Tas ir labākais veids, kā pasargāt savu sirdi no stresa

Tas ir labākais veids, kā pasargāt savu sirdi no stresa

Mū dienu pa aulē, ka ir ai tīta ar ārpa auli, pa tāvīg tre ir ava veida paš ajūta. tarp darbu, paaug tināšanu amatā, apmācību nākamajām acen ībām vai jauna kla e izmēģināšanu un, jā, ociālo dzīvi, ir ...
Jautājiet diētas ārstam: svara zaudēšana pēc atvaļinājuma

Jautājiet diētas ārstam: svara zaudēšana pēc atvaļinājuma

J: Ja e devo atvaļinājumā un pieņēmo varā, kā e varu atgrieztie uz pareizā ceļa?A: Nav burvju "atvaļinājuma dienu", ko varat pavadīt, ēdot vi u vēlamo mek ikāņu ēdienu un margaritu, pirm āka...
4 push-up variācijas, kas palīdzēs jums beidzot apgūt šo kustību

4 push-up variācijas, kas palīdzēs jums beidzot apgūt šo kustību

Jū , ie pējam , jau kopš pamat kola laikiem veicāt piedošo vingrinājumu (vai vi maz mēģinājāt) ar mērķi pār pēt vi u kla e biedru fizi kā pārbaude darbo . Bet, neraugotie uz daudzu gadu prak i no vīdu...
Whoopi Goldberg gatavojas padarīt jūsu periodu super ~ chill ~

Whoopi Goldberg gatavojas padarīt jūsu periodu super ~ chill ~

Vai jum ir krampji? Drīz jū varat izlai t Advil, ildīšana pilventiņu un dienu gultā, tā vietā vienkārši a niedziet nelielu podu, pieklājīgi no Whoopi Goldberg.Nē, mē nejokojam. Whoopi adarbojā ar Maya...
10 lietas, kas jāzina par matu noņemšanu ar lāzeru mājās

10 lietas, kas jāzina par matu noņemšanu ar lāzeru mājās

E varbūt e mu kai tumkopšana redaktore, bet e nogriezšu jebkuru tūri, lai ziemā neno kūtu kāja . E to ienī tu! Tāpēc e biju tik ajū mā, kad dabūju rokā Tria Hair Removal La er 4X (449 $; triabeauty.co...
Pump Fiction

Pump Fiction

Nav šaubu: BodyPUMP ir kar tākā lieta, ka pieejama ve elība klubo kopš pinninga. Šī vara treniņu nodarbība , ka importēta no Jaunzēlande tikai pirm trim gadiem, tagad tiek piedāvāta vairāk nekā 800 fi...
Chrissy Teigen 5 labākās maltītes ar zemu ogļhidrātu saturu

Chrissy Teigen 5 labākās maltītes ar zemu ogļhidrātu saturu

Ņemot vērā, ka Chri y Teigen' Alka bija viena no 2016. gada vi vairāk pārdotajām pavārgrāmatām (otrā pēc Ina Gārtena ), nav šaubu, ka pa auli intere ē, kā Kri ija ēd. Un kurš vēl varētu pilnībā ai...
Zilā sajūta var padarīt jūsu pasauli pelēku

Zilā sajūta var padarīt jūsu pasauli pelēku

Mē bieži lietojam krā a , lai aprak tītu mū u no kaņojumu neatkarīgi no tā, vai mē "jūtamie zilā krā ā", "redzam arkanu" vai "zaļu no kaudība ". Taču jaunie pētījumi liec...
Kā meditācija palīdzēja Mirandai Kerrai pārvarēt depresiju

Kā meditācija palīdzēja Mirandai Kerrai pārvarēt depresiju

lavenība ir atklājuša avu garīgo ve elību pa krei i un pa labi, un mē nevarētu būt laimīgāki par to. Protam , mē jūtam līdzi viņu grūtībām, taču jo vairāk cilvēku, ka atroda uzmanība centrā, dalā ar ...
Veiciet šo HIIT treniņu uz ūdens, lai nopietni aktivizētu abs

Veiciet šo HIIT treniņu uz ūdens, lai nopietni aktivizētu abs

ICYMI, vi ur ir jaun treniņu trakum , ka pārņem ba einu . Padomājiet par to kā par kombināciju tarp pacelšano ar airiem un jū u iecienītāko boutique fitne a nodarbību. (Lūk, ka jum jāzina par UPēšanu ...
Kāds ir muskuļu spazmas un krampji?

