14 Dabiski veidi, kā uzlabot atmiņu
Ikvienam laiku pa laikam ir aizmāršība brīži, it īpaši, ja dzīve ir aizņemta.Lai gan ta var būt pilnīgi normāl gadījum, likta atmiņa var būt nomākta. Ģenētikai ir nozīme atmiņa zudumā, īpaši nopietno ...
5 veidi, kā slāpekļa oksīda piedevas uzlabo jūsu veselību un veiktspēju
lāpekļa okīdu ražo gandrīz jebkura veida šūna cilvēka ķermenī un viena no vivarīgākajām molekulām ainvadu veelībai.Ta ir vazodilatator, ka nozīmē, ka ta atlābina jūu ainvadu iekšējo mukuļu, izraiot ai...
9 Sarkano lapu salātu ieguvumi veselībai un uzturam
arkano lapu alāti (Lactuca ativa) ir lapu dārzeni margrietiņu ģimenē. Ta atgādina romāņu alātu, izņemot tā padomu, kuriem ir arkan vai purpurarkan nokrāa. Papildu dārzeņu pievienošanai iecienītajiem a...
Kāpostu sula: lietojumi, ieguvumi un blakusparādības
Kāpoti pieder pie Braica augu ģint, kurā ietilpt brokoļi, ziedkāpoti un kāpoti. Neoficiāli šī grupa locekļu auc par krutziežu dārzeņiem (1).Šo daudzpuīgo dārzeņu var ēt neaptrādātu vai tvaicētu, raudz...
20 pārtikas produkti, kas satur daudz vitamīna K
K vitamīn ir varīga barība viela, kurai ir būtika loma ain recēšanu un kaulu un ird veelību.Kaut arī K vitamīna deficīt ir reti atopam, mazāk nekā optimālā deva laika gaitā var paliktināt jūu veelību....
Kāda ir atšķirība starp ievārījumu un želeju?
Ievārījum un želeja ir divi populāri augļu izplatība veidi, ka atrodami mājaimniecībā viā paaulē.To izmanto avtarpēji aizvietojoši daudzā receptē, tomēr jum var ratie jautājum, ka to atšķir.Šajā raktā...
Scallions vs Green vs Spring Sīpoli: Kāda ir atšķirība?
Ķemmīte, zaļie īpoli un pavaara īpoli parati tiek izmantoti Āzija, Amerika un Eiropa virtuvē. Gan šo īpolu lapa, gan īpoli ir ēdami, un tiem ir maiga, maiga garša alīdzinājumā ar paratajiem īpoliem. T...
2020. gada 10 labākie cinka piedevas
Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Cink ir būtik mikroelement, ka nepiecieš...
11 pārtikas produkti, kas var palīdzēt izskatīties jaunākiem
Novecošana ir dabika dzīve atāvdaļa, no kura nevar izvairītie.Tomēr ēdieni, ko ēdat, var palīdzēt labāk novecot gan iekšpuē, gan ārā.Šeit ir 11 pārtika produkti, ka var palīdzēt izkatītie jaunākiem.Īp...
Vai augļi palīdz zaudēt svaru?
Ir vipārzinām, ka augļi ir vien no veelīga uztura pamatproduktiem.Ta ir neticami barojoš un atur vitamīnu, minerāļu, antiokidantu un šķiedrviela.Augļi ir bijuši aitīti pat ar amazinātu ird limību un d...
Kaloriju skaitīšana 101: Kā skaitīt kalorijas, lai zaudētu svaru
Lai zaudētu varu, jum jāēd mazāk kaloriju nekā adedzina.Teorētiki ta izklauā vienkārši.Tomēr pārtika pārvaldīšana mūdienu pārtika vidē var būt arežģīta.Kaloriju kaitīšana ir vien no veidiem, kā riināt...
Kā lietot keto sloksnes ketozes noteikšanai
Ketogēna vai vienkārši keto diēta ir diēta ar zemu ogļhidrātu aturu, ar augtu tauku aturu un ar mērenu olbaltumvielu aturu. Ta niedz daudz ieguvumu veelībai, iekaitot vara zudumu, cukura līmeņa kontro...
7 pārsteidzošās hialuronskābes priekšrocības
Hialuronkābe, ka pazītama arī kā hialuronān, ir dzidra un maga viela, kuru jūu ķermeni dabiki ražo.Vilielākai tā daudzum ir atrodam ādā, aitaudo un acī.Tā galvenā funkcija ir ūden aizturēšana, lai aud...
Vai cilvēki ar cukura diabētu var ēst džekfrūtus?
Džeku augļi ir unikāli augļi, kuru dzimtene ir Indija dienvidi, bet ka viā paaulē aug kā gaļa aiztājēji.Ta ir liel augli - regulāri izaug līdz 20 mārciņām līdz 44 mārciņām - ar raupju, zaļu ādu un dze...
11 ēdami ziedi ar potenciālu ieguvumu veselībai
Ziedu rotājumi uz pudienu galda ir klaika un mūžīga tradīcija, taču ziedi dažreiz var parādītie arī uz jūu pudienu šķīvja.Ēdami ziedi tiek izmantoti daudzo dažādo virtuve tilo, un to var atrat izvēlnē...
Vai daži veģetārieši ēd vistu? Izskaidroja pollotāriešu diētu
Pollotārieti ir kād, kurš ēd mājputnu, bet ne arkano gaļu vai cūkgaļa produktu.Cilvēki izvēla šo uztura modeli dažādu iemelu dēļ.Dažiem kļūšana par pollotāriešiem ir oli pretī veģetāriešiem, avukārt c...
Kas ir ūdens kefīrs? Ieguvumi, lietojumi un recepte
Ūden kefīr ir dzērien, ka iecienīt gan ar tā dzirktošo garšu, gan iepaidīgajiem ieguvumiem veelībai.Ir pierādīt, ka ne tikai ieaiņojot jaudīgu probiotiku perforatoru, arī ši garšīgai dzērien patiprina...
Vai Jello ir labs jums? Uzturs, ieguvumi un mīnusi
Jello ir deert uz želatīna bāze, ka Amerika ēdienkartē atroda kopš 1897. gada. Lielākā daļa cilvēku šo atraucošo un aldo vielu aita ar kola pudienām un limnīcu paplātēm, taču tā ir iecienīta arī dieto...
Vai glutēns izraisa caursienējošu zarnu sindromu?
Kuņģa-zarnu trakta tāvoklim, ko auc par "caur zarnām", viā paaulē tiek pievērta patiprināta uzmanība, īpaši dabikā veelība kopienā.Daži medicīna peciāliti noliedz, ka patāv caur zarna, bet c...
Pilnīga rokasgrāmata DASH diētas iesācējiem
Augt ainpiedien ietekmē vairāk nekā miljardu cilvēku viā paaulē, un ši kait pieaug.Faktiki cilvēku kait ar paaugtinātu ainpiedienu pēdējo 40 gado ir dubultojie - ta rada nopietna baža par veelību, jo ...