13 idejas veselīgām brokastīm

13 idejas veselīgām brokastīm

Laba broka ti var palīdzēt jum zaudēt varu, palielināt madzeņu jaudu, palielināt enerģiju un ie tatīt ve elīgu toni pārējai diena daļai, tāpēc ņemiet vērā katru rītu! "Lieli ka broka ti nodrošina...
Labākās zīmes no Zinātnes marta

Labākās zīmes no Zinātnes marta

e tdien, 22. martā, bija Zeme diena. Taču, lai gan vētku para ti atzīmē ar dažām runām un koku tādīšanu, šogad tūk tošiem cilvēku pulcējā Vašingtonā un 600 citā vietā vi ā pa aulē, lai doto zinātne g...
Instagram zvaigzne Kayla Itsines dalās ar savu 7 minūšu treniņu

Instagram zvaigzne Kayla Itsines dalās ar savu 7 minūšu treniņu

Kad pagājušajā gadā pirmo reizi intervējām tarptauti kā fitne a In tagram en āciju Kayla It ine , viņai bija 700 000 ekotāju. Tagad viņa ir akrāju i 3,5 miljonu un turpina kaitīt, un viņa barība ir no...
Labākie veselīga dzīvesveida citāti no Brūka Šīldsas

Labākie veselīga dzīvesveida citāti no Brūka Šīldsas

Ja jū vienmēr e at gribēji redzēt piemērotu un kai tu Brūka Šīld a uz katuve jum ir vēl divi mēneši, lai to paveiktu. a kaņā ar plaš aziņa līdzekļu ziņojumiem, hield ir pagarināji avu uzturēšano Brodv...
Frānsisai Makdormandai un Hlojai Kimai pēc iespējas ātrāk jābrauc ar snovbordu

Frānsisai Makdormandai un Hlojai Kimai pēc iespējas ātrāk jābrauc ar snovbordu

Pagājušajā naktī Fren i a Makdormanda aņēma O karu kā labākā aktri e par avu neticamo niegumu filmā Trī reklāma tendi ārpu Ebinga , Mi ūri. Brīdi bija tik irreāl , ka Makdormand to alīdzināja ar olimp...
Iekšējās informācijas ceļvedis, kā pirmo reizi gulēt ar citu sievieti

Iekšējās informācijas ceļvedis, kā pirmo reizi gulēt ar citu sievieti

Ka " kaitā " kā ek ar citu ievieti? Ši ir vi izplatītākai jautājum , ka man roda , kad cilvēki uzzina, ka e guļu kopā ar citiem cilvēkiem ar mak ti. Nedaudz invazīvi un rupji, protam , bet e...
Shapewear zinātne

Shapewear zinātne

Tā ir lielākā viltība mode vē turē. Daži pat varētu aukt forma apģērbu par pretrunīgu-no tā ie pējamā ietekme uz ve elību līdz datumiem, ko maldina "tonēti" ķermeņi, kuri patiešām ir a pie t...
Eleganta svētku gatavošana kopā ar Kendisu Kumai

Eleganta svētku gatavošana kopā ar Kendisu Kumai

Mū u jaunajā video ērijā Elegantā virtuve ar Candice Kumai, HAPE līdzrediģējošā redaktore, šefpavār un autore Candice Kumai parāda, kā pagatavot ve elīgu brīvdienu recepte ikvienam gadījumam, ākot no ...
Izbaudiet pārsteidzošu orgasmu: izrunājiet to

Izbaudiet pārsteidzošu orgasmu: izrunājiet to

Pat ja jū varat runāt ar avu pui i par jebko, ja runa ir par ek u, jū varat ju tie nedaudz apmul i un arau tīt (izklau ā pazī tam ?). Galu galā, lūgt to, ko vēlatie guļami tabā, var liktie biedējoši, ...
Dana Linna Beilija pēc intensīva CrossFit treniņa atradās Rabdo slimnīcā

Dana Linna Beilija pēc intensīva CrossFit treniņa atradās Rabdo slimnīcā

Ie pējam , ka rabdomiolīze (rabdo) ie pējamība neaizkavē jū naktī. Bet tāvokli * var notikt, un ta pēc fizi kā Cro Fit treniņa limnīcā nogādāja konkurentu Danu Linnu Beiliju. Pēc avainojuma viņa ievie...
4 medicīniskās pārbaudes, kas var glābt jūsu dzīvību