Kāds ir muskuļu spazmas un krampji?

Čārlija zirg . Zinām arī kā "WTH!?" āpe , ka var nopietni vienā mirklī ašauriniet avu oli. Ka tomēr ir mu kuļu pazma , vai ta ir ta pat , ka mu kuļu krampji, ka to izrai a un kā jū varat ier...
Vasaras ādas SOS

Vasaras ādas SOS

Ie pējam , ka šova ar plānojat izmantot to pašu āda kopšana līdzekļu , ko izmantojāt pagājušajā ziemā. Bet ta , ko jū , ie pējam , nezināt, ir ta , ka āda kopšanai ir ezonāl rak tur . "Ziemā āda ...
Nopietni? Tiek ziņots, ka šis jaunais Losandželosas klubs ielaida tikai "skaistus" cilvēkus

Nopietni? Tiek ziņots, ka šis jaunais Losandželosas klubs ielaida tikai "skaistus" cilvēkus

Ja nee at perfekti tonēt , miecēt un imetri k cilvēk (tātad būtībā vi i, ko mē pazī tam) - mum ir likta ziņa . Dodietie uz priekšu un šķēr ojiet šo Rietumu Holivuda vietu ārpu ballīšu vietu arak ta Lo...
Esot aktīvam, man palīdzēja pārvarēt aizkuņģa dziedzera vēzi

Esot aktīvam, man palīdzēja pārvarēt aizkuņģa dziedzera vēzi

E atcero šo brīdi tik kaidru kā diena. Ta bija pirm 11 gadiem, un e biju Ņujorkā, gatavojotie iziet uz ballīti. Pēkšņi šī elektri kā āpju krūve krēja man cauri. Ta ākā galva augšdaļā un gāja pa vi u ķ...
Labākās fitnesa Android lietotnes jaunajā Amazon veikalā

Labākās fitnesa Android lietotnes jaunajā Amazon veikalā

Tiem, kam patīk mobilie tālruņi, šodien ir aizraujoša diena. Amazon App tore atvēršana Android ierīcēm! Jaunai veikal ne tikai katru dienu piedāvā bezmak a mak a lietotni, bet arī dod jum ie pēju 15 m...
Šīm sievietēm bija COVID-19 un viņas dzemdēja komas laikā

Šīm sievietēm bija COVID-19 un viņas dzemdēja komas laikā

Kad Andžela Primačenko ne en pamodā no koma , viņa bija tikko uzcelta divu bērnu mamma. 27 gadu vecā ieviete no Vankūvera , Vašingtona , pēc inficēšanā ar COVID-19 bija nonāku i medicīni ki izrai ītā ...
5 lietas, ko es uzzināju par randiņiem un draudzību, kad atmetu alkoholu

5 lietas, ko es uzzināju par randiņiem un draudzību, kad atmetu alkoholu

Kad cilvēkiem aku, ka e mu pārcēlie uz Ņujorku, lai kļūtu par pilna lodze rak tnieku, e domāju, ka viņi iedomāja , ka e mu Kerija Bredšova IRL. Paturiet prātā faktu, ka tad, kad pirmo reizi pārcēlo (l...
Kardio treniņu nomaiņa ar spēka treniņiem palīdzēja man justies pārliecinātākai nekā jebkad agrāk

Kardio treniņu nomaiņa ar spēka treniņiem palīdzēja man justies pārliecinātākai nekā jebkad agrāk

E nekad nedomāju, ka pacelšu 135 mārciņa . Vai arī izbraukt ar A ault velo ipēdu pret divde mitgadīgajiem. Pirm pirm divām va arām āku trenētie ar avu treneri, e koncentrējo tikai uz kardio, nodarbojo...
Cik slikti ir vienkārši putot, kad jums sāp?

Cik slikti ir vienkārši putot, kad jums sāp?

Putu velmēšana ir kā dieg : lai gan jū zināt, ka ta jādara regulāri, varat tikai patie ībā dariet to, kad pamanāt problēmu (treniņa gadījumā ta būtu āpīgi). Bet, pirm jū pār pējat evi, ziniet, ka, lai...
Kā Troians Bellisario ieguva diezgan mazu formu

Kā Troians Bellisario ieguva diezgan mazu formu

Ļoti gaidītā piektā ezona kai tie mazie meļi šovakar ir atgriezu ie un labāka nekā jebkad agrāk (pirmizrāde 8. eptembrī kanālā ABC Family), un mē nevaram gaidīt, kad varē im redzēt vi u ulīgo drāmu, k...