Džesika Bīla dalās, kā joga mainīja viņas domāšanu par fitnesu

Džesika Bīla dalās, kā joga mainīja viņas domāšanu par fitnesu

Pieaugšana para ti nozīmē mazāk vi ta tīrradņu un vairāk ziedkāpo tu teiku. Mazāk degvīna gāzēto dzērienu un vairāk zaļo mūtiju. Vai jūtat šeit tēmu? Tā iemācā labāk rūpētie par avu ķermeni.Ta ietver ...
Jūsu 10 lielākās fitnesa klases kļūdas

Jūsu 10 lielākās fitnesa klases kļūdas

Jū zināt varīgo fitne a "noteikumu ": e iet laicīgi un nepļāpājiet nodarbība laikā. Bet ir arī citi ap vērumi, ka jāpatur prātā. Šeit val t labākie in truktori dalā ar padomiem.Getty Image N...
Noskaņojuma iestatīšana vakariņām var sabotēt jūsu uzturu

Noskaņojuma iestatīšana vakariņām var sabotēt jūsu uzturu

Vai e at kādreiz ēdēji mājīgā re torānā ar tik vāju apgai mojumu, ka jum ir jāizvelk iPhone zib puldze, lai izla ītu ēdienkarti? Šāda veida gai otne fakti ki var likt jum pa ūtīt ēdienu , kuro ir par ...
Kā Adriana Lima gatavojās VS modes skatei

Kā Adriana Lima gatavojās VS modes skatei

Nav šaubu par Brazīlija bumbu Adriana Lima apdullina 2012. gada Victoria' ecret mode katē. Pār teidzoši, ka upermodele dzemdēja avu otro bērnu (kopā ar profe ionālu ba ketbola zvaigzne vīru Marko ...
Kāpēc man tika veikta ādas noņemšanas operācija

Kāpēc man tika veikta ādas noņemšanas operācija

Vi u mūžu man bija liekai var . Katru vakaru e devo gulēt, vēlotie pamo tie “izdili ”, un katru rītu ar maidu ejā izgāju no māja , izliekotie , ka e mu laimīga tāda, kāda e mu. Tikai tad, kad pabeidzu...
Bostonas maratona bombardēšanas izdzīvojušā ceļš uz atveseļošanos

Bostonas maratona bombardēšanas izdzīvojušā ceļš uz atveseļošanos

2013. gada 15. aprīlī 45 gadu vecā Rozana doija devā uz Boil tona ielu, lai uzmundrinātu draugu , kuri krēja Bo tona maratonā. 10 līdz 15 minūšu laikā pēc ierašanā finiša tai nē uz prāga bumba. Pēc da...
Augšstilba trauksme

Augšstilba trauksme

2000. gada 25. augu t 9Tagad, kad e mu laidāk , e kato uz avu at pulgu un koncentrējo uz konkrētiem reģioniem, kuru vēlo padarīt tonu u. Jaunākie mana izpēte objekti: mani augš tilbi. Par laimi, mana ...
6 vienkārši veidi, kā justies laimīgāki jau šodien!

6 vienkārši veidi, kā justies laimīgāki jau šodien!

Ja jūtatie mazliet iekriti izgāztuvē, tagad ir ī tai laik izmantot šī aulainā debe i , lai uzlabotu avu katījumu uz dzīvi. Va ara ezonā ir vēl vieglāk piedalītie dzīve mazajo prieko , un jū varat izvē...
Zivis un vēžveidīgie

Zivis un vēžveidīgie

Cepta jūra ba a Remoulade ar Julienned akņu dārzeņiemPa niedz 41998. gada oktobri 1/4 ta e Dižona inepju2 ēdamkarote amazināta kaloriju majonēze 2 ķiploka daiviņa , a malcināta 1 tējkarote e tragona e...
Vai mutes skalošana var nogalināt koronavīrusu?

Vai mutes skalošana var nogalināt koronavīrusu?

