A vitamīn ir tauko šķītoš vitamīn, kuram ir būtika loma redze, ķermeņa augšana, imūnā funkcija un reproduktīvā veelība uzturēšanā. aņemot no uztura pietiekamu daudzumu A vitamīna, jānovērš deficīta im...

Graudaugi ir iecienīt brokatu ēdien, ko bieži tiprina.Jum var ratie jautājum, vai tiprinātā labība ir veelīga, jo daudzi uz ieaiņojuma lepoja ar iepaidīgām veelīguma norādēm. Šajā raktā ir padziļināti...

Kafija dzeršana ieguvumi veelībai ir diezgan iepaidīgi.Ir pierādīt, ka ta uzlabo madzeņu darbību, palielina vielmaiņa ātrumu un uzlabo vingrinājumu veiktpēju (1, 2, 3).Regulāra kafija uzņemšana ir ait...

Apelīnu ula ir vipopulārākā augļu ula viā paaulē, un tā jau en ir brokatu štāpeļšķiedrām.Televīzija reklāmā un mārketinga aukļo ši dzērien tiek attēlot kā neapšaubāmi dabīg un veelīg. Daži zinātnieki ...

Kailību augļi ir barojoši tropikie augļi, ka gūt aizvien lielāku popularitāti, īpaši veelīgu cilvēku vidū.Nekatotie uz tā nelielo izmēru, ta ir bagāt ar antiokidantiem, vitamīniem un augu avienojumiem...

ourdough maize ir ena mīļākā, kurai pēdējā laikā ir pieaudzi popularitāte.Daudzi cilvēki to uzkata par garšīgāku un veelīgāku nekā paratā maize. Daži pat aka, ka to ir vieglāk agremot un ir mazāka iep...

Tiem, ka cenša zaudēt varu, bieži tiek ieteikt ēt mazāk un vairāk pārvietotie. Bet ši padom pat par evi bieži nav efektīv, un cilvēki nepēj aniegt avu mērķu. Šī iemela dēļ daudzi vērša pie piedevām, l...

Banāni ir viena no populārākajām uzkodām pirm treniņa.Tie ir ne tikai pārnēājami, daudzpuīgi un garšīgi, bet arī bagāti ar ogļhidrātiem un viegli agremojami.Turklāt tie ir ļoti barojoši un, pateicotie...

Parati termin veģetārieti attieca uz cilvēku, kurš neēd noteiktu dzīvnieku produktu. Gandrīz vii veģetārieši izvairā no gaļa, bet jum var ratie jautājum, vai viņi ēd ola.Šajā raktā ir izpētīt, vai veģ...

Ja eat piedzīvojumu draug, kurš mīl ola, iepējam, pamanījāt, ka pīļu ola tiek rādīta retorānu ēdienkartē, zemnieku tirdziņo un pat dažo pārtika preču veikalo.Pīļu ola ir ievērojama, jo tā ir gandrīz p...

Cilvēkiem ir tiekme pēc alka, kad madzene āk piepraīt noteiktu ēdienu - bieži pārtrādātu pārtika produktu, kuru neuzkata par veelīgiem vai barojošiem.Pat ja apzinīgai prāt zina, ka viņi ir neveelīgi, ...

Ananāi (Anana komo) ir populāri tropu augļi ar izteiktu ārpui un aldu garšu.Ta ir bagāt ar barība vielām un labvēlīgiem avienojumiem, ka var mazināt iekaiumu un cīnītie ar limībām. Ta ir arī lielik br...

Miljoniem cilvēku viā paaulē ir atkarīga no rīta kafija tae, lai āktu avu dienu.Kafija ir ne tikai lielik kofeīna avot, ka nodrošina ērtu enerģija palielināšanu, bet arī atur daudz labvēlīgu antiokida...

Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Melnai āl ir populāra atāvdaļa Indija vi...

Powerade un Gatorade ir populāri porta dzērieni.porta dzērieni tiek tirgoti, lai uzlabotu portiko niegumu neatkarīgi no jūu fizikā agatavotība un aktivitāte līmeņa. Dažādi aiztāvji apgalvo, ka labāka ...

Daudziem cilvēkiem ir grūti kļūt aktīviem un palikt aktīviem. Enerģija trūkum ir bieži atopam iemel.Lai iegūtu papildu enerģija piepūli vingrinājumiem, daudzi cilvēki lieto papildinājumu pirm treniņa....

Vien no grūtākajiem vara zaudēšana apektiem ir kaloriju amazināšana.Daudzi ēdieni ar zemu kaloriju daudzumu var jutie izalkušam un nepiepildītam tarp ēdienreizēm, padarot daudz vilinošāku pārētie un ļ...

Zema glikēmikā līmeņa (zem GI) diēta pamatā ir glikēmikā indeka (GI) jēdzien.Pētījumi liecina, ka zema GI diēta dēļ var amazinātie var, amazināt cukura līmeni ainī un amazināt ird limību un 2. tipa di...

Diabēt ir limība, kurai rakturīg neparati augt cukura līmeni ainī.Ja ta ir likti kontrolēt, ta var izraiīt tāda komplikācija kā ird limība, nieru limība un nervu bojājumi (1). Ārtēšana bieži ietver me...

C vitamīn ir ļoti varīga barība viela, ka ir bagāta ar daudziem augļiem un dārzeņiem.Pietiekami daudz šī vitamīna ir īpaši varīgi veelīga imūnitēma uzturēšanai. Tam ir arī varīga loma brūču adzīšanā, ...