7 ziemas treniņi, lai mainītu savu rutīnu

7 ziemas treniņi, lai mainītu savu rutīnu

Tav pin kla e draug uz ezonu ir pārgāji uz novbordu un pēka treniņiem, tav labākai draug ir di tanču lēpošana katru nedēļa nogali līdz martam, un tav pui i ir nomainīji bruģi pret pulveri. Uzturēt reg...
Šis Amerikas Ferrera video liks jums vēlēties nodarboties ar boksu

Šis Amerikas Ferrera video liks jums vēlēties nodarboties ar boksu

Fakt : Nevien treniņš neliek tev iz katītie vairāk kā nelietim nekā bok . Amerika Ferrera ir noteikuma pierādījum . Viņa ir trāpīju i bok a ringā un iz katā patiešām atriecoši īva.Ne en avā In tagram ...
Stella Makartnija un Adidas radīja sporta krūšturi pēc mastektomijas krūts vēža slimniekiem

Stella Makartnija un Adidas radīja sporta krūšturi pēc mastektomijas krūts vēža slimniekiem

Ir pagājuši vairāk nekā divi gadu de miti, kopš tella Makartnija zaudēja māti krūt vēža dēļ.Tagad, lai godinātu avu piemiņu un krūt vēža apziņa mēne i, angļu mode dizainere ir izlaidu i Adida by tella...
Kāpēc jūsu sporta somas pamati maksā vairāk nekā jūsu puiši

Kāpēc jūsu sporta somas pamati maksā vairāk nekā jūsu puiši

Dzimumu nevienlīdzība ir plaši izplatīta, un par to ir labi ziņot : no algu atšķirībām un di kriminācija portā līdz jū u porta omai. Tieši tā, jū u porta oma.Dodietie kopā ar avu pui i uz aptieku, lai...
Vai zemējuma paklāji sniedz reālus ieguvumus veselībai?

Vai zemējuma paklāji sniedz reālus ieguvumus veselībai?

Kaut ka tik vienkārš kā apavu novilkšana un tāvēšana zālē, lai gūtu labumu ve elībai, var izklau ītie pārāk labi, lai būtu patie ība - pat meditācijai ir vajadzīga zināma pūle , lai glancētu rezultātu...
Kāpēc ādas kopšanas režīmam jāpievieno pienskābe, citronskābe un citas skābes?

Kāpēc ādas kopšanas režīmam jāpievieno pienskābe, citronskābe un citas skābes?

Kad 90. gadu ākumā tika ievie ta glikol kābe, tā bija revolucionāra āda kopšanā. Pazī tama kā alfa hidrok i kābe (AHA), tā bija pirmā bezrecepšu aktīvā a tāvdaļa, ko varējāt lietot mājā , lai paātrinā...
Vēl 8 iemesli, lai sasniegtu orgasmu ... Katru reizi!

Vēl 8 iemesli, lai sasniegtu orgasmu ... Katru reizi!

Runājot par ek u tarp vīrieti un ievieti, dažreiz ši akt vienam partnerim var būt nedaudz patīkamāk nekā otram. Ta ir diezgan neizbēgami, ka pui i a nieg kulmināciju, bet, ka attieca uz viņa partneri,...
Kas ir kombinētie vingrinājumi un kāpēc tie ir tik svarīgi?

Kas ir kombinētie vingrinājumi un kāpēc tie ir tik svarīgi?

Neka nav tik nomākta kā mag darb porta zālē katru dienu, bet ajūta, ka neredzat rezultātu .Lieta ir tāda, ka, lai patiešām redzētu (un aju tu) būti ka izmaiņa , jum ir gudri jākoncentrē treniņi. alikt...
Lai zaudētu svaru, jums nav jānodarbojas ar kardiotreniņu (bet ir iespējams)

Lai zaudētu svaru, jums nav jānodarbojas ar kardiotreniņu (bet ir iespējams)

Kad jū domājat par vingrinājumiem, ka īpaši paredzēti vara zaudēšanai, jū , ie pējam , iedomājatie pavadīt gara tunda uz krejceļa vai elip veida. Un, lai gan ir tai nība, ka, ie pējam , darāt ird darb...
Šejas Mičelas apņemšanās fitnesā iedvesmos jūs pārtraukt aizbildināties

Šejas Mičelas apņemšanās fitnesā iedvesmos jūs pārtraukt aizbildināties

Ja e at vien no 19 miljoniem cilvēku, ka eko Šei Mičelai In tagram, jū labi zināt, cik ļoti viņa ir neprātīga porta zālē. Un apņemšanā labi pa vī t, acīmredzot, ir viņa pecialitāte.In tagram tā tu ēri...
Running Playlist: Top 10 dziesmas 2012. gada aprīlī

