ķermeņa tēlu

Ķirurģija, kas uz visiem laikiem mainīja manu ķermeņa tēlu

Kad uzzināju, ka man nepieciešama atklāta vēdera operācija, lai no dzemde izņemtu melone lieluma fibroīdu audzēju, e biju agrauta. Mani atrauca nevi tā ie pējamā ietekme uz manu auglību. Tā bija rēta....