5 HIIT treniņu lietotnes, kuras jums vajadzētu lejupielādēt tūlīt
Vai jū intere ē daudzā HIIT priekšrocība , bet nezināt, ar ko ākt? Par laimi, Apple App tore un Google Play ir piepildīta ar lietotnēm, ka nodrošina treniņu , ka garantē jum vīšanu, un lielākā daļa no...
Vai ir slikti katru dienu veikt vienu un to pašu treniņu?
Runājot par ikdiena treniņiem, lielākā daļa cilvēku ietilp t vienā no divām kategorijām. Dažiem patīk to ajaukt: vienu dienu HIIT, nākamo krienot, un daža barre nodarbība tiek ieme ta labā līmenī. Cit...
Treniņu grafiks: strādājiet pie pusdienu pārtraukuma
Ja piecu minūšu attālumā no jū u biroja ir porta zāle, uz katiet, ka e at laimīg . Ar 60 minūšu pu dienu pārtraukumu vi , ka jum patiešām nepieciešam , ir 30 minūte , lai efektīvi ie ai tīto ikdiena t...
Kimas Kardašjanas surogāts ir stāvoklī
Nepaie pārāk ilg laik , līdz Nortam un entam bū jaun brāli . Tiek ziņot , ka Kima un Kanje aiz tājēj ir apmēram piecu grūtniecība mēnešu , ka nozīmē, ka mē vi i varam agaidīt jaunu ģimene papildinājum...
Ajahzi Gardner dalās, kā tas ir būt izliektam melnam trenerim, kuru ieskauj tievas baltas sievietes
Ajahzi Gardner ir pārņēmu i fitne a pa auli ar avām cirtām, ka ir lielāka par dzīvi, un neattai notiem twerk pārtraukumiem treniņa vidū. 25 gadu vecā Gārdnere bija tikai jaunākā no Nevada univer itāte...
Greipfrūtu aktīvā dzīvesveida maltītes plāns: vai jums vajadzētu to izmēģināt?
Greipfrūti ir uperzvaigzne tarp uperfoodiem. Tikai vienā greipfrūtā ir vairāk nekā 100% no ikdiena ieteicamā C vitamīna porcija . Turklāt likopēn , pigment , ka piešķir greipfrūtam rozā krā u, ir ai t...
Jautājiet diētas ārstam: kokosriekstu cukurs pret galda cukuru
J: Vai koko riek tu cukur ir labāk par galda cukuru? Protam , koko riek t ūden ir ve elība priekšrocība , bet kā ar aldumiem?A: Koko riek tu cukur ir jaunākā pārtika tendence, ka nāk no koko riek ta (...
Pajautājiet slavenību trenerim: 4 augsto tehnoloģiju fitnesa rīki, kas ir vērti par katru santīmu
J: Vai ir kādi lieli ki fitne a rīki, kuru izmantojat, apmācot avu klientu , par kuriem, jū uprāt, būtu jāzina lielākam kaitam cilvēku?A: Jā, tirgū noteikti ir daži forši īkrīki, ka var palīdzēt gūt p...
Vai ir pareizi pacelt smagus treniņus maratona laikā?
Kad ruden mēneši-aka acīkšu ezona- āk ritēt apkārt, krējēji vi ur āk palielināt apmācību, gatavojotie pu - vai pilniem maratoniem. Lai gan ievērojam nobraukuma pieaugum paceļ jū u izturību uz nākamo l...
Melinda Geitsa apņemas nodrošināt dzimstības kontroli 120 miljoniem sieviešu visā pasaulē
Pagājušajā nedēļā Melinda Geit a rak tīja op National Geographic dalītie avā viedoklī par dzim tība kontrole nozīmi. Viņa argument ī umā? Ja vēlatie dot ie pēju ievietēm vi ā pa aulē, dodiet tām piekļ...
Šī kulta iecienītākā uzacu želeja ir vienīgais kosmētikas līdzeklis, ko esmu nēsājis karantīnas laikā
Ja no koronavīru a pandēmija ir kaut ka “lab ”, tagad man ir vi brīvai laik , lai izlai tu rīta grima rutīnu. Pēc vi a šī laika pavadīšana iekštelpā kopā ar mani, evi un mani (un neregulāru video tērz...
Google tikko palaida personiskās drošības lietotni
Mū dienā ir pieejama lietotne vi am, pat nebūti kām lietām, piemēram, alona pakalpojumu rezervēšanai mājā un tarptauti ko lidojumu cenu iz ekošanai. Viena lieta, ka ir būti ki? Jū u drošība. Tāpēc Goo...
Es izmēģināju 30 dienu seksa izaicinājumu, lai atdzīvinātu manas laulības garlaicīgo seksuālo dzīvi
E kādreiz nodarbojo ar ek u.Nevi ek , bet gan daudz no ek a. Netīr ek . Nelegāl ek . ek abiedri kā vietā . (E jum audzēšu detaļa .) Tad e apprecējo , bet mē joprojām nodarbojāmie ar ek u. Tad e paliku...
5 ēdieni, ko varat pagatavot savā trauku mazgājamā mašīnā
Ja mum ir viena lieta, ka mum patīk, tā ir efektivitāte-tātad ve elu maltīti mē varam pagatavot trauku mazgājamajā mašīnā, vienlaiku noņemot graudu no mū u graudaugu bļodiņām? Gatav . Šeit ir pieca re...
6 padomi svara zaudēšanai, lai nozagtu franču sievietes
Daudzām amerikānietēm ir šād redzējum , ka francūziete katru rītu ēž kafejnīcā ar avu krua ānu un kapučīno, pēc tam doda avā dienā un atgrieža mājā pie milzu teika frite . Bet, ja ta tā ir, kā viņa va...
Vislabāk pārdotā skropstu tuša Gabrielle Union izmanto sviedru treniņus
priežot pēc In tagram ierak tiem vien, jebkurai krop tu tušai, ar kuru trenē Gabrielle Union, ir jābūt 100% ūden izturīgai. Aktri e nepārtraukti publicē pēka treniņu klipu , kuriem neviena para ta kr...
Starbucks laiž klajā jaunu kredītkarti kafijas atkarīgajiem
tarbuck adarboja ar JPMorgan Cha e, lai izveidotu kopzīmola Vi a kredītkarti, ka ļau klientiem aņemt tarbuck Reward par pirkumiem, ka ai tīti ar kafiju un citiem.Ne katotie uz to, ka kafija gigant uz...
Chelsea Handler pieminēja savu 45. dzimšanas dienu ar šo slepkavas kāju treniņu
Kad e at aizvadīji vēl vienu amerikāņu kalniņu dzīve gadu, šķiet, ka ir nepieciešam tikai laimīgo tundu pavadīt kopā ar aviem tuvākajiem draugiem un vinēt kopā ar aldētām margaritām. Bet jū neatradī i...
Barre treniņš, lai tonizētu ķermeņa augšdaļu 20 minūšu laikā
Kad jū meklējat jaunu treniņu, lai šajā ezonā atkal āktu darbu, Barre to vi u var izdarīt. Maza , pul ējoša ku tība var trādāt ar vi u, ākot no ēžamvieta un beidzot ar bicep u ( katiet šo treniņu mājā...
Vai akupunktūra var mainīt jūsu seksuālo dzīvi?
ākot ar CBD mērvielām un klita vibrācijām, beidzot ar tuvība lietotnēm un O- hot, tiek parādīti dažādi jauni produkti, ka ola uzlabot jū u ek uālo dzīvi. Bet ir ena ār tēšana metode, ar kuru jū , ie ...