Running Playlist: Top 10 dziesmas 2012. gada aprīlī

Radio hiti šomēne valda uz ielām un krejceļiem. Nikija Mināža, Keitija Perija, un Madonna katram ir jauni ingli, ka paredzēti at kaņošana arak ta godam. Bet dominē ne tikai popdīva . Kerija Andervuda ...
5 teksti, kurus (iespējams) nevajadzētu nosūtīt potenciālajam partnerim

5 teksti, kurus (iespējams) nevajadzētu nosūtīt potenciālajam partnerim

Ja e at kādreiz ienāci iepazīšanā ainā, jū droši vien e at ev uzdevi jautājumu: "vai man viņam (vai viņai! Vai viņiem!) Rak tīt ī ziņu?" vi maz vienreiz. Dzīve būtu vieglāka, ja izdomāt, cik...
Kalifornija ir kļuvusi par pirmo štatu, kas padarījusi “zagšanos” nelikumīgu

Kalifornija ir kļuvusi par pirmo štatu, kas padarījusi “zagšanos” nelikumīgu

" tealthing" jeb lēpta prezervatīvu noņemšana pēc vienošanā par aiz ardzību ir biju i apgrūtinoša tendence gadiem ilgi. Bet tagad Kalifornija šo darbību padara nelikumīgu.2021. gada oktobrī ...
Šis skrejošais ietekmētājs vēlas, lai jūs zinātu, ka * ir * iespējams nožēlot treniņu

Šis skrejošais ietekmētājs vēlas, lai jūs zinātu, ka * ir * iespējams nožēlot treniņu

Paceliet roku, ja e at redzēji motivējoša mantra , piemēram, “nav attai nojumu” vai “vienīgai liktai treniņš ir ta , kuru jū nedarījāt”, aizpildot avu In tagram plū mu. Vi i, vai ne?! Nu, Ali Feller ,...
Šis kardio treniņš veidos jūsu vēdera muskuļus mazāk nekā 30 minūšu laikā

Šis kardio treniņš veidos jūsu vēdera muskuļus mazāk nekā 30 minūšu laikā

Šī Grokker nodarbība pu tunda laikā a niedz katru jū u kodola collu (un pēc tam dažu !). No lēpum ? Trenere āra Kuša izmanto vi a ķermeņa ku tība , ka izaicina jū u ķermeni, vienlaiku pridzinot kalori...
Kā viena sieviete atrada prieku skriet pēc gadiem ilgas izmantošanas kā "sods"

Kā viena sieviete atrada prieku skriet pēc gadiem ilgas izmantošanas kā "sods"

Kā reģi trēta diēta peciāli te, ka zvēr pie intuitīvā ēšana priekšrocībām, Kolīna Kri ten ena neie aka uz katīt, ka vingrošana ir veid , kā “ adedzināt” vai “nopelnīt” avu pārtiku. Bet viņa var būt ai...
Kā piesaistīt savu kodolu, plus 7 abs vingrinājumi stiprākam vidum

Kā piesaistīt savu kodolu, plus 7 abs vingrinājumi stiprākam vidum

Vai e at atricināji un uzpūti imtiem it-up , neredzot rezultātu vai nejūtotie tiprāk ? Tu nee i vien . Ne katotie uz to, ka mū u iecienītākie nodarbību in truktori un treneri nepārtraukti aka vārdu &q...
Iepazīstieties ar Allulose — jauno saldinātāju ar zemu kaloriju daudzumu, kas pārņem tirgu

Iepazīstieties ar Allulose — jauno saldinātāju ar zemu kaloriju daudzumu, kas pārņem tirgu

Tikai daža lieta konkurē ar jū u uzdevumu arak ta garumu, izņemot arak tu ar “jum labākiem” aldinātājiem un zemu kaloriju cukura alternatīvām, ka , šķiet, turpina augt... un aug... un aug.Jaunākā aldā...
Garmin ir laidusi klajā perioda izsekošanas funkciju, ko varat lejupielādēt savā viedpulkstenī

Garmin ir laidusi klajā perioda izsekošanas funkciju, ko varat lejupielādēt savā viedpulkstenī

Viedie piederumi ir iz trādāti, lai paveiktu vi u: kaitīt oļu , novērtēt miega ieradumu , pat aglabāt kredītkarte informāciju. Tagad valkājamā tehnoloģija oficiāli atceļ vi a pietura : no 30. aprīļa G...
Alīsija Keisa un Stella Makartnija apvienojas, lai palīdzētu cīnīties ar krūts vēzi

Alīsija Keisa un Stella Makartnija apvienojas, lai palīdzētu cīnīties ar krūts vēzi

Ja jū meklējat labu ieme lu ieguldīt kādā luk u a apakšveļā, mē e am gatavi jum palīdzēt. Tagad drēbju kapim varat pievienot malku rozā mežģīņu komplektu no tella McCartney, vienlaiku veicinot krūt vē...