15 maizes receptes, kurās ir maz ogļhidrātu un bez lipekļa
Maize ir galvenā mūdienu uztura atāvdaļa.Patieībā daudzi cilvēki kopā ar daudzām ēdienreizēm ēd kāda veida maizi.Tomēr ievērojama daļa iedzīvotāju ir nepane lipekli.Maizē ir arī daudz ogļhidrātu, tāpē...
21 ātras un barojošas uzkodas bez lipekļa
Ja Jum ir celiakija vai lipekļa nepaneamība, noteikti jāizvairā no lipekļa (1).Tomēr, iepējam, jum bū grūti atrat laba uzkodu iepēja.Lai arī veikalo ir pieejama daudza ērta uzkoda, ka neatur lipekli, ...
Vai olīveļļas dzeršanai ir kādas priekšrocības?
Olīveļļa ir plaši atzīta par tā ieguvumiem veelībai.Tam piemīt pretiekaiuma un antiokidantu īpašība un ta var pat palīdzēt aizargātie pret noteiktām hronikām limībām (1).Lai gan to parati izmanto kā ē...
Cik daudz kofeīna ir zaļajā tējā?
Zaļā tēja ir populār dzērien ar daudzām veelība priekšrocībām.Patieībā daži pētījumi ir aitījuši zaļo tēju ar uzlabotu madzeņu darbību un madzeņu novecošano. Ta var arī amazināt ird limību, 2. tipa di...
Kaņepju piens: uzturs, ieguvumi un kā to pagatavot
Kaņepju pien ir populāra alternatīva uz augu bāze gov pienam.Ta ir izgatavot no veelām kaņepju ēklām un ir bagāt ar augta kvalitāte augu olbaltumvielām, veelīgiem taukiem un minerālvielām. Kaņepju pie...
11 bezalkoholiski vīna aizstājēji (gan sarkanais, gan baltais)
Vīn ir populār alkoholikai dzērien, ka izgatavot no raudzēta vīnogu ula. arkanā un baltā vīn ir arī populāra gatavošana atāvdaļa. Tie ir iekļauti daudzā receptē, lai uzlabotu garšu un krāu. Turklāt vī...
10 dabiski veidi, kā veidot veselīgus kaulus
Veelīgu kaulu veidošana ir ārkārtīgi varīga.Minerāli tiek iekļauti kaulo bērnībā, puaudža gado un agrīnā pieaugušā vecumā. Kad eat aniedzi 30 gadu vecumu, jū eat aniedzi makimālo kaulu mau.Ja šajā lai...
Vai mandeļu piens ir keto draudzīgs?
Mandeļu pien ir viena no populārākajām alternatīvām uz piena bāze Amerika avienotajā Valtī tā zemā kaloriju atura un riektu garša dēļ (1). Ta ir izgatavot, amalcinot mandele, iemērcot tā ūdenī un pēc ...
17 dienu diētas pārskats: vai tas darbojas svara zaudēšanas nolūkā?
Diēta 17 diena ir populāra vara zaudēšana programma, ko izveidoji Dr. Maik Moreno.Ta apgalvo, ka palīdz jum zaudēt līdz 10–12 mārciņām (4,5–5,4 kg) tikai 17 dienu laikā. Šī diēta atlēga ir jūu pārtika...
10 Zaļās tējas ieguvumi uz pierādījumiem
Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Zaļā tēja tiek uzkatīta par vienu no vee...
Kurkuma devas: Cik daudz jums vajadzētu lietot dienā?
Jū varat zināt kurkumu galvenokārt kā garšvielu, taču to lieto arī ajūrvēda medicīnā - holitikā veelība pieejā, kura izcelme ir Indijā pirm vairāk nekā 3000 gadiem (1).Kurkuma piedeva tagad ir plaši p...
Kāda ir atšķirība starp Miracle Whip un Mayo?
Miracle Whip un majonēze ir divi līdzīgi, plaši izmantoti garšviela.Tie ir izgatavoti no daudzām tām pašām atāvdaļām, taču tām ir daža ievērojama atšķirība.Kaut arī Miracle Whip atur mazāk tauku un ma...
Vai magnijs var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus?
Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Magnij ir varīg minerāl cilvēka ķermenī ...
Sacharin - vai šis saldinātājs ir labs vai slikts?
acharin ir barojoš vai māklīg aldinātāj.Ta ir izgatavot laboratorijā, okidējot ķīmikā viela o-toluola ulfonamīdu vai ftalilkābe anhidrīdu. Ta izkatā kā balt, kritālik pulveri.aharīnu parati izmanto kā...
Kas ir Cannabutter? Ieguvumi, receptes un blakusparādības
Kaņepe, ka pazītama arī kā marihuāna vai nezāle, ir prātu mainoša zāle, ka roda no abām šīm Kaņepe ativa vai Kaņepju indi aug (1).Šie augi gadimtiem ilgi tiek plaši izmantoti gan medicīnikai, gan atpū...
Kļavu sīrups: veselīgs vai neveselīgs?
Kļavu īrup ir populār dabīgai aldinātāj, ka tiek uzkatīt par veelīgāku un barojošāku nekā cukur.Tomēr ir varīgi aplūkot zinātni, ka ir daļa no šiem apgalvojumiem.Šajā raktā ir pakaidrot, vai kļavu īru...
Vai jūs varat iesaldēt pienu? Dažādu veidu vadlīnijas
Pien ir ārkārtīgi univerāl. To var izmantot kā dzērienu vai atāvdaļu ēdiena gatavošanā, cepšanā un kokteiļo. Turklāt ir daudz piena veidu, ka atbilt gandrīz viām uztura vajadzībām, piemēram, gov pien,...
10 uz pierādījumiem balstīti mangāna ieguvumi
Mangān ir minerālviela, ka jūu ķermenim nepieciešama nelielo daudzumo.Ta ir nepieciešam normālai jūu madzeņu, nervu itēma un daudzu ķermeņa enzīmu itēmu darbībai.Kamēr jūu ķermeni nierē, aknā, aizkuņģ...
Vai sadīguši graudi un pākšaugi ir veselīgi?
Dīgšana ir prake, ka pēdējo gado ir iemantojui popularitāti veelība entuziatu vidū.Tiek apgalvot, ka adīgušo graudo un pākšaugo ir vairāk barība vielu un vieglāk agremojami nekā nepārveidotā šķirnē.Da...
8 D vitamīna deficīta pazīmes un simptomi
D vitamīn ir ārkārtīgi varīg vitamīn, ka pēcīgi ietekmē vairāka itēma viā jūu ķermenī (1).Atšķirībā no citiem vitamīniem, D vitamīn darboja kā hormon, un katrai ķermeņa šūnai ir tā receptori.Jūu ķerme...