Katru gadu mē vi i pieņemam līdzīga Jaunā gada apņemšanā , pirm va ara plānu ve elībai un mērķu atpakaļ uz kolu. Neatkarīgi no gada laika tie mēdz būt atbildīgi par avu ve elību - beidzot nome t pēdēj...

HIIT, citādi pazī tam kā aug ta inten itāte intervāla treniņš, bieži tiek uz katīt par treniņu vēto grālu. HIIT priekšrocība ir labi zināma , ākot no vairāk tauku adedzināšana nekā para tai kardio tre...

Varbūt vēlatie uzlabot gara tāvokli vai ju tie mazāk noguruši. Vai arī jū vēlatie atvieglot diētu pēc ziema . Lai kād būtu jū u mērķi , mum ir vienkārš ri inājum . "Viena nedēļa at āknēšana plān ...

21 gadu vecumā Džidži Hadida ir relatīvi jaunpienācēja modelēšana pa aulē-vi maz alīdzinājumā ar tādiem veterāniem kā Keita Mo a un Heidija Kluma, taču viņa ātri vien ir a niegu i upermodeļu rinda . a...

Hyvon Ngetich ir piešķīri pilnīgi jaunu nozīmi acen ību pabeigšanai, pat ja jum ir jālien pāri finiša līnijai. 29 gadu vecā Kenija krējēja burti ki šķēr oja finiša līniju uz rokām un ceļgaliem pēc tam...

ICYMI, 5. februāri bija Nacionālā meiteņu un ieviešu porta diena (NGW D). Diena ne tikai atzīmē ieviešu porti tu a niegumu , bet arī godina progre u dzimumu līdztie ība jomā portā. Par godu šai dienai...

Dāma , gatavojietie nopietnai liellopa gaļa kūka bufetei. Iepazī tietie ar tyle Network jaunā realitāte eriāla ek īgajām zvaigznēm Uzcelta. Šie puiši var būt aug tā mode vīriešu modeļi, taču viņu pra ...

A: Ta tiešām ir atkarīg no tā, kāda veida treniņu jū veicat. Ikdiena pietupieni un izklupieni kopā ar tundām aug ta inten itāte kardio treniņiem ķermeņa leja daļā (piemēram, riteņbraukšana kalno ) vei...

Vairākuzdevumu veikšana para ti ir likta ideja: pētījum pēc pētījuma ir parādīji , ka neatkarīgi no tā, cik labi jū domājat, ka jum ta izdoda , mēģinājum vienlaiku darīt diva lieta fakti ki liek jum d...

Pirm gadiem ieguvāt piezīmi, ka ir gaiši brūna, un aule gudri to pierāda. Pirm vingrošana uzklājiet ūden necaurlaidīgu aule aiz argkrēmu, pludmalē uzvelciet cepure ar platām malām, palieciet ārpu pu d...

Ie lēgt pēle 31 gadu vecā Bretaņa Daniela pēlē futboli tu ievu retumu. "Tikai pagājušajā nedēļā man varoni valkāja franču i tabene tērpu," aka Daniel , kura pirmai lielai koncert bija weet V...

Ņujorkā boutique fitne a tudija , šķiet, rindoja katrā kvartālā, bet CityRow ir tā, pie kura e vienmēr atgriežo . E to atklāju ne enā ceļojumā, neilgi pēc tam, kad man fizioterapeit man teica, ka vi m...

"Tev ir nevainojama āda!" vai "Kāda ir jū u āda kopšana kārtība?" ir diva frāze , par kurām e nekad nedomāju, ka kād man kādreiz teik . Bet beidzot, pēc gadiem ilgām pītīgām pūtītē...

Pagājušai gad mum atne a Dunkina virtuļu iedve mota čība , meitene cout cepumu garša Dunkin kafiju un #DoveXDunkin '. Tagad Dunkin ' āk pēcīgu 2019. gadu ar vēl vienu ģeniālu adarbību pārtika ...

Neatkarīgi no tā, vai meklējat mājīgu maltīti rudenim vai ziemai vai vēlatie , lai jū u virtuve būtu vē a pava arī un va arā, jū priecā itie , ka jū u ar enālā ir šī ve elīgā lēnā plīt recepte . Vienk...

Tuvojotie atklāšana nedēļai, priedze kļū t liela. Ja jūtat reibinošu nervozitāte , trauk me , impul ivitāte , atraukuma, varbūt pat dumpīguma ajaukumu, jū nee at vien . Šī nedēļa planētu darbība - kur...

Lielāko daļu ava dzīve e mu biji fitne a entuzia t , bet pilate vienmēr ir biji man ceļš. E mu apmeklēji ne kaitāma nodarbība vairākā fitne a tudijā Lo andželo ā, taču atklāju, ka ir daudza lieta , ko...

Gado pirm 2012. un 2016. gada va ara olimpi kajām pēlēm - un pašu pēļu laikā - vingrotāja Alija Rai mana atcera , ka ava diena pavadīju i, veicot tikai trī lieta : ēdot, gulējot un trenējotie . "...

No lēpum , kā iegūt šo amatu, var būt tieši zem deguna. Nē, ne tā . Pa katie tālāk uz leju ... līdz jo ta vietai. Jaunie I lande pētījumi atklāja, ka ne tikai ievietēm ar lieko varu ir grūtāk iegūt da...

Viņš ir no kaņot , aizkaitinām un, šķiet, ir gatav pārvēr t vi a ne a kaņa pilnā cīņā. Bet jū un viņš pavadījāt daudz laika kopā, un nav tā, ka jū būtu flirtēji viņa priekšā - ko tad dod? Izrādā , viņ...