Olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki: kas jums vajadzētu ēst

Olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki: kas jums vajadzētu ēst

Ātri, kād ir labākai veid , kā zaudēt varu un aglabāt ve elību? Kra i amazināt ogļhidrātu , lietot ļoti zemu tauku aturu, kļūt par vegānu vai vienkārši kaitīt kalorija ? Ņemot vērā vi u pretrunīgo pad...
Vai koronavīruss var izplatīties caur apaviem?

Vai koronavīruss var izplatīties caur apaviem?

Jū u koronavīru a profilak e prak e, ie pējam , šobrīd ir otršķirīga: bieži mazgājiet roka , dezinficējiet avu per onīgo telpu (ie kaitot pārtika prece un līdzņemšanu), praktizējiet ociālo di tancēšan...
Pieņem savu vecumu: slavenību skaistuma noslēpumi jūsu 20, 30 un 40 gadiem

Pieņem savu vecumu: slavenību skaistuma noslēpumi jūsu 20, 30 un 40 gadiem

Jum būtu grūti atra t kādu, ka būtu pavadīji vairāk laika grima veidošanai nekā aktri e. Tāpēc var droši teikt, ka šeit redzamie labākie talanti gadu gaitā ir apkopojuši daudzu lavenību kai tuma no lē...
Atrodiet labāko fitnesa izsekotāju savam treniņu stilam

Atrodiet labāko fitnesa izsekotāju savam treniņu stilam

Ja domājat par fitne a iz ekotāja iegādi, lai palīdzētu a niegt avu ve elība un vingrošana mērķu , taču jū e at atriekt ar piedāvātajām ie pējām, jaun pakalpojum , ka tik palai t šodien, palīdzē jum a...
Jautājiet draugam: vai pūtītes ir tik sliktas?

Jautājiet draugam: vai pūtītes ir tik sliktas?

Mē ienī tam jum to pateikt, bet jā, a kaņā ar Deirdre Hooper, M.D., no Audubon Dermatology Ņūorleānā, LA. "Ši ir vien no tiem bezjēdzīgajiem, ko zina katr derm . Vienkārši akiet nē!" Papildu...
6 veidi, kā ietaupīt naudu (un pārtraukt izšķērdēt!) Pārtikas preces

6 veidi, kā ietaupīt naudu (un pārtraukt izšķērdēt!) Pārtikas preces

Lielākā daļa no mum ir gatavi tērēt diezgan antīmu par vaigiem produktiem, taču izrādā , ka šie augļi un dārzeņi jum pat var mak āt vairāk beigā : amerikāņi atzī t, ka katru gadu izmet apmēram 640 U D...
Salons Straight Talk

Salons Straight Talk

Mariāna Kī a romānā Eņģeļi (Daudzgadīg , 2003), varone doda uz avu vietējo alonu, lai vienkārši izpū to un aiziet ar Edvarda Šķērroku īpašo. Vai viņa izteica ūdzību, jū varētu brīnītie ? Ak, nē. - Ko ...
Kāpēc vanna var būt veselīgāka nekā duša?

Kāpēc vanna var būt veselīgāka nekā duša?

Šķiet, ka vi burbuļvanna trakum drīzumā nepazudī — un tam ir lab ieme l . Protam , ir arī garīgā ve elība priekšrocība , ja veltāt laiku pašapkalpošanā vannai. Bet ir arī daži reāli fizi ki ieguvumi. ...
Vitnija Porta kļuva atklāta par emocijām, kas viņai radušās pēc nesenā aborta

Vitnija Porta kļuva atklāta par emocijām, kas viņai radušās pēc nesenā aborta

Grūtniecība laikā un pēc viņa ar dēlu onny Whitney Port dalījā labajā un liktajā, kļū tot par jaunu mammu. YouTube ērijā ar no aukumu "E mīlu avu bērnu, bet ..." viņa dokumentēja avu pieredz...
Kā efektīvi trenēties gan HIIT, gan līdzsvara stāvokļa treniņiem

Kā efektīvi trenēties gan HIIT, gan līdzsvara stāvokļa treniņiem

Ta , ko mē aucam par kardio, patie ībā ir daudz nian ētāk nekā ta , ko ši vārd nozīmē. Mū u ķermenim ir aerobā un anaerobā (bez kābekļa) enerģija i tēma , un mē izmantojam abu vingrinājumu laikā.Kāpēc...
Jautājumi un atbildes: Vai ir droši dzert krāna ūdeni?

