5 padomi, kā beidzot zaudēt pēdējās 5 mārciņas

5 padomi, kā beidzot zaudēt pēdējās 5 mārciņas

Ikvien , kuram ir ilgtermiņa mērķi zaudēt varu, zina, cik pār teidzoša ir ajūta, kad jū u magai darb tiek at poguļot uz kala , un cik nomākta ir, kad ši kaitli ie trēg t tikai par dažām mārciņām no jū...
Labākais veids, kā reaģēt uz kaķu zvanītājiem

Labākais veids, kā reaģēt uz kaķu zvanītājiem

Neatkarīgi no tā, vai ta ir atricinājum , vilpe , vilpe vai ek uāla mājien , kaķu zvanīšana var būt vairāk nekā tikai neliel kaitinājum . Ta var būt nepiemērot , biedējoš un pat draudīg . Diemžēl ielu...
Izmēģiniet Annas Viktorijas intensīvo ķermeņa svara sasmalcināšanas shēmas treniņu

Izmēģiniet Annas Viktorijas intensīvo ķermeņa svara sasmalcināšanas shēmas treniņu

Fitne a ajūta un ertificēta trenere Anna Viktorija tic lielajiem variem (pa katietie , ka viņai jā aka par varu celšanu un ievišķību)-bet ta nenozīmē, ka viņa nemul inā ar ķermeņa vara treniņu. avā tr...
Jūsu smadzenes ieslēgtas: Pasaules kauss

Jūsu smadzenes ieslēgtas: Pasaules kauss

Vai jū e at tingr A V futbola fanātiķi ? Nedomāju. Bet tiem, kam ir viegl Pa aule kau a drudža gadījum , pēļu katīšanā apgai mo jū u madzeņu apgabalu tādā veidā, kā jū neticē it. ākot ar vilpi un beid...
Reebok piedāvā lielu naudu prezidenta amata kandidātiem, ja viņi var noskriet jūdzi, kas ir mazāka par 10 minūtēm

Reebok piedāvā lielu naudu prezidenta amata kandidātiem, ja viņi var noskriet jūdzi, kas ir mazāka par 10 minūtēm

tarp vi iem prezidenta vēlēšanu trokšņiem vi i jautā: kurš no šiem cilvēkiem var vi labāk vadīt mū u val ti? Bet Reebok uzdod vēl labāku jautājumu: vai kād no viņiem pietiekami piemērot vadīt mū u va...
Sliktākie vasaras ēdieni jūsu viduklim

Sliktākie vasaras ēdieni jūsu viduklim

Ir va ara! Jū e at magi trādāji pie bikini gatava ķermeņa, un tagad ir pienāci laik izbaudīt auli, vaigu zemnieku tirgu produktu , izbraucienu ar velo ipēdu un peldēšanu. Taču bieži vien labi laikap t...
Džesika Alba atbrīvojās no brīvdienu nedēļas nogales ar šīm relaksējošajām jogas pozām

Džesika Alba atbrīvojās no brīvdienu nedēļas nogales ar šīm relaksējošajām jogas pozām

Atra t laiku treniņiem brīvdienā var būt grūt pat kai līgākajiem fitne a entuzia tiem. Bet Dže ika Alba tikai agatavoja laiku, lai pēc tītara griešana atra tu laiku pašaprūpei, kalpojot kādai lielai i...
Āra balsis uzsāka savu pirmo skriešanas kolekciju - un, lai to iegūtu, jums burtiski jāskrien

Āra balsis uzsāka savu pirmo skriešanas kolekciju - un, lai to iegūtu, jums burtiski jāskrien

Jū zināt un mīlat Outdoor Voice par to ērtajiem, ar krā u bloķētajiem legingiem, ka ir lieli ki piemēroti jogai. Tagad zīmol pa tiprina avu veikt pēja pēli tieši pava ara acen ību treniņu laikā. Šodie...
10 patiesas patiesības, kas jāzina, pirms mēģināt

10 patiesas patiesības, kas jāzina, pirms mēģināt

Ī ta runa: e nekad nee mu mīlēji avu zobu . Labi, viņi nekad nebija šau mīgi, bet Invi align jau en ir manā prātā. Ne katotie uz to, ka e katru nakti nē āju fik atoru, kopš vidu kolā tika noņemta brek...
Projekta Runway Heidijas Klumas iecienītākie treniņi

Projekta Runway Heidijas Klumas iecienītākie treniņi

Ta ir atpakaļ! Gada 9. ezona Projekt krejceļš debija šovakar 21:00. E T. Mē e am priecīgi redzēt, ko jaunie konkur a dalībnieki ne ī mū inovatīvā dizaina pa aulē, un, protam , lai redzētu, ka patik (u...
Kāpēc plāns B varētu nedarboties vidusmēra amerikānietei

