"Jū u vīr noteikti ir p ihi k ." Šeit e mēģinu dabūt kāju aiz galva joga nodarbībā, un ta ir ta , ko e dzirdu no blaku e ošā cilvēka. ākumā biju pavi am aizvainot , bet tad nodomāju: "O...

Jū e at mēģināji , bet nevarat aizmigt, un ta palielina tre a līmeni. Tad nākamajā dienā jū e at iz melt , bet vibrējat nervu enerģijā (paldie , tre a hormoni).Ši plān palīdzē jum beidzot no nau tie u...

Ja e at ekoji vi iem port Illu trated wim uit I ue jaunumi, jū droši vien zināt, ka šogad viņi to ir nogalinājuši ar iekļaušanu. Jā, žurnālā joprojām ir redzami viņu para tie tai nā izmēra modeļi (un,...

Jū e at mēģināji meditēt vadībā, bet kād , ka liek jum “iztukšot prātu” un “ļaut jebkādām domām un priedzei izplū t okeānā, ka ir jū u prāt ”, vienkārši nerunā ar jum . Kā būtu, ja viņi tev liktu &quo...

Vai baidātie pavadīt laiku uz krejceļa? Mēģiniet vingrot ārā! Iera tā rutīna ārpu telpām ir lab veid , kā izkļūt no treniņa un izaicināt evi jaunā vidē.Izkāpiet no ietve Izmantojiet daudzveidīgo relje...

Ja e at kādreiz domājuši, vai nodarbotie ar jogu dažā dienā nedēļā ir pietiekam vingrinājum , mē jum e am nieguši atbildi - un jum ta var nepatikt. Diemžēl, pamatojotie uz vi aptverošu pētījumu, ko ti...

Diena pirmā ēdienreize izlaišana ir galvenai uztur . Ir pierādīt , ka abalan ētu broka tu ēšana uzlabo enerģiju un koncentrēšano , paātrina vielmaiņu un fakti ki palīdz ē t mazāk diena laikā. Bet tika...

Jū e at pavadīji diena , nedēļa vai pat mēnešu , gatavojotie avai pirmajai 10 000 vai lielai tikšanā ar uzņēmumu. Tāpēc nepūtiet to pēle dienā, parādot, ka jūtatie gau a vai tre a tāvoklī. "Ja jū...

Ja jū ākat ju tie trak no ociālā di tancēšanā un evi karantīna noteikšana uz vi iem laikiem, mē e am turpat kopā ar jum . Pašreizējai klimat ar koronavīru u COVID-19 liek daudziem cilvēkiem vi ā pa au...

Tā kā e para ti gatavoju pu diena no rīta, kad e mu pu aizmidzi un krienu uz negatīvu laiku, mana maize un vie t (domāt par vārdu pēli) vienmēr ir vie tmaize uz pilngraudu maize . Lai gan ogļhidrāti n...

Reklāma...

Katru janvāri internet ek plodē ar padomiem, kā izdarīt ve elīga Jaungada apņemšanā . Tomēr februārī lielākā daļa cilvēku izkrīt no vagona un pamet ava apņemšanā .Taču ņujorkiete Eimija Eden a bija ap...

1. Izejot no porta zāle (joprojām ir daudz endorfīnu), tev garšopēcapdegumāpar lieli ku un nogurdinošu treniņu.Ši kāju tīvum ir alda apmierinājuma ajūta (un, labi, pien kābe).2. Jū nokļū tat mājā un j...

Ja kaut ka ir aptīt ar vairāk #fakenew nekā 2016. gada vēlēšana vai Lady Gaga attiecība ar Bredliju Kūperu pēc filma iznākšana Dzimu i zvaigzne, ta ir herpe .Protam , lielākā daļa cilvēku var pateikt,...

Gai ma terapijai ir brīdi , bet tā potenciāl āpju mazināšanai un depre ija apkarošanai ir atzīt gadu de mitiem. Dažādām gai ma nokrā ām ir dažāda terapeiti kā priekšrocība , tāpēc, pirm ākat ār tēšanu...

Ja tagad zināt, ka aizmir ī it par avu apņemšano līdz 2017. gada februārim, ir pienāci laik citam plānam. Kāpēc neizvēlētie ap tiprinājumu vai mantru avam gadam rezolūcija vietā? Viena maga mērķa viet...

pēja adalīt ir ie paidīga ela tība. Pat ja jū to nee at darīji gadiem (vai nekad), ar pareizu agatavošanu jū varat a niegt avu ceļu uz augšu. Neatkarīgi no jū u pašreizējā ela tība līmeņa, šie vingri...

Mē zinām, ka broka ti ir vi varīgākā diena ēdienreize, bet ta , ko mē nevajag zināt, ka rīta maltīte var netīšām kļūt par mārciņām! Mē kon ultējāmie ar ve elība ek pertu Daktere Liza Deivi a, Medifa t...

Lai gan ta aizņem daža minūte , iziet cauri ko mētika mai iņam un rūpīgi notīriet tā aturu - nemaz nerunājot par vi u, ka jum ir biji .mazliet pārāk garš - ta ir uzdevum , kuram kaut kā izdoda nokri t...

Vienīgai , ka Vecgada vakar aka vairāk nekā dzirk ti un pu nakt kūp t ? Šampanieti . Korķa noplūšana un grauzdēšana ar burbuļvannu ir ena tradīcija-mē zinām, ka jū neuzdrošināto lauzt, jo īpaši ņemot ...