Kā es atguvos pēc piecas reizes saplēstās ACL - bez operācijas

Kā es atguvos pēc piecas reizes saplēstās ACL - bez operācijas

Tā bija ba ketbola pēle pirmā ceturtdaļa. Ātrā pārtraukumā e driblēju tie ā, kad kād aiz arg ie ita man āno un iz pieda manu ķermeni ārpu robežām. Man var nokrita uz labā kāja , un tad e dzirdēju to n...
Jauns sauļošanās līdzeklis, kas ļauj absorbēt D vitamīnu

Jauns sauļošanās līdzeklis, kas ļauj absorbēt D vitamīnu

Jū zināt, ka auļošanā ir pilnīgi nepieciešama gan āda vēža aiz ardzībai, gan pretnovecošanai. Bet vien no tradicionālā PF mīnu iem ir ta , ka ta arī bloķē jū u ķermeņa pēju uzņemt D vitamīnu, ko aņema...
Kellijas Ripas 3 ātrie padomi, kā iegūt piemērotību

Kellijas Ripas 3 ātrie padomi, kā iegūt piemērotību

Televīzijā un žurnālo , Kellija Ripa vienmēr šķiet nevainojama āda, mirdzoš maid un bezgalīg enerģija daudzum . Per onīgi ta ir vēl acīmredzamāk! Ar tik a pringtu grafiku kā TV vadītāja, māte un tagad...
Patiesība par transtaukiem

Patiesība par transtaukiem

Ta ir nedaudz biedējoši, kad valdība iejauca re torāno aizliegt gatavot ēdienu ar a tāvdaļu, ka joprojām atrodama pārtika preču veikalā pārdotajo pārtika produkto . Tā rīkojā Ņujorka štat , ap tiprino...
Vai tas ir jauns veids, kā iegūt kofeīna labojumu?

Vai tas ir jauns veids, kā iegūt kofeīna labojumu?

Daudziem no mum doma izlai t rīta kofeīna ta i izklau ā kā nežēlīg un nepara t pīdzināšana veid . Bet a makušā elpa un notraipītie zobi (nemaz nerunājot par nepatīkamajiem gremošana traucējumiem...) d...
Jūsu ceļvedis ideālajai vannai pēc treniņa jebkad

Jūsu ceļvedis ideālajai vannai pēc treniņa jebkad

Daža lieta jūta labāk pēc treniņa, nekā lēnām malkojot iltā burbuļvannā.īpaši kad treniņā bija vē laik vai niegot reljef . Ta ir ideāl atve eļošanā , relak ācija un pašaprūpe ajaukum ."Vingrināju...
9 veidi, kā palīdzēt jūsu puisim ēst veselīgāk

9 veidi, kā palīdzēt jūsu puisim ēst veselīgāk

Ja jū e at kāpo tu un kvinoju mīļotāj ar vīrieti, kurš mīl gaļu un kartupeļu , jū , vi ticamāk, vēlē itie viņa uzturā iekļaut vēl dažu zaļumu . Un, lai gan jū nevarat likt avam vīram (vai līgavainim v...
Kam vajadzētu izmēģināt diētu ar augstu olbaltumvielu daudzumu?

Kam vajadzētu izmēģināt diētu ar augstu olbaltumvielu daudzumu?

Jū e at viņu redzējuši porta zālē: tonizēto ievieti, kura vienmēr nogalina to pie pietupiena plaukta un šķietami pārtiek no cieti vārītām olām, grilēta vi ta un ūkalu olbaltumvielu kokteiļiem. Ta ir p...
3 veidi, kā grilēt kaut ko labāku

3 veidi, kā grilēt kaut ko labāku

Grilēšana ir lieli ka gatavošana metode ar zemu tauku aturu dažādiem ve elīgiem ēdieniem-no jūra veltēm un vi ta līdz dārzeņiem un pat augļiem. Mak imāli palieliniet grila ve elība un uztura potenciāl...
Ketija Dunlop no Love Sweat Fitness dalās savā iknedēļas pārtikas preču sarakstā-un vakariņu recepte

Ketija Dunlop no Love Sweat Fitness dalās savā iknedēļas pārtikas preču sarakstā-un vakariņu recepte

Keitija Danlopa gadu gaitā ir daudz iemācīju ie par uzturu. "Apmēram pirm 10 gadiem e dzīvoju ļoti neve elīgu dzīve veidu," atcera trenere un ietekmētāja. Lietām, kura viņa uz katīja par ve ...
Skatieties Mailija Sairusa demonstrē savas trakās jogas prasmes

