Kā olimpiskais ātrslidotājs paliek formā
Šorttreka ātr lidotāja Dže ika mita bieži pavada a toņa tunda dienā treniņiem. Citiem vārdiem akot, viņa zina vienu vai trī lieta par degviela uzpildīšanu un likvidēšanu. Mē azinājāmie ar olimpi ko al...
Jūsu smadzenes ieslēgtas: jūsu iPhone
Kļūda 503. Ie pējam , e at a kārie ar šo ziņojumu, mēģinot piekļūt avai iecienītākajai vietnei. (Ta nozīmē, ka vietne ir pār logota ar atik mi vai nedarboja remontdarbu dēļ.), taču pavadiet pārāk daud...
Šīs jūras veltes, ko ēdat? Tas nav tas, ko jūs domājat
Jū , ie pējam , jau pārbaudī iet, vai jū u ēdienā nav papildu ātīga nātrija un cukura, un mēģināt atdalīt cita biedējoša piedeva . Jū varētu a kaitīt ava kalorija vai makro un mēģināt iegādātie bioloģ...
Šīs nedēļas SHAPE Up: aizkulisēs ar Sofiju Bušu, Emmu Stounu un Rozario Dosoni
Izpildīt piektdien, 29. jūlijā Ja tu būtu jautāji ofija Buša pirm gada šodien, ja viņa domātu, ka kādreiz bū krēju i maratonu, viņa droši vien teiktu nē. "Man vi u mūžu ir biju i a tma," viņ...
Ātri mājas treniņi, kas sadedzina 100 kalorijas: mana trenera fiziskā sagatavotība
Ja e at līdzīg mum , jum jāzina, kāda bū ieguldījumu atdeve, pirm apņematie gandrīz vi u. Vai šajā ezonā ir pietiekami daudz kokteiļu ballīšu, lai attai notu šo dārgo (un ab olūti krāšņo ) apavu ? Vai...
Kardio treniņš: Nix Cardio Blahs
Di tanču lēpošana ir viena no labākajām krējēju un riteņbraucēju nodarbībām. Papildu tam, ka ta ir lieli k kardio treniņš, ta tonizē ēžamvieta , kvadraciklu , pacele cīp la , ikru, krūti , lāp tiņa , ...
Bobs Hārpers bija miris veselas deviņas minūtes pēc sirdslēkmes
Lielākai zaudētāj treneri Bob Hārper ir trādāji pie ve elība atjaunošana kopš viņa šokējošā ird lēkme februārī. Neveik mīgai incident bija karb atgādinājum , ka ird lēkme var notikt ikvienam, it īpaši...
Keitlina Dženere ir jaunās H&M sporta kampaņas seja
Pirm divām nedēļām biju ī olimpiete un tran per onu aktīvi te Keitlina Dženere paziņoja par revolucionāru kampaņu kopā ar MAC Co metic , izlaižot avu lūpu krā u un padarot viņu par pirmo tran per onu ...
Atrast savu veselīgo svaru
vara zaudēšana tati tika:Ketrīna Jaunākā, ZiemeļkarolīnaVecum : 25Aug tum : 5&apo ;2’Zaudētā mārciņa : 30Pie šāda vara: 1½ gadiKetrīna izaicinājum Uzaugu i ģimenē, kurā aug tu vērtēja fizi ko lo...
Kā veikt L-Sit (un kāpēc jums vajadzētu)
Pēdējo gado dēli ap teidza gan krīzi, gan ēdu , lai iegūtu titulu "Labākai pamata vingrinājum ". Bet pil ētā ir jaun oli , ka efektivitātē un varīgumā konkurē ar dēļiem: L- it.Dēļo nav ēna ,...
Twitter ir satraukts par šīs intermitējošās badošanās lietotnes reklāmām
Mērķtiecīga reklāma patiešām ir zaudējum . Vai nu viņiem izdoda , un jū teidzatie iegādātie vēl vienu zelta tīpu pāri, vai arī redzat liktu reklāmu un jūtat vi u, ko tu centie pateikt, Twitter? Pašlai...
Pili rieksti ir jaunais superēdiens, kas jums patiks
Pārvietojie , matcha. it ķieģeļu , mellene . Acai-ya vēlāk acai bļoda . Pil ētā ir vēl vien uperēdien .No Filipīnu pu ala vulkāni kā aug ne izceļa pili riek t , izliekot mu kuļu . Šī a aru lā īte form...
Jautājiet diētas ārstam: ēšanas plāns pirms sacensībām
J: Kād ir man labākai acen ību diena ēšana plān , ka ved uz vakara pa ākumu?A: Kad runa ir par acen ību veikt pēja optimizēšanu, diva lielākā ietekme joma , ka jum jāaplūko, ir iepriekšēja ielāde un u...
Vegānu grilēts siers, pildīts ar saldajiem kartupeļiem
Grilēt ier para ti iegū t liktu repu kā kaloriju un tauku bagātu maltīti tarp divām ogļhidrātu maize šķēlītēm. Bet kā reģi trēt dietolog dietolog un nopietn šī kla i kā vie tmaize štāpeļšķiedra cienīt...
4 stratēģijas, kā ātri atbrīvoties no pēcvēlēšanu miglas
Neatkarīgi no tā, par kuru kandidātu bal ojāt vai kād bū vēlēšanu iznākum , pēdējā diena neapšaubāmi ir bijuša a pringta vi ai Amerikai. Kad putekļi āk nogul nētie , pašaprūpe ir varīgāka nekā jebkad ...
Kāpēc jums vajadzētu rūpēties par zaļo mazgāšanu — un kā to atpazīt
Neatkarīgi no tā, vai vēlatie iegādātie jaunu aktīvā apģērba gabalu vai iz malcinātu jaunu kai tumkopšana produktu, jū , ie pējam , āk it meklēšanu ar obligātu funkciju arak tu, ka ir tikpat garš, kā ...
Pēc dietologa domām, 7 lielākās uztura kļūdas, kuras jūs, iespējams, pieļaujat
Daudza Jaungada apņemšanā ir ai tīta ar diētu un uzturu. Un kā dietolog e redzu, ka cilvēki gadu no gada atkal un atkal pieļauj viena un tā paša kļūda .Bet tā nav tava vaina.Ir tik daudz baile izrai o...
Uzacu produkts, ko izmanto Billijas Eilisas grima māksliniece, lai izveidotu sev raksturīgās uzacis
Var šķi t, ka Billija Eiliša tikai dažu mēnešu laikā ir trauji pieaugu i līdz uperzvaigznei, taču 17 gadu vecā mūziķe gadiem ilgi ir klu i pilnveidoju i avu amatu. Viņa pirmo reizi iekļuva oundCloud a...
5 iemesli, kāpēc jūsu treniņš nedarbojas
Vai jū vairāku mēnešu (varbūt pat gadu ) kon ekventi e at trenējie , un tomēr mērog pieaug? Šeit ir pieci veidi, kā jū u treniņš varētu atturēt jū no vara zaudēšana , un mū u ek pertu ieteikumi, lai a...
Halsey tikko publicēja savu “Fav Belly Pic” no viņu grūtniecības ar Baby Ender
Hal ija izbauda katru vecāku bērnība mirkli, kopš šī va ara ākumā agaidīja mazuli Enderu Railiju. Neatkarīgi no tā, vai viņa demon trē ava trija vai ievieto zīdīšana fotoattēlu ociālajo tīklo , 26 gad...