Medus citronu ūdens: efektīvs līdzeklis vai pilsētas mīts?
Malkot kartā kauā medu citrona ūden ir gan garšīg, gan nomierinoš.Ta ir arī reklamēt kā dziedinoš elikīr veelība un labajūta paaulē. Patāv apgalvojumi, ka ši dzērien var palīdzēt izkauēt tauku, notīrī...
Vai Koksa nulle jums ir slikta?
Coke Zero, ka neen tika pārdēvēt par Coca-Cola Zero ugar, tiek pārdot kā oriģinālākā ar cukuru aldināta dzēriena Coca-Cola Claic veelīgāka verija.Ta atur nulle kalorija un cukuru, vienlaiku nodrošinot...
11 pārsteidzoši mirra eļļas ieguvumi un izmantošanas veidi
Jū, iepējam, eat pazītam ar mirrām no Bībele tātiem, pat ja neeat pārliecināt, ka ta ir.Mirra ir arkanbrūnā krāā žāvēta ula no ērkšķaina koka - Commiphora myrrha, zinām arī kā C. molmol - ta ir dzimi ...
20 labākie grieķu jogurti
Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Grieķija jogurt vētra laikā ir izvēlējie...
8 pārsteidzoši mežrozīšu tējas ieguvumi veselībai
Mežrozīšu tēja ir zāļu tēja, ka izgatavota no rožu auga peido augļiem.Tam ir maiga, ziedu aromāt, ka ir nedaudz ald ar izteiktu pīrāgu pēcgaršu.Rožu gurni, ka atroda tieši zem rožu ziedlapiņām, ir maz...
Kas ir Lobelia un kā to lieto?
Lobelija ir ziedošu augu ģint, no kurām daža gadimtiem ilgi tiek novākta ārtniecība augiem.Vibiežāk tiek izmantot Lobelia inflata, lai gan vairāka uga var būt labvēlīga veelībai.Pētījumi liecina, ka a...
Vai rīsu nobarošana vai svara zaudēšana ir draudzīga?
Rīi ir vien no vivairāk patērētajiem graudiem paaulē. Baltie rīi ir izmalcināt pārtika produkt ar augtu ogļhidrātu aturu, no kura ir noņemta lielākā daļa šķiedrvielu. Lielai rafinēto ogļhidrātu daudzu...
Vai kafijai vajadzētu pievienot olbaltumvielu pulveri?
Olbaltumvielu pievienošana kafijai ir viena no jaunākajām labajūta tendencēm. Lai gan ta var izklauītie kā dīvaina kombinācija, daudzi cilvēki apgalvo, ka ta veicina vara zudumu un uzlabo treniņu. Šaj...
Vai soda nav lipekļa?
Ievērojot diētu bez lipekļa, ne vienmēr ir viegli izdomāt, kādu ēdienu ēt un no kā izvairītie.Papildu tam, lai pievērtu īpašu uzmanību ēdieniem uz jūu šķīvja, ir varīgi izvēlētie tikai dzērienu, ka ne...
Shibboleth diētas pārskats: vai tas darbojas svara zaudēšanas gadījumā?
Šibboleta diēta tabula līnija “ta ir lepen” var likt jum aizdomātie, vai ta ir nolēpum jūu vara zaudēšana mērķiem. Tomēr jum var arī ratie jautājum, kā hibboleth diēta atšķira no bezgalīgā kaita citu ...
Vai ir veids, kā sagatavot olas ar zemu holesterīna līmeni?
J: E uzmanīgi vēroju avu holeterīna līmeni, bet mīlu ola. Vai e varu izgatavot ola tādā veidā, ka mani nepārlogo ar holeterīnu?Pirm ienirt šajā jautājumā, ir varīgi zināt, ka holeterīna līmeni uzturā ...
Zivju eļļas deva: Cik daudz jums vajadzētu lietot dienā?
Daudzi cilvēki katru dienu lieto zivju eļļa piedeva.Papildu zivju madzeņu, acu un ird atbaltam zivju eļļa var arī cīnītie ar iekaiumu jūu ķermenī (1). Daudzi veelība aprūpe peciāliti to ieaka. Tomēr j...
Alkohols un veselība: labais, sliktais un neglītais
Internet ir piln ar jauktām ziņām par alkoholu.No viena pue, mērena umma ir aitīta ar ieguvumiem veelībai.No otra pue, ta rada atkarību un ir ļoti tokik - īpaši, ja dzer pārāk daudz.Patieība ir tāda, ...
10 rīta paradumi, kas palīdz zaudēt svaru
Neatkarīgi no tā, kādi ir jūu vara zaudēšana mērķi, zaudēt varu dažreiz var jutie neiepējami.Tomēr, izmetot daža mārciņa, nav pilnībā jāpārbauda jūu pašreizējai uztur un dzīveveid.Faktiki, veicot daža...
Kā zaudēt svaru ar PCOS: 13 noderīgi padomi
Policitiko olnīcu indrom (PCO) ir tāvokli, kam rakturīga hormonāla nelīdzvarotība, neregulāri periodi un / vai mazu citu veidošanā vienā vai abā olnīcā.Ši noacījum var ietekmēt līdz 7% pieaugušu ievie...
Omega-3 taukskābes - ceļvedis iesācējiem
Omega-3 taukkābe ir varīgi tauki, ka jum jāaņem no uztura.Šiem neticami veelīgajiem taukiem ir varīga priekšrocība jūu ķermenim un madzenēm (1, 2).Tomēr lielākā daļa cilvēku, ka ēd tandarta Rietumu di...
Kā ēst veselīgi Chipotle: 6 vienkārši padomi
Chipotle Mexican Grill ir populār ātra ikdiena retorān, ka lepoja gandrīz ar 2500 vietām viā paaulē.Retorān iecienīt ar pilnībā pielāgojamu ēdienkarti, ka piedāvā tādu priekšmetu kā taco, burrito un a...
11 Iespaidīgi laša ieguvumi veselībai
Lai ir vien no barojošākajiem pārtika produktiem uz planēta.Šī populārā taukainā zivi ir barota ar barība vielām, un ta var amazināt vairāku limību rika faktoru. Ta ir arī garšīg, daudzpuīg un plaši p...
10 iespaidīgi ūdenskreses ieguvumi veselībai
Ūdenkre ir bieži aizmirt lapu zaļum, ka ieaiņo pēcīgu barība vielu perforatoru. Tā mazajām, apaļajām lapām un ēdamajiem kātiem ir piparīga, nedaudz pikanta garša.Ūdenkree ir daļa no Braicaceae dārzeņu...
Laetrile (B17 vitamīns vai amgdalīns): ieguvumi, mīti un pārtikas avoti
Laetrilu bieži nepareizi auc par amigdalīnu vai B17 vitamīnu.Drīzāk ta ir zāle, ka atur attīrītu amigdalīnu - avienojumu, ka atrodam daudzu augļu, neaptrādātu riektu, pupiņu un citu augu pārtika produ...