Tāpat kā lielākā daļa cilvēku, jū , ie pējam , pēdējo mēnešu laikā e at pa tiprināji avu higiēna pēli. Jū mazgājat roka vairāk nekā jebkad agrāk, tīrāt avu vietu kā profe ionāli un, atrodotie ceļā, tu...
Simonas Bilesas nevainojamā grīdas kārtība palīdzēs jums tikt Rio

Simonas Bilesas nevainojamā grīdas kārtība palīdzēs jums tikt Rio

Līdz šim Rio ~ drudzi ~ ir ierobežot (gan tiešā, gan pārne tā nozīmē) ar Zika vīru u. Bet tagad, kad e am atlikuši mazāk nekā 50 diena no atklāšana ceremonija , lieljauda porti tu talanti beidzot pārv...
3 sezonāli tauku dedzinoši ēdieni, lai atzīmētu pirmo pavasara dienu

3 sezonāli tauku dedzinoši ēdieni, lai atzīmētu pirmo pavasara dienu

Pava ari ir gandrīz ie tājie , un ta nozīmē pilnīgi jaunu uztura bagātinātāju ražu jū u vietējā tirgū. Šeit ir trī no manām iecienītākajām garšvielām, kā tā palīdzē jum agatavotie bikini ezonai, un vi...
Ievērojiet savu muti, glābiet savu dzīvību

Ievērojiet savu muti, glābiet savu dzīvību

Jauni pētījumi atklāj, ka neliela mute dobuma higiēna ievērošana var ievērojami uzlabot jū u vi pārējo ve elību.MAZĀK VĒŽA RI K Pētījum žurnālā Lancet onkoloģija atklāja, ka cilvēkiem ar periodonta ( ...
Vai zilās gaismas brilles tiešām darbojas?

Vai zilās gaismas brilles tiešām darbojas?

Kad pēdējo reizi ap katījāt tālruņa ekrāna lietošana ilguma žurnālu? Tagad, papildu tālruņa mazajam ekrānam, ņemiet vērā laiku, ko pavadāt, katotie , piemēram, darba datorā, televizorā (čau, Netflix i...
Pirmā lieta, kas jādara, lai samazinātu svara pieaugumu brīvdienās

Pirmā lieta, kas jādara, lai samazinātu svara pieaugumu brīvdienās

Pārejot uz mērogošana ezonu, ka pazī tama kā Pateicība diena Jaunajam gadam, tipi k domāšana veid ir palielināt treniņu , amazināt kalorija un pieturētie pie crudité ballītē , lai izvairīto no šī...
5 sastāvdaļu mājās gatavota granola, ko varat pagatavot mikroviļņu krāsnī

5 sastāvdaļu mājās gatavota granola, ko varat pagatavot mikroviļņu krāsnī

Ideja gatavot avu granolu mājā vienmēr izklau ā pievilcīga-jū varat pārtraukt pirkt šo 10 A V dolāru mai iņu veikalā un jū varat izlemt, ko tieši jū tajā ievietojat (bez ēklām, vairāk riek tu). Bet pr...
Samaziniet stresu darbā

Samaziniet stresu darbā

Neļaujiet darbam, ekonomika un gaidāmā brīvdiena liek a pringt. tre palielina jū u ķermeņa kortizola un adrenalīna hormonu ražošanu, ka amazina imūno reakciju, padarot jū uzņēmīgāku pret limībām. Piln...
Šīs nedēļas SHAPE Up: Gvineta Paltrova par GLEE un citiem karstajiem stāstiem

Šīs nedēļas SHAPE Up: Gvineta Paltrova par GLEE un citiem karstajiem stāstiem

Apkopot piektdien, 11. martāŠonedēļ Gvineta Paltrova parādīja avu ilgi gaidīto GLEE, un viņa patiešām uzkar ēja Viljama Makkinlija vidu kolu. Ne tikai ar viņa tveicīgo uz tāšano , bet arī ar varoņiem,...
Dzemdes fibroīdu pazīmes un simptomi

Dzemdes fibroīdu pazīmes un simptomi

Toya Wright (kuru jū varētu zināt kā Lil Wayne bijušo ievu, TV per onību vai autoru Mano vārdo ) katru dienu taigā apkārt, jūtotie kā piektajā grūtniecība mēne ī. Neraugotie uz to, ka ievēro ve elīgu ...
Kas jums jāzina par neapstrādātu vegānu diētu

Kas jums jāzina par neapstrādātu vegānu diētu

Tiem, kam patīk ē t, bet ab olūti nicina ēdienu gatavošanu, ideja nekad nemēģināt līdz pilnībai grila grilēšanu vai tundu tāvēt vir kar ta plīt . Un ar neap trādātu vegānu diētu, ka ietver tipi ko gat...