āl ir dabiki atopam avienojum, ko parati izmanto ēdiena gatavošanai.Papildu garša palielināšanai to lieto arī kā pārtika konervantu un var palīdzēt apturēt baktēriju augšanu (1).Tomēr dažā pēdējā demi...

āpe mugura lejadaļā var būt novājinoš un āpīg tāvokli.Par laimi fiziki aktīva uzturēšanā var būt viefektīvākai un rentablākai veid, kā to nomierināt vai novērt.Šeit ir 8 vienkārši pomi, lai mazinātu ā...

Piparmētra ir noaukum vairāk nekā ducim ģint augu ugu, iekaitot piparmētru un ķiparmētru Menta.Šie augi ir īpaši pazītami ar to dzeēšana ajūtu. To var pievienot pārtikai gan vaigā, gan žāvētā veidā.Pi...

Ja jū kaut ko iegādājatie, izmantojot aiti šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Kā ta darboja.Atrat veelīgu granola batoniņu nav viegli. Ideālā gadījumā granola batoniņā jābūt ieaiņotam ...

Ketogēna jeb keto diēta ir diēta ar ļoti zemu ogļhidrātu aturu un augtu tauku aturu, ka, kā pierādīt, niedz vairāku ieguvumu veelībai.Pēdējo gado ir palielinājuie interee par keto diēta lietošanu, lai...

Daudziem cilvēkiem, kuriem jāmaina uz diētu bez lipekļa, atvadīšanā no maize ir kā atvadīšanā no veca drauga.Ir pieejama dažāda maize, ka neatur lipekli, taču to garša un truktūra atšķirību dēļ tā nea...

Orgānu gaļa ir koncentrēt barība vielu avot, ko patērē kopš eniem laikiem.Neen ir atkal parādījuie interee par orgānu gaļu, jo ir populāri tādi moderni ēšana paradumi kā paleo diēta.Tripe ir orgānu ga...

Probiotika un prebiotika mūdienā ir diezgan liela tēma uztura jomā.Pat ja viņi izklauā līdzīgi, jūu veelībai abi pēlē atšķirīgu lomu.Probiotiķi ir labvēlīga baktērija, avukārt prebiotika ir pārtika šī...

Intermitējoša badošanā ir populāra diēta hēma, ka ietver riteņbraukšanu tarp ēšana un badošanā periodiem.Pētījumi liecina, ka intermitējoša badošanā var veicināt vara zudumu un mazināt noteiktu hronik...

Pēdējo gado ulu piešana ir ieguvui plašu popularitāti tarp cilvēkiem, ka ir informēti par veelību, un meklē ātru un ērtu veidu, kā palielināt uzturvielu daudzumu.Tomēr, ja jū vēl neeat ulu piešanā, ju...

Atbiltoša miega trūkum ir aitīt ar daudziem negatīviem fizikā un garīgā veelība iznākumiem. Faktiki to uzkata par galveno globālā abiedrība veelība problēmu (1).akaņā ar limību kontrole un profilake c...

Cilvēki piena ražošanā tūktošiem gadu ir paļāvušie uz govīm, bifeļiem un citiem dzīvniekiem (1).Tomēr, pateicotie tehnoloģikajiem aniegumiem, daži uzņēmumi ir ākuši ražot piena pienu laboratorijā.Jum ...

Lizīn ir proteīna atāvdaļa. Tā ir neaiztājama aminokābe, jo jūu ķermeni to nepēj pagatavot, tāpēc jum tā jāiegūt no pārtika. Ta ir varīgi normālai augšanai un mukuļu apritei, un to izmanto, lai veidot...

Mellene ir alda, barojoša un mežonīgi populāra.Bieži apzīmēti kā uperfood, tie ir ar zemu kaloriju daudzumu un ir neticami labi jum.Tie ir tik garšīgi un ērti, ka daudzi cilvēki to uzkata par aviem ie...

viet ir populār, krēmveida tauki, ko bieži izmanto ēdiena gatavošanā un kā paniegšana veidu.Pat ja ta ir izgatavot no piena, patāv nekaidrība par to, vai ta tiek uzkatīt par pienu.Varat arī uzzināt, v...

Patāv nepareizi priekštati par brūno un balto cukuru.Lai arī brūn cukur tiek ražot no tiem pašiem avotiem, to bieži auc par dabiku, veelīgu baltā cukura alternatīvu.Izpratne par to atšķirībām un ietek...

Kumelīšu tēja ir populār dzērien, ka piedāvā arī dažādu ieguvumu veelībai.Kumelīte ir zaļum, ka nāk no Ateraceae augu ģimene margrietiņai līdzīgajiem ziediem. Ta ir patērēt gadimtiem ilgi kā dabik līd...

Omega-3 taukkābe ir varīgi tauki, ka jum jāaņem no uztura.Tomēr lielākā daļa cilvēku nezina, ka viņi ir.Šajā raktā ir pakaidrot vi, ka jum jāzina par omega-3 taukkābēm, iekaitot to dažādo veidu un to ...

Vēzi ir limību grupa, kurai rakturīga patoloģika šūnu augšana. Ta ir vien no galvenajiem nāve cēloņiem viā paaulē. Papildu paratajām vēža ārtēšana metodēm ir arī daža dabika un alternatīva terapija, k...

Nekatotie uz to, ka cigoriņu kafija patāv vairāk nekā divu gadimtu, pēdējo gado tā ir ieguvui popularitāti.Ši kartai dzērien garšo kā kafija, bet kafija pupiņu vietā tiek gatavot no grauzdēta cigoriņu...