ezama rūpnīca uztura īpašība ir pamudinājuša dažu tā eļļu dēvēt par “Eļļa augu karalieni” (1).Piederība Pedaliaceae ģimene, augu grupa, ka novākta to ēdamo ēklu dēļ, tā zinātnikai noaukum ir eamum ind...

Mandele ir vieni no populārākajiem koku riektiem paaulē.Tie ir ļoti barojoši un bagāti ar veelīgiem taukiem, antiokidantiem, vitamīniem un minerālvielām.Šeit ir 9 mandeļu ieguvumi veelībai.Mandele ir ...

Rietumu diētu un dzīveveidu bieži uzkata par diviem galvenajiem faktoriem, ka veicina trauju novecošano un limībām.Tādējādi daudziem cilvēkiem roda jautājum, vai alternatīva diēta, piemēram, vegānu di...

Vegānim attieca uz dzīve veidu, ka mēģina amazināt dzīvnieku izmantošanu un nežēlību. Šī iemela dēļ vegāni cenša izlēgt no uztura viu pārtika produktu, ka atur gaļu, mājputnu gaļu, zivi, ola, piena pr...

MCT eļļa ir papildinājum, ko bieži pievieno kokteiļiem, ložu necaurlaidīgai kafijai un alātu mērcēm.Kā norāda noaukum, vidēja ķēde triglicerīdu (MCT) eļļa atur vidēja garuma tauku ķēde, ko auc par tri...

Ja jū kaut ko iegādājatie, izmantojot aiti šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Kā ta darboja.eleriju ula pēdējo gado ir ļoti pieaugui.Ta tiek lavēt par tā šķietamajiem ieguvumiem āda ve...

Falafeli ir Vidējo Autrumu izcelme ēdien, ka ir īpaši populār veģetāriešu un vegānu vidū.Ta atāv no dziļi ceptiem pīrādziņiem, ka izgatavoti no aunazirņu (vai fava pupiņu), garšaugu, garšvielu, īpola ...

Pupa ir lēta, viegli agatavojama un veelīga.Jo īpaši tie ir lielik veid, kā uzlādēt šķiedrviela un augu proteīnu.Kaut arī pupiņa niedz daudz veelība ieguvumu, tā dažiem cilvēkiem var radīt problēma.Ši...

Pārtikai, kuru ēdat, var būt liela ietekme uz jūu varu. Daži pārtika produkti, piemēram, pilna tauku jogurt, kokoriektu eļļa un ola palīdz vara zudumam (1, 2, 3).Citi pārtika produkti, īpaši pārtrādāt...

Kopš to ieviešana Kalifornija retorānu arēnā atoņdemitajo gado mikrograudze ir nepārtraukti ieguvuša popularitāti.Šie aromātikie zaļumi, ka pazītami arī kā mikro zālīte vai dārzeņu konfeti, ir bagāti ...

Kokoriektu eļļa ir ārkārtīgi univerāl veelība un kaitumkopšana produkt.Cilvēki to izmanto vidažādākajām lietām, ākot no ēdiena gatavošana un tīrīšana līdz pat āda mitrināšanai un grima noņemšanai. Cit...

Paipalu ola ātri iegūt vilkmi ēdiena gatavošanā kā niecīga un glīta alternatīva vita olām.Viņiem izcila garša kā vita olām, bet tie ir mazi - parati tikai viena trešdaļa no paratā vita olu lieluma. Vi...

Kreatīn ir dabik papildinājum, ko izmanto, lai uzlabotu portiko niegumu (1).Ta ir ne tikai droš, bet arī vien no populārākajiem un efektīvākajiem papildinājumiem mukuļu un pēka tiprināšanai (1, 2, 3, ...

Dzelz ir būtik minerāl.Tomēr, tāpat kā daudza cita barība viela, lielo daudzumo ta ir kaitīg.Faktiki dzelz ir tik tokika, ka tā aborbcija no gremošana trakta tiek tingri kontrolēta.Lielākotie ta amazi...

Pataiga ir lielik vingrinājumu veid, ka var palīdzēt vara zaudēšanai un niedz citu ieguvumu veelībai.Tomēr, alīdzinot ar citiem vingrinājumu veidiem, daudzi cilvēki taigāšanu neuzkata par efektīvu vai...

Dārzeņo ir maz kaloriju, bet tie ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un citām varīgām uzturvielām.Turklāt daudziem ir maz ogļhidrātu un daudz šķiedrvielu, tāpēc tie ir ideāli piemēroti diētām ar ze...

Plēēju diēta pilnībā atāv no gaļa un dzīvnieku produktiem, izlēdzot viu pārējo pārtika produktu.Tiek apgalvot, ka ta cita tarpā veicina vara zaudēšanu, garatāvokļa problēma un cukura līmeņa regulēšanu...

Daudzi orgāni darboja kopā, veidojot jūu gremošana itēmu (1).Šie orgāni uzņem ēdienu un šķidrumu, ko jū ēdat, un adala to vienkāršākā formā, piemēram, olbaltumvielā, ogļhidrāto, tauko un vitamīno. Pēc...

Pētījumi par taukiem ir mulinoši, un internet ir plaš ar pretrunīgiem ieteikumiem.Liela daļa nekaidrību notiek, kad cilvēki izdara vipārinājumu par taukiem uzturā. Daudzā diēta grāmatā, plašaziņa līdz...

D vitamīn ir abolūti nepieciešam labai veelībai.Pazītam arī kā aule vitamīn, ta tiek veidot jūu ādā, ja tiek pakļaut aule gaimai.Nekatotie uz to, D vitamīna deficīt ir vien no biežākajiem barība vielu...