Šī Krē la Zvaigzne gludā ķermeņa augšdaļa nav nejaušība: viņa velta līdz 20 minūtēm katra treniņa rokām un pleciem. Ešlija to iz vī t kopā ar LA treneri Ruden Fladmo četra vai pieca reize nedēļā. Viņu...

Ja jū būtu vien no nedaudzajiem cilvēkiem, kurš neiejaucā Netflix oriģinālajo dokumentālajo eriālo Uzmundrināt kad ta pirmo reizi debitēja 2020. gada ākumā, tad jum noteikti bija jābūt ie pējai to izd...

No vē tulēm un regulārām aptaujām, Forma uzzina to, ko jū , la ītāji, vairāk vai mazāk vēlatie redzēt mū u lapā . Viena lieta, ko jū pa tāvīgi piepra āt, ir ātru rezultātu treniņi, kuru ir viegli ekot...

Jaunai gad ir klāt, un ta nozīmē, ka mum vair nav attai nojuma pārmērīgi palutināt evi un izlai t porta zāle apmeklējumu. Lai gan lielākā daļa fitne a uzņēmumu izvēla gūt labumu no šī ideāla, mudinot ...

Atzī tiet: kopš marta nonācāt karantīnā, jū , ie pējam , e at izmantoji nejaušu priekšmetu mājā kā pagaidu varu aviem treniņiem (domājiet: ūden krūze , vīna pudele un maga grāmata ), pateicotie māja t...

Mē e am pieraduši redzēt jauna lavenību māmiņa , ka tāv miecēta un laida bikini ar zīdaini, kurš ir iebāzt zem viena roka kā Prada omiņa un zem vir rak ta ludina: "Kā e zaudēju mazuļa varu! 50 mā...

Viņš ir Holivuda galvenai , nebeidzam tenku avot un cienījama per onība. Bet ta , ko daudzi cilvēki nezina par pašpa ludināto "vi u mediju karalieni" Pere Hilton ir ta , ka pēdējo trī gadu v...

Kā teica Filip Pikardi.E mu e tētiķe gandrīz 20 gadu . Bet, cik mācītie vak ēt ... ta ir cit tā t . Būtībā e tikko izgāju ko metoloģija kolu un avā pirmajā darbā tiku ieme t e tētikā ( eja kopšana, va...

Tā kā ziņu ciklā dominē koronavīru a COVID-19 uzlie mojum , ir aprotam , ja jūtatie atraukt vai izolēt no tādām lietām kā “ ociālā di tancēšanā ” un darb no mājām.Cenšotie atuvināt cilvēku šajā nemier...

Ir ieme l , kāpēc tik daudziem cilvēkiem patīk treniņi ar tējkannu-galu galā, kurš gan nevēla vi a ķermeņa prete tību un kardio treniņu, ka ilg t tikai pu tundu? Un vēl pār teidzošāk - American Counci...

Mē zinām, ka D vitamīna deficīt ir nopietna problēma. Galu galā vien pētījum liecina, ka vidēji 42 procenti amerikāņu cieš no D vitamīna deficīta, ka var izrai īt paaug tinātu nāve ri ku no tādām prob...

Neatkarīgi no tā, vai vēlatie pagatavot ie paidīgu pamatēdienu vai pagatavot dārzeņu līdzā , pa tāv liela ie pēja, ka jū automāti ki pacel it cepeškrā ni, lai paveiktu darbu. Bet šī paļaušanā uz ierīc...

Vai jū kādreiz e at runāji ar avu pui i vai pat vienkārši tāvēji viņa klātbūtnē, un jum bija tāda nepatīkama ajūta, ka kaut ka ir mazliet iz lēgt ? auciet to par e to ajūtu vai neizteiktu zem trāvu, b...

Mē vi i zinām, ka lab mūzika at kaņošana arak t ir ļoti varīg labam treniņam, vai ne? Pat zinātne tā aka. Dažreiz gan, atrodotšī melodija var būt grūt . Kamēr radio atkārto tā paša Top 40 dzie ma , in...

Dodietie uz jebkuru tra i, un jū uzreiz redzē it, ka kriešana ir individuāl porta veid . Ikvienam ir atšķirīga gaita, kāju itien un apavu izvēle. Nav divu vienādu krējēju, un arī viņu acen ību mērķi n...

Ja ātrdarbīga dzie ma gū t lielu mīle tību radio, pa tāv liela ie pēja, ka tā kanē arī porta zālē. Un, lai gan top 40 topu topi ir acīmredzama izvēle, kad ir pienāci laik vī t, tie zaudē avu šarmu die...

Mē vi i e am vainīgi, ka tūlīt pēc maga treniņa pārbaudījām ab , lai ju to vīlušie , ka ešu iepakojumu maģi ki neparādījā . (Nav neprātīgi domāt, ka mē varētu redzēt tūlītēju rezultātu , vai ne?) Bet ...

"Dzīve ir kā šokolāde kārba", taču ar dažādām ve elīgām prak ēm, Rita Vil one un Tom Henk tagad aprot, cik ta var būt ald .Kopš Henk ne en paziņoja par avu 2. tipa diabēta diagnozi Vēlā izrā...

Nav nekā līdzīga kar tajai vannai, īpaši pēc treniņa. Iededziet daža vece , ierindojiet maigā melodija , pievienojiet dažu burbuļu , paņemiet glāzi vīna, un šī vanna vienkārši kļuva par greznību. (Jū ...

Ja vēlatie uzņemt labu pašbildi pēc treniņa vai māk linieci ku kadru ar avu jaunāko zaļo mūtiju acepumu, jaunā fitne a lietotne PumpUp ir jū u izvēle.Bezmak a lietotne, ka ne en tika izlai ta no beta ...