Skatieties Mailija Sairusa demonstrē savas trakās jogas prasmes

Pateicotie virknei In tagram videoklipu, kuru Mailija airu a publicēja šodien, mē tagad katāmie no iekšpu e , kā dziedātāja "pareizi āk dienu": ar kādu nopietni attī tītu jogu.Mē zinājām, ka...
Spararats laiž klajā jaunu velosipēdu mājās, kurā ir tiešraides

Spararats laiž klajā jaunu velosipēdu mājās, kurā ir tiešraides

Atzī imie : daļa no grupu fitne a nodarbību izloze (un boutique tudiju uzplaukuma) ir šo kopienu piedāvātā atbildība un motivācija. Jum nāka pa vī t blaku (un dažo gadījumo arī acen tie ) aptuveni 12 ...
Kā maksimāli izmantot P90X treniņus

Kā maksimāli izmantot P90X treniņus

Jū droši vien jau zināt P90X pamatu - ta ir grūt , un, ja jū to ievērojat, ta var dot jum tikpat labu formu kā šī apbrīnojamā lavenība . Bet vai jū zināt, kā mak imāli izmantot P90X treniņu programmu?...
Noskatieties, kā šīs neticamās lielizmēra sievietes rada augstas modes reklāmas

Noskatieties, kā šīs neticamās lielizmēra sievietes rada augstas modes reklāmas

Ķermeņa daudzveidība ir aktuāl di ku iju temat mode indu trijā, un aruna āk mainītie vairāk nekā jebkad agrāk. Buzzfeed ri ina šo problēmu, ieejot šķietami šķietamajā aug ta mode piedzīvojumu pa aulē....
6 slavenas mammas, kuras pašas gatavo bērnu ēdienu

6 slavenas mammas, kuras pašas gatavo bērnu ēdienu

Ta , ka atroda šajā mazajā tikla burciņā, var šķi t ve elīg , bet, ja ta ir nopirkt veikalā, vai jū patiešām zināt, ko liekiet mazuļa mutē? Biju ī aktri e un trī bērnu mamma Liza Hūbere, aktri e meita...
Es pārtraucu runāt par savu ķermeni uz 30 dienām - un mans ķermenis izbrīnījās

Es pārtraucu runāt par savu ķermeni uz 30 dienām - un mans ķermenis izbrīnījās

E neredzēju avu ķermeni caur pašvērtība objektīvu, kamēr mācījo e tajā kla ē un joprojām valkāju Kid R U pirktā drēbe . Izbraucot uz tirdzniecība centru, drīz vien atklājā , ka mani vienaudži nav valk...
Vai cilvēki, lūdzu, var pārtraukt plastisko ķirurģiju, lai izskatītos kā Ivanka Trampa?

Vai cilvēki, lūdzu, var pārtraukt plastisko ķirurģiju, lai izskatītos kā Ivanka Trampa?

Neatkarīgi no tā, ko jū domājat par Ivanku Trampu, jū , vi ticamāk, piekritī it apgalvojumam, ka ta ir a mazliet lai iegūtu pla ti ko ķirurģiju, lai iz katīto tieši tāpat kā viņa. Dīvaini, šķiet, ka š...
Hilarija Boldvina drosmīgi parāda, kas notiek ar jūsu ķermeni pēc dzemdībām

Hilarija Boldvina drosmīgi parāda, kas notiek ar jūsu ķermeni pēc dzemdībām

Grūtniecība un pēc tam dzemdība , atklāti akot, ietekmē jū u ķermeni. Pēc deviņu mēnešu cilvēka augšana nav tā, ka bērn iznir t un vi atgrieža tieši tā, kā ta bija pirm grūtniecība . Ir nikni hormoni,...
Šis 6 000 USD vērtais kērlinga dzelzs tika izveidots Viktorijas slepenajai modes skatei

Šis 6 000 USD vērtais kērlinga dzelzs tika izveidots Viktorijas slepenajai modes skatei

Mū dienu kai tajā lietā mē nekad nevarē im atļautie ziņa , tagad ir pieejam Beachwaver, ka pilnībā pārklāt ar warov ki kri tāliem. Pieejama tikai pēc pa ūtījuma. Populārā rotējošā lokšķēre ierobežotā ...
5 veselīgas ēšanas paradumi, kas neizraisīs prieku no katras ēdienreizes

5 veselīgas ēšanas paradumi, kas neizraisīs prieku no katras ēdienreizes

tarp konfliktējošiem uztura pētījumiem, iedoma diētām un pārtika mītiem ve elīg uztur dažkārt var šķi t biedējoš . Bet patie ība ir tāda, ka barojoša izvēle izdarīšanai nav jābūt tik grūtai, kā ta li...