Visgrūtākais treniņš, ko varat paveikt, izmantojot tikai vienu hanteli

Visgrūtākais treniņš, ko varat paveikt, izmantojot tikai vienu hanteli

Jū zināt to apgrūtinošo brīdi, kad nevarat atra t hantele pāra otro pu i, jo citi netīri porta zāle apmeklētāji pēc aviem komplektiem ne akopj? (UGH.)Tagad jum vair nebū jāgaida, līdz ta parādī ie : j...
Pārsteidzošās priekšrocības, ko sniedz treniņš lietū

Pārsteidzošās priekšrocības, ko sniedz treniņš lietū

Ja kādreiz e at juti lietu lā e garšīgo atvieglojumu kar tā, lipīgā krējienā, jū aņemat mājienu par to, kā ūden pievienošana var pārveidot jū u para to izbraukumu un uzlabot jū u ajūta . Daļa, izvēlot...
"Sēdošā medmāsa" stāsta, kāpēc veselības aprūpes nozarei vajag vairāk tādu cilvēku kā viņa

"Sēdošā medmāsa" stāsta, kāpēc veselības aprūpes nozarei vajag vairāk tādu cilvēku kā viņa

Man bija 5 gadi, kad man atklāja tran ver ālo mielītu. Retai neiroloģi kai tāvokli izrai a iekai umu abā mugura madzeņu daļa pu ē , bojājot nervu šūnu šķiedra un pārtraucot ziņojumu , ka no mugura mad...
Šī ķermeņa pozitīvā sieviete izskaidro problēmu ar “mīlestību saviem trūkumiem”

Šī ķermeņa pozitīvā sieviete izskaidro problēmu ar “mīlestību saviem trūkumiem”

2016. gad bija gad , kad ap kāva avu ķermeni tādu, kād ta ir. Piemēr : Viktorija lepenā mode kate pārtai ījum , kurā piedalā vidēja ieviete , piemērota ieviete , kura pierādīja ideāli mu aiz ideāla ķe...
6 pārsteidzošas pazīmes, ka jūsu nagu salons ir briesmīgs

6 pārsteidzošas pazīmes, ka jūsu nagu salons ir briesmīgs

Naglu akārtošana netīrā nagu alonā ir ne tikai rupja, bet arī var radīt nopietna ve elība problēma . Un, lai gan var šķi t, ka ir viegli pateikt, vai jū u apmeklējuma vieta ir pikanta un dažāda, dažre...
Vienkāršs salātu jauninājums jūsu visu laiku labākajai bļodai

Vienkāršs salātu jauninājums jūsu visu laiku labākajai bļodai

Ve elīgi ēdāji patērē a daudz no alātiem. Ir alāti "zaļumi plu mērce", ka tiek piegādāti kopā ar mū u burgeriem, un ir alāti "ai berga, tomātu, gurķu", kuru papildina veikalā nopēr...
FabFitFun laiž klajā VIP kastīti ar labāko skaistumkopšanas līdzekli

FabFitFun laiž klajā VIP kastīti ar labāko skaistumkopšanas līdzekli

Vairāk nekā divu gadu FabFitFun redaktori (Džuliana Rančiča Šī ideja pamatā ir jū u ideja ) ir ie ūtnē iene uši jaunāko un izcilāko kai tumkopšana jaunumu un produktu , mode tendence un daudz ko citu....
Labākie personīgie muguras masieri, kas mazina spriedzi un sāp muskuļus

Labākie personīgie muguras masieri, kas mazina spriedzi un sāp muskuļus

ākot no 40 tundām nedēļā rak tāmgalda un beidzot ar darbu trenažieru zālē, mugura ir pakļauta lielai lodzei. Tāpēc ir tikai jēga, ka mugura āpe kļū t par mokošu problēmu daudziem pieaugušajiem. Lai g...
7 veidi, kā padarīt skriešanu jautrāku

7 veidi, kā padarīt skriešanu jautrāku

Vai jū u kriešana rutīna ir kļuvu i, labi, rutīna? Ja e at iz mēli avu iedve mojošo triku -jaunu at kaņošana arak tu, jauna treniņu drēbe utt.-un jū joprojām to nejūtat, jū nee at lemt bezkrā ainam ka...
Tuvo Austrumu diēta varētu būt jaunā Vidusjūras diēta

Tuvo Austrumu diēta varētu būt jaunā Vidusjūras diēta

Kla i kā Vidu jūra diēta ir vērtīga uztura a tāvdaļa, ka ai tīta ar amazinātu ird limību, hroni ku iekai umu, metaboli kā indroma, aptaukošanā , atero kleroze , diabēta un pat dažu vēža veidu ri ku. (...
Attiecību terapeits sver debates par dzirksteli un kastīšu pārbaudi