4 medicīniskās pārbaudes, kas var glābt jūsu dzīvību

Jū ne apņotu izlai t ikgadējo Pap vai pat divreiz gadā veikto zobu tīrīšanu. Taču ir daži te ti, ka jum var pietrūkt, lai atklātu agrīna ird limība , glaukoma un cita pazīme . "Ār ti pārbauda bie...
5 jauni sasniegumi medicīnā, kas varētu samazināt opioīdu lietošanu

5 jauni sasniegumi medicīnā, kas varētu samazināt opioīdu lietošanu

Amerika atroda opioīdu krīze vidū. Lai gan ta nešķiet kaut ka tād , par ko jum vajadzētu uztrauktie , ir varīgi apra t, ka ievietēm var būt lielāk ri k a limt ar pret āpju līdzekļiem, kuru bieži izrak...
Augu izcelsmes uztura priekšrocības, kas jāzina ikvienam

Augu izcelsmes uztura priekšrocības, kas jāzina ikvienam

Augu ēšana kļū t par vienu no populārākajiem ēšana tiliem-un laba ieme la dēļ. Ie pējamie augu uztura ieguvumi ietver lieli ka lieta gan jū u ve elībai, gan videi. Gandrīz viena trešdaļa amerikāņu apg...
Nesvīst!

Nesvīst!

Kā jū u iebūvētā dze ēšana i tēma ir nepieciešama vīšana. Bet pārmērīga vīšana nav, pat va arā. Lai gan nav oficiāla pārmērība definīcija , šeit ir lab rādītāj : ja jum ir jāmaina drēbju kapi pēc tam,...
Gmail pārspēj balss pastu, kad runa ir par romantiku

Gmail pārspēj balss pastu, kad runa ir par romantiku

Vai vēlatie izteikt avu mīle tību avam .O.? Pirmo reizi vaicāt par romanti ku intere i? Neceliet klau uli — it īpaši, ja zināt, ka jum bū jāat tāj bal pa t ; tā vietā atveriet Gmail.Jaunā rak tā ar no...
Vai jūs varat ēst suši grūtniecības laikā?

Vai jūs varat ēst suši grūtniecības laikā?

Grūtniecība ir ai tīta ar garu darāmo un nedarāmo arak tu-daži ir mul inoši nekā citi. (Piemēr A: katiet, ko ek perti aka par to, vai jum patiešām ir jāatmet kafija, kamēr e at grūtniece.) Bet vien no...
Cilvēki apvieno vīnu un jogu vislabākajā iespējamajā veidā

Cilvēki apvieno vīnu un jogu vislabākajā iespējamajā veidā

Šķiet, ka vīn ir veik mīgi ievadīt vi ā aktivitātē , ākot no gleznošana līdz izjādei ar zirgiem-nevi par to, ka mē ūdzamie . Pēdējai ? Vino un joga. (Ņemot vērā, ka ieviete , kura bauda daža glāze , v...
Ilgmūžības noslēpums varētu būt jūsu attiecību statusā

Ilgmūžības noslēpums varētu būt jūsu attiecību statusā

Emma Morano ir 117 gadu veca (jā, imt eptiņpad mit!), Un šobrīd viņa ir vecākā dzīvā per ona uz Zeme . 1899. gadā dzimu ī itāliete tikko 27. novembrī no vinēja avu dzimšana dienu un tā tīja vi u par t...
Labākie apstiprinājumi, ko izmēģināt tūlīt

Labākie apstiprinājumi, ko izmēģināt tūlīt

Šajā dienā jū , ie pējam , redzat, ka arvien vairāk cilvēku ociālajo medijo dalā avo apgalvojumo . Ikvien — no jū u iecienītākajiem TikTok ekotājiem līdz Lizzo un A hley Graham — vēla izmantot šī pēcī...
HIIT atskaņošanas saraksts: 10 dziesmas, kas atvieglo intervāla treniņus

HIIT atskaņošanas saraksts: 10 dziesmas, kas atvieglo intervāla treniņus

Lai gan intervālu apmācību ir viegli arežģīt, ta vi tiešām nepieciešama lēna un ātra ku tība. Lai to vēl vairāk vienkāršotu un padarītu jautrāku, e am izveidojuši at kaņošana arak tu, kurā tiek apvien...