Es paņēmu skaņas vannu un tas mainīja veidu, kā es meditēju

Es paņēmu skaņas vannu un tas mainīja veidu, kā es meditēju

Pirm pāri gadiem e dzirdēju ABC ziņa enkur Den Heri runā Čikāga ideju nedēļā. Viņš mum vi iem klāte ošajiem pa tā tīja, kā uzmanība meditācija mainīja viņa dzīvi. Viņš bija evi pa ludināji par “nervoz...
Tagad ir pieejams sejas tīrīšanas līdzeklis ar SPF

Tagad ir pieejams sejas tīrīšanas līdzeklis ar SPF

Nevar noliegt PF nozīmi mū u ikdiena dzīvē. Bet, kad nee am tieši pludmalē, to ir viegli aizmir t. Un, ja mē e am pilnībā godīgi, dažreiz mum nepatīk, kā ta jūta uz mū u āda . Tātad, kad mē dzirdējām ...
Krūts vēzis ir finansiāls drauds, par kuru neviens nerunā

Krūts vēzis ir finansiāls drauds, par kuru neviens nerunā

It kā krūt vēža diagnoze noteikšana nebūtu pietiekami biedējoša, viena lieta, par kuru nerunā gandrīz tik daudz, kā vajadzētu, ir fakt , ka ār tēšana ir neticami dārga, bieži vien rada finan iālu logu...
5 reizes Serēna Viljamsa parādīja, ka viņai nav laika jūsu smieklīgajai kritikai

5 reizes Serēna Viljamsa parādīja, ka viņai nav laika jūsu smieklīgajai kritikai

Uzvarētājai erēnai Viljam ai ir nulle robeža . ava ie paidīgā divu de mitgažu karjera laikā 35 gadu vecajai teni a dievietei izdevie iekrāt 22 "Grand lam" titulu un kopumā 308 "Grand la...
Mišela Obama uzsāk Podcast apraidi, lai palīdzētu stiprināt jūsu attiecības ar citiem un sevi

Mišela Obama uzsāk Podcast apraidi, lai palīdzētu stiprināt jūsu attiecības ar citiem un sevi

Ja šajā dienā jum pietrūk t Mišela Obama rak turīgā gudrība , jum ir paveicie . Biju ī pirmā lēdija paziņoja, ka uz āk adarbību ar potify Mišela Obama aplāde, platforma, kurā viņa vadī vaļ irdīga , pe...
6 veidi, kā mainīt treniņu režīmu vasarai

6 veidi, kā mainīt treniņu režīmu vasarai

Jū jau magi trādājat, lai varētu izbaudīt ava iecienītā mazā indulgence ( veiki, laimīgā tunda!). Bet, ja vēlatie to pa tiprināt līdz bikini ezonai, ikdiena rutīna pielāgošana, nepār niedzot bortu, va...
Zelta stundas āda 24 stundas diennaktī

Zelta stundas āda 24 stundas diennaktī

Vakara pēdējā tunda, kad aule riet, ir tieša burvība jū u eja krā ai. "No at pulga jū iegū tat ra u, rozā nokrā u no aulrieta un zeltainu toni no vāja aule ," aka grima māk liniece un Elemi ...
Tauku dedzināšanas stratēģijas

Tauku dedzināšanas stratēģijas

J. E veicu intervālu uz tacionārā velo ipēda, 30 ekunde pedāļo, cik vien ie pējam , un pēc tam atviegloju 30 ekunde utt. Man treneri aka, ka intervāla treniņš "liek ķermenim adedzināt vairāk tauk...
Kas ir mainījies 2020.–2025. gada uztura pamatnostādnēs amerikāņiem?

Kas ir mainījies 2020.–2025. gada uztura pamatnostādnēs amerikāņiem?

A V Lauk aimniecība departament (U DA) un A V Ve elība un cilvēkre ur u departament (HH ) kopš 1980. gada ik pēc pieciem gadiem kopīgi ir izlaiduši uztura pamatno tādņu kopumu. Ta ir bal tīt uz zinātn...
Kā rīkoties ar šķiršanos koronavīrusa karantīnas laikā, saskaņā ar attiecību speciālistiem

Kā rīkoties ar šķiršanos koronavīrusa karantīnas laikā, saskaņā ar attiecību speciālistiem

Padomājiet par pēdējo reizi, kad piedzīvojāt šķiršano - ja e at kaut ka līdzīg man, jū , ie pējam , darījāt vi u ie pējamo, lai prātu novēr tu. Varbūt jū pulcējāt avu labāko draugu meiteņu vakaram, va...
Attiecību eksperti Met Gala svin dekodē Dženiferas Lopesas un Bena Afleka intīmo plaukstdatoru

