Ketogēnā diēta ir diēta ar zemu ogļhidrātu daudzumu un tauku aturu, ko daudzi cilvēki izmanto, lai zaudētu varu un uzlabotu veelību.Parati tā praa rūpīgu plānošanu, lai jū ikdienā ievērotu ogļhidrātu ...

Paratā aauktēšanā ir biežākā cilvēku infekcija limība, un vidumēra cilvēk to alimt vairāka reize gadā.Intereanti, ka C vitamīn bieži tiek apgalvot par efektīvu ārtēšanu.Ap 1970. gadu Nobela prēmija la...

Ta, vai uzkaitīt neto vai kopējo ogļhidrātu daudzumu, ir dikutabl temat zemu ogļhidrātu kopienā.Ieācējiem termin "neto ogļhidrāti" nav oficiāli atzīt vai akaņot ar uztura ekpertiem. Turklāt ...

Kokoriektu palma (Coco nucifera L.) ir parat kok, ka atrodam tropo, un no tā iegūt daudzu pārtika un dzērienu produktu, iekaitot kokoriektu ūdeni, eļļu, pienu un krējumu.Tomēr jum var ratie jautājum, ...

Multivitamīni ir vibiežāk izmantotie papildinājumi paaulē.To popularitāte pēdējā demitgadē ir trauji palielinājuie (1, 2).Daži cilvēki uzkata, ka multivitamīni var uzlabot veelību, kompenēt likto ēšan...

Pēterīļu tēja ir aitīta ar daudziem iepaidīgiem ieguvumiem veelībai.Izgatavot, mērcējot vaiga vai žāvēta pēterīļu taē karta ūden, ta var piegādāt vairāka veelībai varīga barība viela un antiokidantu.T...

Lai arī daudza diēta jum var noderēt, galvenai ir atrat ev tīkamo un ilgtermiņā ievērot.Šeit ir 5 veelīga diēta, ka zinātniki pierādīta kā efektīva.Diēta ar zemu ogļhidrātu daudzumu, ka atur veelīgu p...

Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Bērzu ūden, ka pazītam arī kā bērzu ula,...

Kopā ar glikozi, fruktoze ir vien no diviem galvenajiem pievienotā cukura komponentiem.Daži veelība ekperti uzkata, ka fruktoze ir liktākā no abām, vimaz tad, ja tā patērē pārmērīgi.Vai šī baža atbalt...

Epoma āl ir populār līdzekli pret daudzām kaite.Cilvēki to izmanto, lai atvieglotu veelība problēma, piemēram, mukuļu āpīgumu un treu. Ta ir arī par pieņemamu cenu, ērti lietojam un nekaitīg, ja to pa...

Pārāk ēdēšana ir nopietni kaitīga jūu veelībai.Cilvēkiem, kuri katru dienu daudz ēž, ir paaugtināt diabēta, ird limību un agrīna nāve rik (1, 2).Turklāt viu laiku ēdēšana adedzina ļoti maz kaloriju, u...

Zaudēt varu var šķit ļoti grūt.Dažreiz jum lieka, ka jū darāt viu pareizi, tomēr joprojām negūtat rezultātu.Jū, iepējam, kavējat avu progreu, ekojot nepareiziem vai novecojušiem padomiem.Šeit ir 15 iz...

Alveja ir ulīg aug, ka ir labi pazītam ar avām ārtniecikajām īpašībām.Lai arī to vibiežāk lieto lokāli, lai dziedinātu apdegumu un veicinātu āda veelību, ta ir tici izmantot arī dažādu citu limību ārt...

Urīnceļu infekcija (UTI) ir vien no viizplatītākajiem baktēriju infekciju veidiem viā paaulē. Tiek lēt, ka vairāk nekā 150 miljoni cilvēku katru gadu lēdz UTI (1). E. coli ir viizplatītākai baktēriju ...

Pārtika ir brīvdienu ezona tūrakmen. Ta apvieno draugu un ģimene locekļu, lai dalīto atmiņā, kultūra tradīcijā un lielikā garšā.ākot ar mīķainu pudiņu un beidzot ar augļu kūku, daudzi ēdieni var radīt...

Organiko pārtika produktu popularitāte pēdējā divā demitgadē ir ekplodējui. Faktiki AV patērētāji 2014. gadā bioloģikajiem produktiem iztērēja 39,1 miljardu dolāru (1).Šķiet, ka popularitāte nemazinā,...

Auza (Avena ativa) ir populāri viā paaulē un ir aitīti ar daudziem ieguvumiem veelībai.Turklāt tie ir daudzpuīgi un var baudīt gatavotu vai neaptrādātu dažādā receptē.Šajā raktā ir pakaidrot, vai veel...

E vitamīn ir pēcīgu antiokidantu grupa, ka aizargā jūu šūna no okidatīvā trea. Lai ķermeni normāli funkcionētu, ir nepieciešam pietiekam E vitamīna līmeni. Ja jū neaņemat pietiekami daudz, jum var būt...

Dažreiz daži pārtika produkti var izraiīt liktu pašajūtu neatkarīgi no tā, vai tie ir veelīgi vai nē.Tie var izraiīt jebkādu kaitu pārtika jutīguma imptomu, piemēram, galvaāpe, gremošana problēma, loc...

Probiotika ir dzīvi mikroorganimi, kuru ēšana ir labvēlīga veelībai (1).Tie ir atopami gan piedevā, gan raudzēto ēdieno.Probiotika var uzlabot gremošana itēmu, ird veelību un imūno darbību, noaucot da...