Jautājumi un atbildes: Vai ir droši dzert krāna ūdeni?

Vai jū u krāna ūden ir droš ? Vai jum ir nepieciešam ūden filtr ? Lai aņemtu atbilde , VEIDA vēr ā pie Jēla univer itāte abiedrība ve elība kola a i tente doktore Ketlīna Makartija, kura ir dzeramā ūd...
Tiek lēsts, ka 1 no 4 sievietēm ASV veiks abortu līdz 45 gadu vecumam

Tiek lēsts, ka 1 no 4 sievietēm ASV veiks abortu līdz 45 gadu vecumam

A V abortu kait amazinā , bet aptuveni viena no četrām amerikāņu ievietēm joprojām veik abortu līdz 45 gadu vecumam, liecina jaunai ziņojum , ka publicēt American Journal of Public Health. Pētījumu, p...
Vai jums vajadzētu nomainīt Pap uztriepi pret HPV testu?

Vai jums vajadzētu nomainīt Pap uztriepi pret HPV testu?

Gadiem ilgi vienīgai veid , kā pārbaudīt dzemde kakla vēzi, bija ar Pap uztriepi. Tad pagājušajā va arā FDA ap tiprināja pirmo alternatīvo metodi: HPV te tu. Atšķirībā no Pap, ka atklāj patoloģi ka dz...
Kārlija Klosa kopīgoja savu nedēļas nogales ādas kopšanas rutīnu

Kārlija Klosa kopīgoja savu nedēļas nogales ādas kopšanas rutīnu

Atceliet avu vakara plānu . Kārlija Klo a publicēja avu “ uper Over-The-Top” āda kopšana rutīnu pakalpojumā YouTube, un pēc no katīšanā jū vēlatie ieplānot ilg tošu pašaprūpe e iju. The Projekt krejce...
Ļenai Dunhemai tika veikta pilnīga histerektomija, lai apturētu endometriozes sāpes

Ļenai Dunhemai tika veikta pilnīga histerektomija, lai apturētu endometriozes sāpes

Lena Danhema jau en ir atklāta par avu cīņu ar endometriozi - āpīgu traucējumu, kurā audi, ka izklā ta jū u dzemde iekšpu i, aug ārpu citiem orgāniem. Tagad, Meitene veidotāja ir atklāju i, ka viņai t...
Augstas intensitātes treniņš, kas veido supervaroņa ķermeni

Augstas intensitātes treniņš, kas veido supervaroņa ķermeni

Neatkarīgi no tā, vai šūpojat piemērotu viengabala gabalu Helovīnam vai Comic Con vai vienkārši vēlatie izveidot pēcīgu un ek īgu ķermeni, piemēram, upergirl, ši treniņš palīdzē jum ju tie pēcīgam AF ...
Show Tunes Playlist: labākās treniņu dziesmas no Brodvejas un ārpus tās

Show Tunes Playlist: labākās treniņu dziesmas no Brodvejas un ārpus tās

Pēc O kara uzvara par aldēti"Let It Go" un Idina Menzela triumfējošai priekšne um raidījumā, mē nevaram nepievēr t uzmanību tam, ka Brodveja mūzika tik labi ader ar porta zāli. Tālāk niegtaj...
Izlutinātas Zoles

Izlutinātas Zoles

Pēda ita vi u gadu. Va arā aule, kar tum un mitrum dara avu, bet kājām neklāja labāk ziemā, rudenī vai pava arī, aka Perij H. Džuljen , DPM, Amerika Podiatrija porta medicīna akadēmija ievēlētai prezi...
Šīs zāļu vannas tējas padara vannu laiku vēl svētlaimīgāku

Šīs zāļu vannas tējas padara vannu laiku vēl svētlaimīgāku

Izvēle iekāpt vannā, lai nomazgātu diena netīrumu , ir tikpat trīdīg jautājum kā ananā u uzlikšana uz pica . Nīdējiem ēdēšana iltā ūden vannā pēc treniņa vai pēcpu diena , ka pavadīta, trādājot pagalm...
Ko jūsu zarnas saka par jūsu veselību

Ko jūsu zarnas saka par jūsu veselību

Ievērojot ava iekšējā jūta , tā ir laba prak e.Redziet, ka attieca uz gara tāvokli, ta vi nav jū u galvā - ta ir arī jū u zarnā . " madzene ietekmē gremošana traktu un otrādi," aka Rebeka Gr...