Jūu madzene ir vivarīgākai orgān jūu ķermenī. Ta uztur irddarbību, plaušu elpošanu un viu ķermeņa darbību. Tieši tāpēc ir varīgi uzturēt madzene optimālā tāvoklī, ievērojot veelīgu uzturu.Daži pārtika...

Whole30 diēta ir vīruu veelība kutība, kura popularitāte pieaug.Ta mudina ekotāju 30 dienu laikā no uztura izlēgt alkoholu, cukuru, graudu, pākšaugu, piena produktu un piedeva, un ta tiek reklamēt kā ...

Akācija medu ražo bite, ka apputeknē melnā ceratonija koku ziedu, cēlušie Ziemeļamerikā un Eiropā.Tiek teikt, ka ta var lepotie ar vairākiem veelība ieguvumiem, ka, iepējam, tiek attiecināti uz tā aug...

Diēta, ka neatur lipekli, kļūt arvien populārāka, īpaši tāpēc, ka pieaug izpratne par lipekļa nepaneamību. Ta, avukārt, ir veicināji trauju vipārējā pieejamība pārtika produktu bez lipekļa palielināša...

Aptaukošanā ir pieaugoša epidēmija, jo vairāk cilvēku nekā jebkad agrāk cenša kontrolēt avu varu.Tiek uzkatīt, ka palielināt porciju lielum veicina pārēšanā un nevēlamu vara pieaugumu (1).Pētījumi nor...

Avokado ir bumbierveida augļi, ka aug uz tropikiem mūžzaļajiem kokiem.Viņiem parati ir raupja, zaļa ārējā āda, vieta miea un vidū liela ēkla.Dažādu formu, izmēru, krāu un faktūru to garša bieži tiek r...

Izņemšana no ķīniešu valoda ir garšīga, taču tā ne vienmēr ir veelīgākā izvēle, jo tajā parati ir āl, cukur, eļļa un aptrādāta piedeva.Par laimi, ja jū alktat ķīniešu ēdienu, ir daža veelīgāka izņemša...

Diēta F-Factor ir vara zaudēšana plān, ka koncentrēja uz pārtika produktiem ar augtu šķiedrvielu aturu un lieām olbaltumvielām. Pēc tā radītāja domām, ta palīdz aniegt veelīgu vara zudumu, neatņemot n...

Tā kā ta, ko jū ēdat, var ļoti ietekmēt jūu ķermeni, gremošana problēma ir neticami izplatīta.FODMAP ir ogļhidrātu veidi, ka atrodami noteikto pārtika produkto, iekaitot kviešu un pupiņa.Pētījumo ir p...

Gadimtiem ilgi kamieļu pien ir biji nozīmīg nomadu kultūru uztura avot tik karbā vidē kā tukneši. Tagad ta tiek ražot un pārdot daudzā valtī, kā arī tiešaitē pieejam pulverveida un aldētā veidā.Tā kā ...

īpoli, iepējam, ir viena no neaiztājamākajām atāvdaļām virtuvē.Tie ir dažādu izmēru, formu un krāu, katr ar avu unikālo pielietojumu kulinārijā.Būdami kulinārija štāpeļšķiedrām, cilvēki mēdz tā pirkt ...

Hroma pikolināt ir minerālā hroma forma, ko var atrat piedevā.Daudzi no šiem produktiem apgalvo, ka uzlabo barība vielu metabolimu un rada vara zudumu.Tomēr daudzi cilvēki domā par drošību un efektivi...

Čaga ēne gadimtiem ilgi tiek izmantota ibīrijā un citā Āzija daļā kā zāle imunitāte tiprināšanai un vipārējā veelība uzlabošanai (1).Lai arī chaga ēne pēc izkata ir neglīta, Rietumu paaulē tā populari...

Regulāra noguruma ajūta ir ārkārtīgi izplatīta. Faktiki apmēram viena trešdaļa veelīgu puaudžu, pieaugušo un vecāku cilvēku ziņo, ka jūta miegaini vai noguruši (1, 2, 3).Nogurum ir bieži atopam vairāk...

Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Nodarbināti enie grieķi, lai mazinātu tr...

Diemžēl daudzi cilvēki, ka zaudē varu, to atkal iegūt. Faktiki tikai aptuveni 20% no liekā vara zaudējušajiem dietologiem veikmīgi zaudē varu un ilgtoši to notur (1). Tomēr neļaujiet tam jū atturēt. I...

Kukurūza eļļa ir rafinēta augu eļļa, ko plaši izmanto ēdiena gatavošanā un īpaši dziļā cepšanā.Tam ir arī daudz citu lietojumu, un to parati izmanto rūpniecikiem mērķiem vai kā komētika atāvdaļu.Lai i...

Kombucha ir raudzēt dzērien, ka baudīt ar tā unikālo garšu un pēcīgajiem ieguvumiem veelībai.Lai arī ta ir plaši pieejam pārtika preču veikalo un veelīga pārtika veikalo, jū varat pagatavot pat avu, i...

Jum var ratie jautājum, vai ir iepējam zaudēt varu, atakotie no uzkodām. Ja izvēlatie veelīga, veelīga pārtika iepēja, kurā ir daudz olbaltumvielu un uzturvielu, uzkoda var būt neatņemama vara zaudēša...

Kaut arī maz ticam, ka dažreiz baudīit alkoholiko dzērienu, ta nekaitē jūu veelībai, pārmērīga alkohola lietošana var būtiki negatīvi ietekmēt jūu ķermeni un labajūtu. Jum var ratie jautājum, kurā brī...