Pestīšanas armija sāks pārdot pārtikas preces maznodrošinātām ģimenēm
Baltimora iedzīvotāji drīz varē iegādātie vaigu produktu par budžetu, pateicotie Pe tīšana armijai avā teritorijā. 7. martā bezpeļņa organizācija atvēra durvi avam pirmajam lielveikalam, cerot mazbērn...
Stresa padomi un paņēmieni kopā ar Naomi Whittel
Naomi Whittel, augu piedevu uzņēmuma Re erveage izpilddirektore un dibinātāja, pa tāvīgi līdz varo darbu un privāto dzīvi un māte tāvokli. Šeit, Forma redaktore Bahar Taktechian ēž kopā ar viņu, lai r...
Veselīgas gatavošanas padomi bārbekjū
Hotdogi, ribiņa , kartupeļu alāti... tipi k tradicionālo grila ēdienu šķīvi var vērt 1500 kalorija – un ta ir pirm dažām ekundēm atgrieztie . Lai gan, ļaujotie vienai vai divām reizēm, jū u vidukļa lī...
Ko es iemācījos, skrienot 20 Disneja sacīkstes
Atzīšanā : Mana uņa vārd ir Pelnrušķīte. Mīle tība pret vi u Di neju ākā jauna, jo mani vecāki bērnībā katru gadu atveda mani un manu mā u uz Volta Di neja pa auli. Man tēti ir no Florida centra netāl...
Kopējā ķermeņa Tabata ķēdes treniņš, lai jūsu ķermenis tiktu pārsūtīts
Gadījumā, ja nee at izjuti treniņu burvību, ka ir Kai a Keranena (@kai afit), jū gaida ī t ciena t . Kai a pa niedza tundu Forma Body hop pa ākum Lo andželo ā jūnijā-ko mē traumējām tiešraidē vietnē F...
Kā Oskara balvas ieguvēja Oktāvija Spensere zaudē mārciņas
Pēc Amerika Kinoakadēmija balva iegūšana 2012. gadā par lomu filmā Palīdzība, Oktāvija pen ere nolēma ķertie pie jauna ruļļa-tā, ka ietīta ap viņa vidu. Izmēģināju i katru diētu, ka bija neveik mīga, ...
Dīvainais svara zaudēšanas padoms, kas palielina pārliecību un mazina stresu
ākot ar jogu un beidzot ar meditāciju, jū domājat, ka e at darīji vi u, lai pārvaldītu tre u. Bet izredze ir tāda , ka jū vēl nee at dzirdējuši par pie kārienu - intriģējošu au trumu akupre ūra un ri...
Šie BFF pierāda, cik spēcīgs var būt treniņu draugs
vīšana ar treniņu draugu ir daudz priekšrocību. Pirmkārt, ta acīmredzami ir daudz jautrāk nekā trenētie vienatnē. Pa tāv arī atbildība faktor : izlaižot plānoto treniņu, jūtatie diezgan klib , kad kā...
Kā pašaprūpe ieņem vietu fitnesa nozarē
Pirm dažiem gadiem aug ta inten itāte treniņu nodarbība pacēlā un ir aglabājuša ātrumu. Ta lielā mērā ir tāpēc, ka viņi ir jautri (triecoša mūzika, grupa ie tatījum , ātra ku tība ) un treniņu til ir ...
Veidojiet kājas un vēdera muskuļus 4 minūšu laikā
Šo ku tību burvība, pateicotie In tagram fit-lebrity Kai a Keranen (pazī tama arī kā @Kai aFit), ir tā, ka tā adedzinā jū u kodolu un kāja , kā arī pieņem darbā pārējo ķermeni. Tikai četrā minūtē jū i...
Shape Studio: 2 dienu spēka treniņš ilgmūžībai
Lai gan hronoloģi kā novecošanā tiek kaitīta pēc jū u dzimšana dienām, bioloģi kā novecošana ir atšķirīga, aka Āron Bagiš , M.D., Ma ačū et a vi pārējā limnīca ird un a in vadu darbība programma direk...
Kad ir pareizi strādāt tos pašus muskuļus mugurā
Jū , ie pējam , zināt, ka nav labāk ēdēt uz oliņa mugurā, taču cik likti patie ībā ir pietuptie un pēc tam grieztie ? Vai HIIT grūti katru dienu? Mē vēr āmie pie ek pertiem, lai aņemtu padomu par to, ...
Mental Hack par to, kā skriet ātrāk
Vai vēlatie no kūt ekunde no kriešana ākuma? Iepriekš izvairietie no kārdinājuma: jaun pētījum porta un vingrinājumu p iholoģija žurnāl atklāja, ka tad, kad tav griba pēk ir iz melt tieši pirm printa,...
Maksimāli palieliniet intervālu treniņu atpūtas periodus, lai ātrāk sagatavotos
Intervāla treniņi palīdz jum uzkrāt tauku un uzlabot avu fizi ko agatavotību, kā arī avlaicīgi ieiet un iziet no porta zāle , lai katīto Lielā prādziena teorija. (Tie ir tikai divi no aug ta inten itā...
Labākie Pilates paklāji, kurus varat iegādāties (tas, nē, nav tas pats, kas jogas paklāji)
Pilate pret jogu: kurai prak ei jū dodat priekšroku? Lai gan daži cilvēki uz kata, ka prak e pēc būtība ir ļoti līdzīga, tā noteikti nav viena un tā pati lieta. "Pilate koncentrēja uz mazāku, bie...
Kāpēc, dzerot, man rodas žagas?
Ja ir pārāk daudz, ta var radīt daudz nepatīkamu eku: klupt ārā no tieņa; reid ledu kapī; un dažreiz, vidējai žaga gadījum . (Pārbaudiet vi u alkohola ietekmi uz ķermeni.)Bet kāpēc laimīgā tunda var a...
Coco Gauff izstājas no Tokijas olimpiskajām spēlēm pēc pozitīva COVID-19 testa
Koko Gofa tur aug tu paceltu galvu pēc vētdiena "vilšanā " ziņām, ka viņa nevarē tartēt Tokija olimpi kajā pēlē pēc pozitīva COVID-19 pārbaude . ( ai tīt : pēc ek pertu domām, vi biežāk jāpi...
Ešlija Grehema saka, ka modelēšanas pasaulē jutusies kā "ārpusnieks".
Ešlija Grehema neapšaubāmi ir valdošā ķermeņa pozitivitāte karaliene. Viņa iegāja vē turē, kļū tot par pirmo izliekto modeli uz vāka port Illu trated' wim uit I ue, un kopš tā laika ir veicināji i...
Šis emuāru autors norāda uz to, kāpēc aplauzums ir tik liekulīgs
#NoMakeup tendence ir laucīju i mū u ociālo mediju plū ma jau labu laiku. lavenība , piemēram, Alicia Key un Ale ia Cara, pat ir panākuša , ka uz arkanā paklāja iet bez ko mētika , mudinot ieviete pie...
Kas ir sēnīšu pūtītes? Turklāt, kā pateikt, vai jums tas ir
Kad pamo tatie ar pūtītēm, ka ir piepildīta ar pieri vai gar matu līniju, jū u tandarta rīcība, ie pējam , ietver punktveida ap trādi, neatpalikšanu no dziļi attīroša eja mazgāšana un pirk tu akru toš...