FOTO: Darren Tie teautore Kri tena OldridžaKā viena no pa aulē pazī tamākajām, talantīgākajām un apbrīnotākajām profe ionālajām balle dejotājām ne tikai Kim Džon on šūpojiet to uz deju grīda , bet viņ...

Jū droši vien jau zināt par Tabatu — maģi ko 4 minūšu treniņu, ka jū nogurdinā veidā vairāk, nekā jū domājat. Šie Tabata muca vingrinājumi ir pieklājīgi no trenere Kai a Keranena (@kai afit In tagram ...

Pirmkārt, mē jum parādījām Pop Phy ique lepkava muca treniņu. Tagad mum ir četri īpaši efektīvi gājieni, ka palīdzē jum izveidot gludu un pēcīgu ab . No lēpum ? Izometri ka ku tība , ka ieiet dziļi mu...

Neatkarīgi no tā, vai jū to aprotat, vai ne, daudzi treniņu rīki un ak e uāri patie ībā ir uni ex. Ta nozīmē, ka jū pārvietojatie ne tikai audumo un rāmjo , ka veidoti mazāk ievišķīgam ķermenim, bet a...

Cilvēki, kuri izmanto emocijzīme , biežāk atieka , ziņo Match.com piektā ikgadējā ingle in America aptauja. Piecde mit divi procenti emocijzīmi izmantojošo inglu pagājušajā gadā apmeklēja vi maz vienu...

Naomi Kempbela vienmēr ir biju i tā, ka avo treniņo meklē dažādību. Jū atradī iet viņa a malcinošo aug ta inten itāte TRX treniņu un bok u vienā viedru e hā un zema triecienizturība vingrinājumu nākam...

Noel Berij pirmo reizi iekrita mū u acī , kad tika iekļaut Bandjē māk la iedve motā aktīvo apģērbu kolekcija kampaņā. Pēc tam, kad ekojām krāšņajam Ford modelim In tagram, mē atklājām, ka viņa nav tik...

E e mu ieraduma radījum . No komforta. pēlējot diezgan droši. Man patīk mana kārtība un arak ti. Mani legingi un tēja. E trādāju tajā pašā uzņēmumā un biju kopā ar vienu un to pašu pui i 12 gadu . E m...

Automašīna : Jū u braucien uz agru kapu? Jū zināt, ka negadījumi ir liel ri k , kad kāpjat pie tūre . Bet jaun Au trālija pētījum arī ai ta braukšanu ar aptaukošano , liktu miegu, tre u un citām dzīve...

Tātad jū vēlatie zaudēt pui i 10 dienu laikā 10 mārciņa mēne ī? Labi, bet vi pirm ir varīgi atzīmēt, ka ātr vara zudum ne vienmēr ir labākā (vai ilgt pējīgākā) tratēģija. Tomēr dzīve notiek un līdz ar...

Pūķa augļi, ka pazī tami arī kā pitaja, iz katā biedējoši vai vi maz mazliet dīvaini-ie pējam , tāpēc, ka tie ir no kaktu u dzimta . Tāpēc, vi ticamāk, jū to e at palaidi garām pārtika preču veikalā, ...

Tuvojotie va ara laikam un pirmajai pava ara dienai, jū varētu apņot par aldākām, iltākām, pat jautrākām dienām. Un ta lieli ki iederēto šī nedēļa planētu no kaņā , ka ir paredzēta , lai aizrauto ar r...

Riverdeila fani, priecājietie . Aktieri un komanda ir oficiāli atgriezušie Vankūverā, lai āktu filmēšana piekto ezonu, un, lai vi būtu pēc ie pēja drošāk , viņi vi i pirm filmēšana pabeidza 14 dienu k...

Kad aiz mugura ir Au trālija un Francija čempionāt , va ara iezīmē teni a grand lam ezona vidu punktu. Un šobrīd vi a aci ir vēr ta uz dāmām. ieviešu teni a a ociācija (WTA) lepoja ar dažiem šī porta ...

Nevienam nepatīk pamo tie no apņa un zināt, ka ta bija ~ traki ~ bez nojau ma , ka tajā patie ībā notika. Bet, lai atcerēto pagājušā nakt apņu , var būt nepieciešam tikai B6 vitamīna, žurnāla, popping...

Līza Le lija, meitene, kura 6. kla ē a niedza eša pēda garu, 12 gadu vecumā valkāja 12. izmēra apavu , un aņēma daļu no jautājuma "kā tur gai ?" joki varēja beigtie ar mazvērtīgāku pašcieņa ...

Izvēlotie uzkoda no degviela uzpilde tacija vai graudaugu ka ti no lielveikala, cenu zīme, ie pējam , ir pirmā informācija, uz kuru at aucatie , lai izlemtu, vai ir vērt to uzko t. Bet, pamatojotie uz...

Burpee ir polarizējošākai vingrinājum ar rokām uz leju. Lielākā daļa cilvēku viņu mīl vai ienī t ar (mu kuļu) dedzinošu kai lību. Un, kad viena ieviete šogad laboja burpee pa aule rekordu, kļuva kaidr...

Temperatūrai paaug tinotie un aulei iznākot no ziema miega režīma, ie pējam , jum niezē ie , lai treniņu ar krejceļš pavadītu brīvā dabā. Bet kriešana pa ietvi un takām ir diezgan atšķirīga no jo la ,...

Katr krējēj vēla PR. (Tiem, ka nav krējēji, ta ir acīk te , lai pār pētu avu per onīgo rekordu.) Taču pārāk bieži ātrie mēģinājumi pārvērša āpīgā acīk tē , nevi rekordo . Ka ir galvenai , lai veiktu p...