Mulberry 101: Fakti par uzturu un ieguvumi veselībai
Zīdkok ir zīdkoka augļi (Moru p.) un ka aitīti ar vīģēm un maize augļiem.Koku tradicionāli audzē to lapām - galvenokārt Āzijā un Ziemeļamerikā -, jo tie ir vienīgai ēdien, ko ēd zīdtārpiņi (1).Viņi pā...
10 daudzsološi Apple Pektīna ieguvumi un lietojumi
Pektīn, ka ir šķiedru veid augu šūnu ienā, palīdz nodrošināt augiem to truktūru (1).Ābolu pektīnu iegūt no āboliem, ka ir vieni no bagātākajiem šķiedrvielu avotiem. Aptuveni 15–20% no šī augļa mīktuma...
Dzērvenes 101: Fakti par uzturu un ieguvumi veselībai
Dzērvene ir viršu dzimta locekli un ir aitīta ar mellenēm, mellenēm un brūklenēm.Vibiežāk audzētā uga ir Ziemeļamerika dzērveņu (Vaccinium macrocarpon), bet dabā atopami citi veidi.akarā ar ļoti au un...
Glikomannāns - vai tas ir efektīvs svara zaudēšanas papildinājums?
vara zaudēšana ne vienmēr ir vienkārša, un ilgtermiņa panākumiem ir nepieciešama centība un neatlaidība. Nekaitāma piedeva un uztura plāni tiek tirgoti kā efektīva vara zaudēšana tratēģija, apgalvojot...
Vai pienskābe ir vegāns? Kas jāzina
Vegānim ir dzīveveid, kura mērķi ir līdz minimumam amazināt dzīvnieku izcelme produktu lietošanu un patēriņu ikdienā, īpaši attiecībā uz uzturu (1). Cilvēki, ka ievēro vegānu diētu, izvairā ēt dzīvnie...
20 pārtikas produkti ar kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu
Kukurūza īrup ar augtu fruktoze aturu (HFC) ir aldinātāj, ka izgatavot no kukurūza ciete. Tam ir līdzīg ķīmikai atāv un iedarbība uz ķermeni kā galda cukuram.HFC parati izmanto, jo ta ir ļoti lēt, it ...
8 iespaidīgi violetu kāpostu ieguvumi
Violetie kāpoti, aukti arī par arkanajiem kāpotiem, pieder pie Braica augu ģint. Šajā grupā ietilpt uzturvielu blīvi dārzeņi, piemēram, brokoļi, Briele kāpoti un kāpoti.Ta garšo līdzīgi kā zaļie kāpot...
10 interesanti magnija veidi (un ko katram lietot)
Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Magnij ir ceturtai bagātīgākai minerāl j...
Kas ir aizpildīšana? Pakāpieni, diēta un citi
Aizpildīšana ir termin, ko bodybuilder parati izmet. Ta parati attieca uz pakāpeniku kaloriju kaita pieaugumu, ka patērēt ārpu jūu ķermeņa vajadzībām, apvienojumā ar intenīvu vara apmācību.Kamēr daži ...
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai ievadītu ketozi?
Ketogēna diēta ir viena no populārākajām diētām uz planēta ar zemu ogļhidrātu aturu. Ta palīdz jūu ķermenim mainīt galveno enerģija avotu no glikoze - cukura veida - uz ketoniem - avienojumiem, ka ieg...
10 labākie smagā krējuma aizstājēji
magai krēm tiek uzkatīt par štāpeļšķiedru atāvdaļu - un laba iemela dēļ. To izmanto daudzā receptē, iekaitot zupa, mērce, mājā gatavotu vietu, aldējumu un kābo krējumu.Dažreiz to auc par mago putojošo...
Kas ir Foie Gras?
Foie gra jeb taukainā pīle vai zou akna ir franču delikatee, ka ir iecienīta viā paaulē.Bieži tiek ajaukt ar folija mau, gludu izklājumu, ka izgatavot no foie gra un baltā vīna. Tomēr termin “foie gra...
8 veselīgi dzērieni, kas bagāti ar elektrolītiem
Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Elektrolīti ir minerāli, ka, ajaucotie a...
Biešu cukurs salīdzinājumā ar niedru cukuru: kurš ir veselīgāks?
Tiek lēt, ka 55–60% no via AV aražotā cukura nāk no cukurbietēm (1).Gan cukurbiešu, gan niedru cukur ir atrodam dažādo pārtika produkto, iekaitot aldumu, pārtrādātu pārtika produktu, cepta prece un od...
14 Iespaidīgi brūkleņu ieguvumi veselībai
Brūklene ir maza, arkana oga, kurām garša ir līdzīga kā dzērvenēm, bet tā nav tik pīrāga.Viņi aug uz maza mūžzaļa krūma - Vaccinium viti-idaea - tā ir dzimtene kandināvija reģionā Ziemeļeiropā.Ogu paz...
8 vienkāršas un veselīgas salātu mērces
Nav šaubu, ka alāti var būt veelīg papildinājum abalanētam uzturam.Diemžēl lielākajā daļā veikalo nopirkto mērču tiek papildināt ar pievienotu cukuru, konervantiem un māklīgiem aromatizētājiem, ka var...
Taukos šķīstošie vitamīni: A, D, E un K
Vitamīnu var klaificēt, ņemot vērā to šķīdību.Lielākā daļa šķīt ūdenī, ta nozīmē, ka tie izšķīt ūdenī. Turpretī tauko šķītošie vitamīni ir līdzīgi eļļai un neizšķīt ūdenī. Tauko šķītošie vitamīni ir v...
Spināti 101: Fakti par uzturu un ieguvumi veselībai
pināti (pinacia oleracea) ir lapu zaļš dārzeni, kura izcelme ir Perijā.Ta pieder pie amarantu ģimene un ir aitīt ar bietēm un kvinoju. Turklāt ta tiek uzkatīt par ļoti veelīgu, jo tajā ir barība viela...
12 veselīgi un praktiski ēdieni viengadīgiem bērniem
Jūu 1 gadu vecai cilvēk mainā, aug un atklāja trauji virpuļojošā tempā. Rūpe var radīt pārliecība par to, ka viņi aņem nepieciešamo pārtiku.Šajā vecumā kuram neatbiltoša ēdiena izvēle un neveikla ētgr...
7 Daudzsološi valriekstu eļļas ieguvumi
Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Valriektu eļļu ektrahē, nopiežot veelu v...