Attiecību eksperti Met Gala svin dekodē Dženiferas Lopesas un Bena Afleka intīmo plaukstdatoru

Šobrīd var droši teikt, ka 2021. gada va ara piederēja Bennifer 2.0. Pēc maijā gaidāmā atkalapvienošanā dārdoņa Dženifera Lope a un Ben Aflek jūlijā debitēja In tagram, jo ​​Eiropā vinēja Lope a 52. d...
Ko manas cerebrālās triekas slimās meitas adoptēšana man iemācīja būt stiprai

Ko manas cerebrālās triekas slimās meitas adoptēšana man iemācīja būt stiprai

Ar Chri tina mallwood tarpniecībuLielākā daļa cilvēku nezina, vai var ie tātie grūtniecība, kamēr viņi patiešām neizmēģina. To e uzzināju grūtā veidā.Kad mē ar vīru ākām domāt par bērna piedzimšanu, m...
Kāpēc Netflix jaunā tauku fobijas izrāde "Negausīgs" ir tik bīstama?

Kāpēc Netflix jaunā tauku fobijas izrāde "Negausīgs" ir tik bīstama?

Dažu pēdējo gadu laikā ķermeņa pozitīvā ku tība ir piedzīvoju i ievērojamu panākumu , taču ta nenozīmē, ka tauku fobija un vara tigma joprojām nav ļoti varīga . Netflix gaidāmā izrāde Neapmierinām pie...
Kā atbrīvoties no mīlestības rokturiem

Kā atbrīvoties no mīlestības rokturiem

J: Kā e varu atbrīvotie no mīle tība rokturiem?A: Pirmkārt, atbilde ir #LoveMy hape. Ja jum ir daža trija , atzīmējiet tā . Papildu triecieni un izciļņi šeit un tur? Ap kauj viņu . Bet, ja ta , ko jū ...
Pamata kondicionēšanas treniņš, kas padara jūs par labāku sportistu

Pamata kondicionēšanas treniņš, kas padara jūs par labāku sportistu

Daudz tiek runāt par ek īgu ab un gataviem peldko tīmiem, taču priekšrocība , ko niedz pēcīg kodol , ir daudz vairāk par laidu iz katu. Vi u vidu daļa mu kuļu tiprināšana, ie kaitot vēdera šķēr eni ko...
Dženifera Lopesa, Bejonsē un citas slavenības pastāvīgi pamanās nēsāt šīs saulesbrilles

Dženifera Lopesa, Bejonsē un citas slavenības pastāvīgi pamanās nēsāt šīs saulesbrilles

Dženifera Lope a iz kat pēc treniņa para ti ietver Birkin oma , aule briļļu un pēc pa ūtījuma izgatavota tarbuck krūze kombināciju. Ja vēlatie kopēt viņa formulu, necenšotie meklēt Birkin vai trauku, ...
Pārsteidzošais iemesls, kāpēc skrienot sāp muguras lejasdaļa

Pārsteidzošais iemesls, kāpēc skrienot sāp muguras lejasdaļa

Šķiet, ka jū u mugura leja daļai kriešanā nav liela nozīme , taču, ilg toši turot ķermeni vertikāli, jū varat kļūt neaiz argāt pret traumām, īpaši mugura leja daļā. Tāpēc Ohaio štata univer itāte Vek ...
Uzmanības veicināšana, meditācijas būtība

Uzmanības veicināšana, meditācijas būtība

Meditācijai ir brīdi . Šī vienkāršā prak e ir jauna lab ajūta tendence un laba ieme la dēļ. Meditācija un uzmanība vingrinājumi amazina tre u, nodrošina āpju mazināšanu, ka līdzinā opioīdiem (bet bez ...
Rūpes par jūsu kutikulas

Rūpes par jūsu kutikulas

J: Vai man, veicot manikīru, vajadzētu nogriezt kutikula ?A: Lai gan daudzi no mum domā, ka kutikulu griešana ir būti ka nagu kopšana a tāvdaļa, ek perti nepiekrīt. "Neatkarīgi no tā, cik neglīti...
Vai jums vajadzētu izmēģināt asistētu stiepšanās nodarbību?

Vai jums vajadzētu izmēģināt asistētu stiepšanās nodarbību?

tudija , kurā ir tikai tiepšanā , at vaidzina vē umu uzmundrinātā, aug ta inten itāte fitne a klimatā. Ieejiet jebkurā tudijā no Kalifornija līdz Bo tonai, un pēc dažām minūtēm jū varētu pavadīt nedē...