ulu piešana ir populāra veelība un labajūta tendence, ka pēdējo demit gado ir kļuvui par vairāku miljardu dolāru rūpniecību. ulu entuziati izceļ daudzo vaiga ula glāze dzeršana rakturlielumu, ataucoti...

B12 vitamīn, pazītam arī kā kobalamīn, ir varīg ūdenī šķītoš vitamīn, ka ieaitīt arkano ain šūnu veidošanā, madzeņu veelībā un DN intēzē (1).Šī galvenā vitamīna deficīt var izraiīt nopietnu imptomu, t...

Pien ir barojoš ēdien, ka nodrošina olbaltumviela, vitamīnu, minerālviela un taukkābe.Pirm paterizācija ieviešana 1900. gadu ākumā vai vidū vi pien tika patērēt neaptrādātā veidā dabīgā, nepārtrādātā ...

Kokoriektu eļļa ir neticami veelīgi tauki.Ta ir bagāt ar vairākām vidēja ķēde taukkābēm, ka var pēcīgi ietekmēt jūu metabolimu.Frakcionēta kokoriektu eļļa ir izgatavota no kokoriektu eļļa un galvenokā...

Pien un piena alternatīva ir garšīgi dzērieni un daudzu recepšu galvenā atāvdaļa. Tomēr jum var ratie jautājum, vai to var dzert keto diēta laikā.Keto ir diēta ar ļoti zemu ogļhidrātu daudzumu, ar aug...

Olbaltumviela ir vivarīgākā barība viela vara zaudēšanai un labāka izkata ķermenim.Liel olbaltumvielu patēriņš veicina metabolimu, amazina apetīti un maina vairāku vara regulēšana hormonu (1, 2, 3).Ol...

Lielākā daļa cilvēku zina, ka ola ir ļoti veelīga. Ne tikai ta - viņi ir arī lielik augta kvalitāte olbaltumvielu avot.Pietiekam olbaltumvielu daudzum ir ļoti varīg kaulu un mukuļu veidošanai, kā arī ...

Lai gan vara zaudēšana ir ļoti izplatīt mērķi, daudzi cilvēki patieībā vēla iegūt varu.Daži no izplatītākajiem iemeliem ir ikdiena darbība uzlabošana, mukuļotāka izkat un portikuma uzlabošana.Parati t...

Biezpien ir zema kaloritāte ier ar maigu garšu.Tā popularitāte ir pieaugui dažā pēdējā demitgadē, un to bieži ieaka kā veelīga uztura atāvdaļu. Biezpienā ir ne tikai daudz olbaltumvielu, bet arī varīg...

Diedzētu graudu maize tiek gatavota no veeliem graudiem, ka ākuši dīgt vai dīgt.Tomēr ta, ko jū varētu domāt par graudu, ir patiešām ēkla. Ar pienācīgu mitrumu un iltumu pilngraudu ēkla āk dīgt augā.D...

Ir daudz dažādu paainājumu veidu.Neregulāra badošanā ir aizvien populārāk ēšana paradum, ka paredz neēt vai tingri ierobežot ēdienu daudzumu noteikto laika periodo. Šī tukšā dūšā metode ir aitīta ar v...

Dažā paaule daļā mango (Mangifera indica) auc par “augļu karali”.Ta ir drupe vai kauliņu augli, ka nozīmē, ka tā vidū ir liela ēkla.Mango dzimtene ir Indija un Dienvidautrumu Āzija, un to audzē vairāk...

Ja jū kaut ko iegādājatie, izmantojot aiti šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Kā ta darboja.Baltā pupiņa ir viena no daudzajām parato pupiņu šķirnēm, ka pieradināta Ziemeļamerikā un Di...

Lielākā daļa cilvēku nekad nav dzirdējuši par K2 vitamīnu.Ši vitamīn Rietumu diētā ir reti atopam un tam nav pievērta liela uzmanība.Tomēr šai pēcīgajai barība vielai ir būtika loma daudzo jūu veelība...

Greipfrūtu ēklu ektrakt (GE) vai citruaugļu ēklu ektrakt ir papildinājum, ka izgatavot no greipfrūta ēklām un mīktuma.Ta ir bagāt ar ēterikajām eļļām un antiokidantiem, un tam ir daudz dažādu potenciā...

Pēterīļi ir ziedoš aug, ka dzimt Vidujūrā. Divi viizplatītākie veidi ir franču cirtainā lapa un itāļu plakanā lapa. Gadu gaitā pēterīļi ir izmantoti, lai ārtētu tādu aptākļu kā paaugtināt ainpiedien, ...

Elementārā diēta atāv no viegli agremojamām receptēm, ka ir šķidrā vai pulvera formā un nodrošina via ķermeņa vajadzībām nepieciešamā barība viela.Ta ir paredzēt tiem, kam ir magi gremošana traucējumi...

Ananāu ula ir populār tropu dzērien. Ta ir izgatavot no ananāu augļiem, kuru dzimtene ir Taizeme, Indonēzija, Malaizija, Kenija, Indija, Ķīna un Filipīna. Daudzā kultūrā augļu un to ula izmanto kā tra...

Holīn ir neen atklāta barība viela.Medicīna intitūt to atzina par nepieciešamo uzturvielu tikai 1998. gadā.Lai gan jūu ķermeni to rada, jum ir jāaņem holīn no uztura, lai izvairīto no deficīta.Tomēr d...

Badošanā, ēdiena amazināšana vai atturēšanā no tā lietošana ir prake, kuru kopš eniem laikiem izmanto dažādiem reliģikiem un veelība mērķiem.Lai arī badošanā vēture ir bagāta, tagad tā ir kļuvui popul...