Runājot par varu, mē e am nācija, ka iziet no līdz vara. Vienā kala pu ē ir 130 miljoni amerikāņu, un vēl varīgāk, pu e ieviešu vecumā no 20 līdz 39 gadiem, kuriem ir liekai var vai aptaukošanā . Otra...

Izpildīt piektdien, 15. jūlijāMū u nedēļa mīļākai tā t nāk no mū u draugiem Men' Fitne . Viņi dalījā ar 50 garšīgiem ēdieniem no viena niecīga kalorija līdz pat 50, ka joprojām nav putra! Kopš iep...

Lai aglabātu matu pēku, jum ir jā trādā pie tiem tāpat kā jū u ķermenim. Ta nozīmē izvairītie no kaitīgiem netikumiem, dot tai pareizā barība viela un apņemtie iknedēļa kondicionēšana e ija . Ideāl ma...

Pat to la ot, jū u gremošana traktā notiek zinātni k ek periment . Tur aug vairāk nekā 5000 baktēriju celmu, ka ir daudz vairāk nekā vi a jū u ķermeņa šūna . Vai jūtatie mazliet nomākt ? Atpūtietie . ...

Nav no lēpum , ka Emija Ro uma, howtime eriāla zvaigzne Nekaunīg , ir lieli kā formā. Aktri e vienmēr ir biju i dedzīga dejotāja un gadiem ilgi ievēro diētu bez lipekļa. Bet, kad runa ir par ainu film...

Pēc tam, kad per onīgā trenere Anna Viktorija pārgāja no tā auktajiem “izdili taukiem”, viņa kļuva par avu mi iju palīdzēt ievietēm pārveidot avu ķermeni ar avām fit ķermeņa roka grāmatām-un kopš tā l...

Runājot par treniņu, daudzām ievietēm ir "iekāpiet, izkāpiet" mentalitāte-ta ir vien no daudzajiem ieme liem, kāpēc laika ziņā efektīvie HIIT (aug ta inten itāte intervāla treniņi) treniņi i...

“Nē” teikšana nekad nav biju i mana tiprā pu e. E mu abiedri ka būtne un "jā" cilvēk . Ilgi pirm tam, kad FOMO iekļuva popkultūra ainavā, man ienīda garām palai t jebkuru vilinošu ielūgumu u...

Ja e at fitne a narkomān ar Apple Watch, ie pējam , jū to jau izmantojat, lai iz ekotu treniņa progre am un iegūtu gandarījumu katru reizi, kad aizverat aktivitāšu gredzenu. Bet drīz jum bū ie pēja da...

Tiny More o, vegānu bezglutēna kafejnīcā Portlendā, Oregona štatā, īpašniek Jenn Pereau gatavo ulīga kūka un pīrāgu , ka pagatavoti no ve elīgiem pārtika produktiem, piemēram, ogām, ēklām un lepenā ie...

Laba vīna pudele var derēt daudzām lietām dzīvē — terapeitam, piektdiena vakara plāniem, tiek mei pēc dekadenta de erta. Un daži pētījumi liecina, ka jū varētu iekļaut kardio šajā arak tā: Ve elām iev...

Vai jum ir biji nieze pēc plometri kā treniņa izaicinājuma? Mē to zinājām! Plyometric apmācība a tāv no ātrām, prādzienbī tamām ku tībām, ka paredzēta , lai palielinātu ātrumu, pēku un veiklību. Ī āk ...

Atzī imie : dažreiz jum vienkārši vajag glāzi vīna (vai diva ... vai trī ...), lai diena beigā atpū to . Lai gan ta var nedarīt brīnumu jū u miegam, ta noteikti var palīdzēt novēr t malu - turklāt ark...

Ja koačella laikā jū šūpojat fitne a iz ekotāju, piemēram, fe tivālu apmeklētāji, rokā ar metāli kiem fanny komplektiem, ie pējam ,dzirdēt ird darbība ātruma mainīgum (HRV). Tomēr, ja vien nee at arī ...

Kopš tā izlaišana 2015. gadā viedā fitne a ierīce Tempo ir izņēmu i vi u minējumu no māja treniņiem. Aug to tehnoloģiju īkrīka 3D en ori iz eko katru jū u ku tību, kamēr ekojat līdzi zīmola tiešraide ...

Vienmēr pareizi, kad gra ātie iz kriet pa durvīm, to pamanāt: liela, trekna balta dezodoranta mērviela pāri jū u jaukā jaunā LBD priekšpu ē. Bet vēl nemainiet tērpu -mē atradām vienkāršāko un ātrāko v...

Ja e at paļāvie uz Peloton, lai palīdzētu jum pārvarēt 2020. gadu, globālā fitne a platforma niedz jum neticami jaunu timulu jaunajā gadā turpināt izvirzītie šajā līderu arak tā. Zīmol tikko uz āka ek...

Vi pirm : jūtietie mierā ar faktu, ka ieauguši mati ir pilnīgi normāli. Lielākajai daļai ieviešu kādā dzīve brīdī bū ieauguši mati (pazī tami arī kā kuvekļa izciļņi), aka Nada Elbuluka, M.D., a i tent...

Marija Šarapova līdzjutējiem šī ir kumja diena: tarptauti kā Teni a federācija teni a zvaigzni tikko uz diviem gadiem at tādināja no teni a, jo iepriekš bija pozitīv nelegālā , aizliegtā viela Mildron...

Ja jum patīk, labi, vi i, jū , ie pējam , e at izkrituši no Jaunā gada apņemšanā vai diviem (vai 20, bet neatkarīgi). Ikgadējai pu nakt triecien , lai kaut ko atri inātu par evi, para ti koncentrēja u...