Kāpēc plāns B varētu nedarboties vidusmēra amerikānietei

Daudza ieviete vērša pie rīta pēcdzemdību tablete , lai izvairīto no grūtniecība , kad at akā no aiz ardzība kar tuma brīdī vai ja cita kontracepcija metode neizdoda (piemēram, alauzt prezervatīv ). U...
Insulta riska faktori, kas jāzina visām sievietēm

Insulta riska faktori, kas jāzina visām sievietēm

2014. gada novembrī pulk teni bija četri no rīta, un Merideta Gilmora, publici te, ka pār tāv tādu porti tu kā Marija Šarapova, ar nepacietību gaidīja, kad beidzot do ie gulēt. Diena bija āku ie agri,...
Heilija Bībere izmanto šo sporta zāles aprīkojumu, lai padarītu intensīvāku treniņu pēc dibena

Heilija Bībere izmanto šo sporta zāles aprīkojumu, lai padarītu intensīvāku treniņu pēc dibena

Heilija Bībere, ie pējam , zina, kā treniņa laikā iz katītie tilīgi, taču viņa fitne a ak e uāro ietilp t ne tikai jauki legingu pāri.Viņa ne en apmeklēja porta zāli kopā ar avu tili ti Mēvi Reiliju, ...
Kāpēc jūs patiešām klepojat pēc smaga treniņa

Kāpēc jūs patiešām klepojat pēc smaga treniņa

Kā krējēj e cenšo pēc ie pēja vairāk trenētie brīvā dabā, lai atdarinātu acen ību diena ap tākļu -un ta notiek ne katotie uz to, ka e mu a) pil ētniek un b) Ņujorka iedzīvotāj , ka nozīmē pu gadu (lie...
Jauns pētījums rāda, ka miega trūkums var palielināt produktivitāti darbā

Jauns pētījums rāda, ka miega trūkums var palielināt produktivitāti darbā

Braukšana, nevēlama pārtika ēšana un iepirkšanā tieš ai tē ir tikai daža no lietām, no kurām jum vajadzētu izvairītie , ja jum trūk t miega, norāda pētnieki. (Hmmm ... ta varētu iz kaidrot neona drukā...
Jā, ir normāli izskatīties grūtniecei pēc dzemdībām

Jā, ir normāli izskatīties grūtniecei pēc dzemdībām

Pirm ava pirmā bērna piedzimšana Eli e Raquel radīja ie paidu, ka viņa ķermeni atgū ie neilgi pēc bērna piedzimšana . Diemžēl viņa magi uzzināja, ka ta tā nebū . Viņa atklāja, ka daža diena pēc dzemdī...
Padomi, kā veidot garīgo spēku, izmantojot Pro Runner Kara Goucher

Padomi, kā veidot garīgo spēku, izmantojot Pro Runner Kara Goucher

Profe ionālā krējēja Kara Goucher (tagad 40 gadu veca), piedalotie koledžā, piedalījā olimpiādē. Viņa kļuva par pirmo un vienīgo A V porti ti (vīrieti vai ieviete), ka ieguvu i medaļu 10 000 m (6,2 jū...
Kāpēc viena sieviete sāka sasmalcināt CrossFit treniņus pēc funkcijas zaudēšanas kājā

Kāpēc viena sieviete sāka sasmalcināt CrossFit treniņus pēc funkcijas zaudēšanas kājā

Vien no maniem iecienītākajiem Cro Fit WOD tiek aukt par Grace: jū veicat 30 tīrīšana un no piešana , paceļot tieni no zeme uz galva , pēc tam nolaižot atpakaļ. ievietēm tandart ir pēja pacelt 65 mārc...
Lejupielādējiet šo bezmaksas mīlestības tēmu treniņu atskaņošanas sarakstu februārim

Lejupielādējiet šo bezmaksas mīlestības tēmu treniņu atskaņošanas sarakstu februārim

Mīle tība virmo gai ā...vai vi maz šī mēneša bezmak a treniņu mik ā! HAPE un WorkoutMu ic.com ir adarbojušie , lai niegtu jum kar tāko mū dienu populārāko hitu , un ka varētu būt piemērotāk februāra m...
9 lietas, ko sievietes ar labu ādu vienmēr dara

9 lietas, ko sievietes ar labu ādu vienmēr dara

Perfekta āda ir kā kai tuma vētai grāl . Mē ajaucam mik tūra , pa tāvīgi izmantojam dermatologu ātrajā zvanā un la ām padomu un triku , lai redze pīdētu. Taču šķiet, ka neatkarīgi no tā, ko mē darītu,...