Attiecību terapeits sver debates par dzirksteli un kastīšu pārbaudi

"Tu man ietilpini tik daudz ka tīšu, un ta mani ļoti iepriecina, un e jūto tik ērti kopā ar jum , taču ir šī dzirk tele, ko e mu meklēju i, un e nee mu pārliecināt , vai tā vēl ir." Vai e at...
Kā noteikt, kad pārmērīga ēšana kļūst nekontrolējama

Kā noteikt, kad pārmērīga ēšana kļūst nekontrolējama

Jebkura ieviete, kura apgalvo, ka nekad nav pa ūtīju i lielu picu vienai, pu dienām apēda ve elu cepumu ka ti vai apēda ve elu mai iņu Dorito , kamēr binging vietnē Netflix, ir melīga vai mazākumā.Bet...
3 noslēpumi maigai ādai no Demijas Lovato sejas

3 noslēpumi maigai ādai no Demijas Lovato sejas

"Ne en e cietu no ava vīra Floriana zaudējuma vēža dēļ. Un, lai gan bēda noteikti ir, e magi trādāju, lai ta mani neapdraudētu," aka Renē Rouleau, O tinā bāzētā āda guru, kura klientu vidū i...
Paula Creamer: Iegūstiet Fit Secrets no Fairways un vairāk!

Paula Creamer: Iegūstiet Fit Secrets no Fairways un vairāk!

Golfa ezona rit pilnā parā (domāta pēle), bet, lai gan jū domājat, ka ta ir puišu port , PGA vēlēto to mainīt. a kaņā ar Nacionālā golfa fonda datiem tikai 19 procenti golfa pēlētāju ir ieviete , tāpē...
Cilvēki ļoti spēcīga iemesla dēļ kopīgo Instagram attēlus ar savām acīm

Cilvēki ļoti spēcīga iemesla dēļ kopīgo Instagram attēlus ar savām acīm

Lai gan lielākā daļa no mum netērē laiku, īpaši rūpējotie par avu ādu, zobiem un matiem, mū u aci bieži palaiž garām mīle tību (tuša uzklāšana netiek ņemta vērā). Tāpēc par godu Val t acu ek āmenu mēn...
Cepti dārzeņi ir veselīgāki?!

Cepti dārzeņi ir veselīgāki?!

"Cepti" un "ve elīgi" reti tiek izteikti vienā teikumā (cepti Oreo ikvien ?), Bet izrādā , ka gatavošana metode jum varētu būt labāka, vi maz a kaņā ar ne en publicētu pētījumu Pār...
4 iedeguma lietas, kuras valkāt un kuras patiesībā ir jaukas

4 iedeguma lietas, kuras valkāt un kuras patiesībā ir jaukas

Nabaga prezident Obama. Līdz šim jū droši vien e at redzējuši tā tu , ka cirkulē par (brie mīgu, nekādu labu, brie mīgu, ļoti liktu) iedeguma tērpu, ko viņš valkāja vakardiena pre e konferencē. Ta ir ...
Jautājiet diētas ārstam: eliminācijas diētas

Jautājiet diētas ārstam: eliminācijas diētas

J: E gribēju ievērot eliminācija diētu, jo e mu dzirdēji , ka tā var man palīdzēt ar āda problēmām, ka man ir bijuša lielāko dzīve daļu. Vai tā ir laba ideja? Vai eliminācija diētām ir kādi citi ieguv...
Ko mums iemācīja Gvinetas Paltrovas pārtikas zīmogu neveiksme

Ko mums iemācīja Gvinetas Paltrovas pārtikas zīmogu neveiksme

Pēc četrām dienām Gvineta Paltrova, iz alci un alk t pēc melnā lakrica , pameta #FoodBankNYCChallenge. ociālo mediju izaicinājum liek dalībniekiem iztikt no 29 U D nedēļā, lai izju tu, kā ir ģimenei p...
Izmēģiniet šīs izmaiņas, kad treniņu klasē esat noguris

Izmēģiniet šīs izmaiņas, kad treniņu klasē esat noguris

Vai zināt tā patiešām inten īvā bootcamp tila nodarbība , kuru laikā mu kuļi jūta tā, it kā beigā tie varētu vienkārši zaudēt pēku ? Fhitting Room ir vien no lepkavnieci kajiem aug ta inten itāte tren...